*** En Empath Laments

"Jeg er lei av det," klienten fortalte meg. (Her vil jeg kalle henne "Jean".)

"Å være en empath, hele mitt liv har jeg vært å gi til folk. Siden vi er i mindretall, selvfølgelig, folk har ikke gitt tilbake til meg på samme måte.

"Vel, jeg har hatt det. Jeg er lei av å gjøre alt de gir.

"Ja, jeg har lest Klargjort av empati, og jeg har gjort teknikker for å slå mine gaver OFF. Bare i går, måtte jeg gjøre det fordi en venn hulket i armene mine. Ingen måte skulle jeg ta på all sorgen.

"Likevel, jeg misliker at jeg må gjøre noe for å snu mine gaver OFF. Jeg skulle ønske jeg bare ikke har dem. "

Kan du forholde seg til Jean kamp for utmattelse? Til en viss grad, hun reagerer på hennes samfunnet. Før du svarer direkte, jeg ønsker å sette denne klagesangen i sammenheng.

empaths TODAY

I populærkulturen i dag, er det fortsatt ikke mye realistisk psykisk helse typen samtale i det hele tatt om empaths. En indikator er hva som skjer hvis du gjør et Google-varsling for begrepet " Empath "bare for å smuglytte på andre samtaler online

•. Noen 85% av kommentarene er om fiksjon eller science fiction
•. Dette blogginnlegget har som mål å bli den lykkelige 1% av samtalen som virkelig handler om å være en empath, og hvordan du bruker ens gaver med dyktighet
•. Av de resterende 14%, er det enten beklage eller støttende samtale om å være et offer
•. Leser de fleste av disse samtalene, du? d tror at "empath" betydde en form for livslang uførhet

Jean tilfeldigvis har fin mental helse Men her er et utvalg av online samtale om å være en empath:..

"Jeg søkte deg ut. Jeg er stort behov for hjelp. Min kjærlighet og jeg er begge empaths, og han ser stor tragedie som kommer fremover, og det er skremmende ham og kan ende opp med å drepe oss begge, og vi trenger noen til å hjelpe oss. "

Hvis du noen gang hører noen klage på dette måte, fortelle at personen til å kjøre, ikke gå til en psykolog eller psykiater. Gjør det samme hvis noen du kjenner klager om å være under "psykisk angrep."

Denne etiketten, sammen med "empath" er blitt et trendy måte for folk å rettferdiggjøre psykiske lidelser, alvorlig dysfunksjon som kan definitivt bli hjulpet, men ikke før personen søker riktig behandling.

Å bli født som en empath er ikke det samme som å være psykisk syk. Det er en slags følsomhet i en av 20 amerikanere, en av 5 japansk, med varierende grad av forekomst i ulike deler av verden.

TRENGER ferdighet er noen tragedie

Å bli født som en empath ikke bety at du har en funksjonshemming. Likevel ser på amerikanske holdninger mot følsomhet generelt. Vi lærte ingenting om hva det er, eller om en i fem mennesker som er svært sensitive personer (for å bruke begrep skapt av Dr. Elaine Aron ).

Alle HSP er ikke empaths. Vi er en undergruppe. Ikke bare nevro-fysiologisk sensitive, har hver empath minst en medfødt gave til direkte opplever hvordan det er å være noen andre.

amerikanske samfunnet lærer ingenting om hvordan å gjenkjenne disse gavene, og heller ikke hvordan du bruker dem med dyktighet, og heller ikke hvordan å fortelle om problemer i livet er knyttet til å være talentfull, men så-langt ufaglærte som en empath. Anmeldelser

Minst amerikanere oppfordres til å lære noen andre ferdigheter, som bordskikk og lesing. Til tross for post-moderne utålmodighet, få voksne klage som ønsker å lære disse tingene. (Eller annet de er så unge når de får vite at foreldrene kan si: "Stopp klynking. Du er i gang ut." Til slutt, selv en gretten barn får over seg lenge nok til å lære å holde en kniv og gaffel riktig. )

Noen av mine studenter har vært i stand til å lære sine barn hvordan de skal bli dyktige empaths. (Faktisk, det er et kapittel spesifikt om foreldrerollen i Klargjort av Empati, papiravis. Og hele boken er en how-to om å få ferdigheter, selvfølgelig. Også, du kan høre en god del av lydboken på koblingen her .)

Ville det ikke vært flott om du hadde lært disse ferdighetene selv, tilbake i dag? Men du var ikke, ikke sant? Vel, komme over det. Du lærer nå. Det vil ta deg sannsynligvis kortere tid enn å lære å lese eller å bruke bordskikk.

Så muntre opp. Tenk at du blir motkultur, hvis det hjelper. Øv på Coming Home teknikk i 10 minutter i morgen - eller på annen måte plassere din bevissthet for å slå dine empatiske gaver OFF første hver dag.

Så, i løpet av dagen, bruke førstehjelp teknikker fra Klargjort av Empati (eller andre teknikker du kjenner) for å plassere din bevissthet på riktig måte og få "ting" fra andre mennesker ut av din aura.

ALTERNATIVET

Jada, det er en liten innsats er involvert. Men minst disse teknikkene virkelig fungerer. Ellers du sitter fast med populære ideer som:

• firmaet opp dine grenser
• Slutte å være så over-sensitive

Forestillinger som disse fungerer best med mennesker som aren.. T empaths.
Ærlig talt, hvis du er nevro-fysiologisk sensitive, det er ingen måte du kan handle i nervesystemet ditt akkurat nå. Når du reagerer på livet på en sensitiv måte, du er bare å være deg, ikke være altfor noe

Så det er strategier som er avhengige av atferd.
&Bull; Unngå giftige folk
&bull. ; Unngå "synsk vampyrer."

Common-sense ideer som disse er fine, men de vil ikke gjøre en fagperson som en empatisk. Det er altfor lett å stemple folk som "problemet". Et innlegg på http://www.rose-rosetree.com/blog diskuterer sterkt misbrukt, noen ganger praktisk, begrepet "psykiske vampyrer."

DIN langtidsprognosen

Det er så flott! Aldri tvil om at. Enhver empath kan få ferdigheter.
Det vil ikke skje av seg selv. Men til slutt kan du gjøre det skje, og da vil du positivt elsker å være en empath. Det gir deg spesielle typer visdom. Den hjelper deg tp gjøre stor tjeneste for andre, og uten å betale en indre pris.

Husk at når du har mestret å snu din gave (r) OFF, kan du bruke turn-on teknikker (som de i Klargjort med empati) å ha en strålende, dyp, fri og trygg opplevelse av annerledeshet.

Tenk det! Og tenk hva som kan skje når du tar den slags ferdigheter til jakten på å koble til Gud. (For en daybook utforske dette forholdet, samt veksten av menneskelige selv mens du søker den forbindelse se La dag være en ferie.)

Så det er ditt valg. Du kan klage alt du ønsker. Nok av andre mennesker vil gråte sammen med deg. Eller du kan løse for å få ferdigheter og gjøre denne type lidelse en saga blott
.