Fighting Fair i Five Easy Steps

I det daglige løpet av våre liv uenigheter er bundet til å oppstå og ofte de kan bryte ut i voldsomme argumenter der vår munn bli dødelige våpen, skadet eller enda ødelegge et forhold.
Du kan velge å være reaktiv eller proaktiv. Hvis du velger å være reaktiv, vil du mest sannsynlig være på defensiven, strømpe ditt arsenal av bemerkninger som aldri vil føre til en vinn-vinn-situasjon.
Hvis du velger å være proaktiv, kan du være påståelig uten å være aggressiv.
Bedre ennå, vil du opprettholde din verdighet og ro – to ting som ingen kan ta fra deg – med mindre du velger å gi dem bort.

For noen mennesker, lære å kommunisere effektivt kan være tilsvarende lære et fremmed språk, men med praksis og utholdenhet, kan det gjøres. Alle som har forsøkt å lære et fremmed språk og deretter reiste til landet der språket snakkes kan vitne om fordelene ved å være i stand til å kommunisere med lokalbefolkningen i markedet, restauranter og andre steder.

Her er fem verktøy som har vist seg å være svært effektiv.

1. Eliminer du ordet. Det kaster opp barrierer og hindrer
dialog, setter den andre parten på defensiven.

2. Tilbud om å være en del av løsningen i stedet for problemet. Bare si
noe sånt som “ Se, jeg virkelig ønsker å fokusere på en løsning. Jeg don &'; t ønsker
å være en del av problemet

3.. Gjenkjenne "triggere" - ubehagelige tidligere hendelser i denne personens liv som
ber en reaksjon på noe som skjer i nåtid og har ingenting
å gjøre med deg personlig

4. Bruk de magiske ordene. "Fortell meg hva du trenger."

5. Anta eierskap over dine følelser "" Når ___ (beskriv situasjonen)
Jeg føler ____ (nevne din følelse)
fordi ____ (begrunne følelsen av at veien). Legg til: Kan vi snakke om dette nå, eller trenger du litt mer tid

*** Denne formelen kan høres ut som et fremmedspråk i begynnelsen, men med tid og praksis blir det en kraftig proaktivt verktøy som virkelig fungerer? !.