Kan dette forholdet bli frelst?

Det er tre grunnleggende trinn i å spare en vanskelige forhold. Disse trinnene er basert på svar på tre viktige spørsmål. Er forholdet verdt å redde? Hva vil det ta å redde forholdet og holde problemet fra reoccurring? Er begge parter er villige til å gjøre de nødvendige endringene

Er forholdet verdt å spare

Når du &';? Re føle seg ensom, det &'; s lett å se tilbake og huske de gode tidene. Det første spørsmålet du må svare på er om forholdet lidd slike fatale feil som rusmisbruk, vold eller utroskap.

En mislykket forhold er ofte på grunn av en kombinasjon av små irritasjonsmomenter og urealistiske forventninger. Mens en stor krise inspirerer ofte fantastisk teamarbeid, kan en liten ting som en brent gryte utvikle seg til en pågående kamp.

Ta et stykke papir og prøve å identifisere serien av nedadgående trinn som førte til dagens situasjon. Hva var de store handlinger og reaksjoner? På hvilket poeng gjorde reaksjonene vokser uforholdsmessig til handlingen som gikk forut for det?

Hva vil det ta å redde forholdet?

Når du har bestemt forholdet er verdt å redde, må du finne ut hva det vil ta for å redde den. Det kan hjelpe å tenke i form av essensielle, ønsker og preferanser.
Essentials er ting som må endres, og kan inkludere bedre kommunikasjon, mer rimelige forventninger, og mer effektiv problemløsning. Ønskene er ting som bør endres, for eksempel ytre påvirkninger. Preferanser kan det være bestemte atferd som kan bli endret. Ved å vite hvilke endringer er høyest i prioritet, kan du være forberedt på å inngå kompromisser. En profesjonell rådgiver kan være i stand til å hjelpe å identifisere og implementere nødvendige endringer.

Er begge parter er villige til å gjøre det som trengs for å redde forholdet?

Hvis du er mer interessert i å redde forholdet enn partneren din er, du må være mer villige til å ta ansvar for problemet og være mer åpen for forandring. De fleste menn har en sterk følelse av rettferdighet. Han vant &'; t godta krav om at han tar fullt ansvar for endring; det isn &'; t rettferdig. På den annen side, når du viser vei ved å initiere positive endringer, kan hans sans for rettferdighet fører ham til å erkjenne sitt ansvar for å endre så vel.

Noen ganger snakker ut forventninger kan hjelpe. De fleste modne relasjoner inkluderer noen bagasje fra tidligere forhold som kan gjøre noen dumme irritasjonsmomenter og kjæledyr peeves altfor viktige til den ene eller den andre. Det kan bidra til å identifisere disse og sette opp “ regler &"; for å forebygge problemer. Hvis en ex bevisst servert “ brennoffer &"; å uttrykke sinne, kan han overreagerer på en brent middag. Så hvis du tilfeldigvis brenne middag, være forberedt på å mate den til hunden og tjene noe annet.

Det kan hjelpe å spørre deg selv “ hva er det jeg liker å leve med &"; Vurdere konsekvensene av ondskapsfull handlinger. Fremfor alt, være forberedt på å vise at du er seriøs om å gjøre de nødvendige endringene for å lagre ditt forhold til handlinger samt ord
.