Hva er nummer én årsak til Divorce

Er du stressa? Har du lagt merke til at når du er ergerlig, du blir mer følsom for livets små problemer? Når du er stresset på jobb, kommer du hjem og lett miste tålmodigheten med barna dine? Kommer du hjem og misliker din mann over noen små ting som han gjør?

Får du sint på saktegående trafikk eller trege dagligvare linjer? Vil begreper som "irritert, nervøs, irritert eller utålmodig" beskrive deg?

I så fall er du sannsynligvis overreagere. Og det verste reaksjonen av alt er at av harme. Det setter du opp for stadig mer følsom for hva du ellers kan ta på strak arm. Jeg vet, tidene er tøffe. Problemet er at de fleste av oss ikke vet hvordan de skal ta hensyn uten å bli opprørt av det vi ser. Tidlig i livet, møtte vi urettferdighet og ble dratt inn i dårlige situasjoner, og vi ble opprørt. Problemet er:. Nå er vi ikke vet hvordan man skal håndtere urettferdighet eller mener folk uten å være opprørt

Verre ennå, vet vi ikke engang vet hvordan de skal observere andres små ujevnheter uten å dømme eller resen dem. Tidlig i livet, noen var urettferdig med oss, og vi fikk opprørt. Noen ertet oss og vi fikk opprørt. Vi ble kondisjonert til å bli opprørt. Og ikke vite hvordan ikke å bli opprørt, ble vi ergerlig og fordømmende mot andre. Men hva da skjedd er at vi har lært å mislike og dømme andre som en kompensasjon for å ha vært på mottakersiden av urettferdighet. Vi kunne hate noen for deres feil, og i hemmelighet hovere i en følelse av overlegenhet.

Men senere, da vi ble voksne, fortsatte vi å ha for vane å bli opprørt og bedømme. Så når vår ektefelle viste seg å være mindre enn perfekt, begynte vi å hemmelighet dømme ham. Da han ikke ville bøye seg for vår vilje eller når vi var skuffet over ham, vi fråtset i dommen og såre følelser.

Og når noen mindre enn du kom, som barna dine for eksempel, det føltes godt å dumpe på dem når de sølt litt melk eller ikke betale oppmerksomhet. Som barn du var på mottakersiden av noen myndighet vrede og utålmodighet, og nå du kan avlaste deg selv ved å ta det ut på barna. Men dette er helt urimelig.

Jeg kan ærlig fortelle deg at nummer én grunn for ekteskap break ups og samlivsproblemer er harme. Jeg vet: de fleste av oss har egentlig ikke lyst til å være slem eller utålmodig. Vi har egentlig ikke ønsker å dømme vår mann eller kjefte på barna våre. Men vi vet ikke hvordan de skal stoppe oss. Vi kommer ut av kontroll, og deretter enten sprenge eller annet undertrykke og får hodepine eller vondt i magen.

Noen mennesker selv slår til piller eller alkohol for å prøve å kontrollere deres opprørt. Andre slår sin dom på seg selv. Kort sagt, de ender opp med å hate seg selv når de ser at de har blitt akkurat som de som var slemme mot dem da de var barn.

Her ved Senter For Common Sense Counseling vi hjelpe folk lære å stoppe over -reacting. Vi lærer dem om å gi opp harme og om å være tålmodig med andre. Vi hjelper folk å se at det er harme som destabiliserer dem og gjør dem lett opprørt. Og det er harme som holder forsterke opprørt.

Å være opprørt er en livsstil for oss. Den støtter vårt ego. Hvis vi ikke har noe å bli opprørt over, ville vi blitt lei og ville ikke engang ha motivasjon til å gjøre noe.

De fleste av oss er motivert av opprørt, irritasjon, eller press. Vi bruker opprørt som en spore til aktivitet. Vi bruker da energien av harme og sinne til å få mye gjort. Og etter at vi har vært opprørt, og deretter trøtt og anspent, vi bruker det som en unnskyldning for å "slappe av". Vi ser frem til vår etter jobb drikke, vår marihuana, glede eller fest. Vi blir tørstere og sulten når vi er opprørt. Pleasure føles bedre når det tar bort smerten.

