Bygge en sterkere Marriage ved Stille Sivil Goals

Når du tenker på hva ditt forhold behov, vurdere tyngdekraften. Et objekt som er satt i bevegelse vil fortsette å bevege seg, med mindre noe står i veien. På baksiden, vil et ubevegelig objekt aldri flytte med mindre noe virker på den. Ditt forhold eller ekteskap vil forbli inert mindre du handle
å sette den og holde den i bevegelse. Og, akkurat som dag-til-dag målene holde deg i bevegelse fra en oppgave til den neste, sette mål for forholdet vil sette ditt forhold til det avgjørende momentum.

Når du og din partner arbeide sammen for å lage mål som forbedre eller bevare helsen til forholdet, du også skape en atmosfære av kollegialitet og kameratskap. Forholdet mål vil hjelpe deg og din partner holde fokus når forholdet går gjennom vanskelige overganger at alle fagforeninger erfaring. Disse målene kan også fungere som motgift til stagnasjon og apati som kan krype inn i ethvert ekteskap over tid.

Etablering forhold mål trenger ikke å være en komplisert prosess. Faktisk, jo enklere og mer oversiktlig mål, jo bedre. Den største utfordringen du &'; ll ansiktet er igjen konsekvent i din innsats mot å nå dine mål.

Arbeide mot dine forhold mål betyr å arbeide for å bli en bedre partner til din kompis. En liten advarsel, men: Ikke etablere mål for partneren din! Fokusere på å etablere dine egne mål,
partneren din bør fokusere på hans /hennes mål, og to av dere kan lage felles mål (for eksempel, reiser mer, bruke mer tid sosialt samvær med andre par, dele husarbeid) .

Forholdet mål – hvor jeg skal begynne:

Først plukke et område av ditt forhold som du &'; d liker å jobbe med. Her er noen eksempler:

1. Kommunikasjonsmål:
Hvordan kan du bli en bedre kommunikator? Dette kan innebære å spørre partneren din flere spørsmål om hans /hennes jobb, ikke å forstyrre partneren din mens han /hun snakker, eller om dine behov mer direkte.

2. Medfølelse /support mål:
Dette kan innebære å spørre partneren din hva han /hun trenger, driver ham /henne til en lege &'; s avtale, eller sette av en viss tid hver dag til å se på med hverandre.

3. Hengivenhet /love mål:
Hvor ofte og hvor tydelig du uttrykke dine følelser? Å være hengiven kan ta mange forskjellige former: direkte med kjærlige utsagn; gjennom berøring, slik som hånd-holding eller en skuldermassasje; eller ved å etablere spesielle bevegelser som bare dere to deler. Etablering mål å være mer demonstrative betyr å finne kreative måter å uttrykke kjærlige følelser på en jevnlig basis.

3. Forhandling /kompromiss mål:
Å være i et forpliktende samarbeid betyr å lære å inngå kompromisser. Ta skritt for å sette pris på din partner &'; s synspunkt (selv når du ikke er enig med ham /henne) sender melding om at du tar din partner &'; s behov på alvor. Forhandle og lære å “ enige om å være uenige &"; er avgjørende for helsen til forholdet.

4. Engasjement mål:
Du kan &'; t føler en intim forbindelse med et annet menneske med mindre du først føle deg trygg med ham /henne. Når du viser engasjement, legger du grunnlaget for emosjonell trygghet og derfor for intimitet. Tenk på engasjement som et sikkerhetsnett: selv i vanskelige tider, vil dette engasjementet være der for å bryte din fall. Etablering engasjement mål kan innebære å tilbringe mer tid med partneren din eller ta avgjørelser som tydelig viser at forholdet er en topp prioritet i livet ditt.

5. Fysisk intimitet mål:
ta skritt for å bli en mer samstemt, responsive seksuell partner. For eksempel ta deg tid til å oppdage alle de måtene som partneren din ønsker å være seksuelt fornøyd eller komme til en avtale med partneren din om hvor ofte du &'; d begge liker å elske.

6. Felles interesser /aktiviteter mål: Bedrifter Den mest suksessrike ektepar sitere vennskap som en viktig ingrediens i deres langsiktige suksess. Arbeide mot å utvikle aktiviteter som dere begge liker og som dere begge liker dele
med hverandre. Du kan prøve en ny aktivitet sammen hver måned, for eksempel å ta tennistimer eller å lære å snakke et nytt språk.

7. Husholdning ansvar mål:
Hvor involvert er du med å fullføre husarbeid? Føles det arbeidet er like eller ganske delt? Dagligdagse detaljer i hverdagen (ting som matlaging, shopping, renhold) bør forhandles, ikke bare antatt som standard. Finn ut om din partner er fornøyd med dagens ordning med å spørre hvis det er mer du kan gjøre.

Denne listen er på ingen måte uttømmende. Reflektere over de områdene av forhold som du &'; d liker å forbedre. Gjør noen introspecting på egen hånd og også tenke tilbake til tilbakemeldingene du kanskje allerede har fått fra din partner. For eksempel, hvis partneren din har avhørt ditt engasjement ved å bemerke, “ Du aldri ringe når du sier du &'; re kommer til, &"; du kan utvikle et mål å vise ditt engasjement ved å bli mer pålitelig i å følge med på dine løfter
.