Men hvis du ikke var opprørt, nervøs eller spent i første omgang, ville du ikke trenger lindring. Unødvendig nytelse eller utgivelser ville føle unaturlig. Milliarder av dollar i året en gjort på folks behov for piller, alkohol, narkotika, ferier og avsporing. Det er big business. For ikke å nevne alle de lege regninger og sykehusregninger når våre overdreven uro og unaturlige former for lindring fange opp til oss fysisk.

Nå vet du, for folk flest, blir opprørt, nervøs irritert og sint, etter som de søker glede og lettelse, er det eneste livet de kjenner. Men jeg kan forsikre deg: det er en måte å leve uten å bli opprørt, er at full av glede og sanne formål. Det begynner når du lære å ikke mislike og bli utålmodig med andre

Den andre grunnen til at vi er opprørt hele tiden er dette:. De fleste av oss tror vi har en rett til å være upset.We tror vi har rett til å dømme og retten til å mislike. Opprørt legger en kant til vår dømmekraft og harme. Når du misliker noen i linje foran deg for å være treg, kan du "føler" at dommen som irritasjon. Når barna vil ha noe når du prøver å "slappe av" etter jobb, misliker deg sine krav, blir utålmodige, og da føler harme.

Når mannen din ikke oppfyller dine behov, kan du i all hemmelighet misliker ham og dømme hans svakheter. Du kan føle opprørt (eller hodepine), og deretter få en ny runde av ego boost ved resen ham for "forårsaker" ubehag din. Så egoet kan få enda et ego høyt av følelsen som en martyr, noe som gir service til en utakknemlig god for ingenting mann. Siden vi tror vi har en rett til å mislike og dømme, og siden vi bruker våre opprørt for vårt ego og for intensivering av glede, de fleste av oss ikke ønsker å gi det opp. Hele vårt liv er bygget på opprørt. Ja, du har rett til å mislike, men er det virkelig den menneskelige og medfølende måte å leve på. Hva føler du når andre utøve sin rett til å være sint og ergerlig mot deg?

For noen av oss, er det bare når våre besvær føre til helseproblemer, hodepine, sår, ødelagte relasjoner, eller avhengighet, som vi stoppet kort i vårt spor lange nok til å se behovet for å gi det opp vår rett til å resent.Some folk bare ikke vil gi opp det som er å drepe dem. De går på svir i irritasjoner og hemmelig fiendtlighet, og deretter betale piper. Men det er noen, og kanskje du er en av dem, som ikke liker måten de er. De liker ikke deres hemmelige dommer. De ser sitt sinne og ikke liker det. De lengter etter å være snill og tålmodig. De lengter etter å leve det gode liv. Men etter år med å overreagere, de vet ikke hvordan de skal stoppe å reagere og å være opprørt.

Det er der en som meg kan hjelpe. Jeg vet hva du trenger. Du trenger to ting. Først, hvordan å være stille. Det er hva vår stillhet meditasjon er for. Den lærer deg hvordan du blir fortsatt og re-finne din sentrum av verdighet. Når du re-finne din egen sentrum av verdighet, vil du være i stand til å flyte innenfra; i stedet for å reagere på eksterne kilder og bli opprørt.

For det andre, trenger du noen grunnleggende opplæring om livet. Du har sannsynligvis lært å bli opprørt og emosjonell over ting som når du var barn. Sjansen er - din mor var følelsesmessig og du plukket den opp fra henne. Mest sannsynlig faren din var svak eller en nonfactor. Dads er ment å representere ro og selvkontroll, og demonstrere hvordan man skal leve livet med tålmodighet og mot uten å undertrykke på den ene siden eller være sint på den andre.

Få mennesker nå til dags er det å stå i ro og fatning . Stort sett alle oppfordrer oss til å bli begeistret, fest, være ambisiøs, kjefte på idrettsarrangementer, og så videre. Kanskje du hadde gode foreldre, besteforeldre, en god lærer, trener eller prest som snakket om selvkontroll, tilgivelse og ta ting på strak arm. Men du ville ikke høre.

Men nå, mange år senere, og lider av dine utskeielser, er du klar til å lytte. Bare prøver å håndtere symptomene (som å være sint og opprørt) av harme er ikke nok, må du må lære å nappe den i knopp før den har en sjanse til fester og ødelegge ekteskapet
.