Fordelene ved Meditation

Fordeler med meditasjon
Maya

Hei folkens sin Maya, etter meditasjon for folk flest er en av de tingene som høres fint, er interessant i starten, men har ikke nok trekk for å få en virkelig spent. Ved hjelp av en spesiell meditasjon for å hjelpe deg å slappe av i 10 minutter synes nok det doesn &'; t synes å være noe mer til det. Noen prøver visualiseringer, eller selv gi en Vipassana trekke en gå, men på hele, med mindre du er en diehard åndelig søkende som har hatt mye smerte og misnøye i livet ditt, er meditasjon en av de tingene som du ser på, er nysgjerrig om, men snu fra å bli for fanget opp i
Jeg tror dette er fordi fordelene ved meditasjon ikke har vært diskutert nok – og når det er diskutert det ser ut til å bli omtalt i form av – frihet fra illusjon, eller sinn, frigjøring fra kroppen eller samsara, og så interessant som det er – det spiller &'; t virkelig selge ideen, vilkårene er for abstrakt. Med mindre du er fanget i et hjørne med ingen steder å gå, med mindre du tåler noen krise, smerte eller desillusjon, at du ikke har det som er nødvendig for å holde ut med det, til du kan se hvorfor folk hengi og anbefaler det. Anmeldelser Folk også tror jeg kan bli fanget opp i de omkringliggende filosofi og relaterte felt, som for eksempel psykisk domenet og dette fører mennesker inn i fremtiden heller enn å jobbe med det som skjer nå. Meditasjon ved siden av fremtidige muligheter virker litt bakover, fargeløs, eller verdslig. Så det blir lett å se hvorfor så mange kompleksene til klarsyn og relaterte felt hele tiden dabbling bare minimalt med meditasjon.
Når man først begynner meditasjon, visualiseringer eller litt fokus kan brukes, og ideen er å følge og bli med det særlig fokus eller bilder – heller enn få blåst tilbake i tanken dans som bare følger assosiasjoner rundt og rundt. Som nye mediterende ikke engang klar over at de får feid tilbake i sin tanke dans til tider, eller til og med konsekvent gjennom meditasjon de ikke kan føle eller sanse hva som ligger i mellom sine tanker. Slik at opplevelsen kan være bare så – så. Eller om de er klar over at de er blitt fanget opp i musikken til tanken dans, synes de maktesløse mot det, virker det håpløst.
Hvis man er i stand til å holde ut gjennom alt dette, og faktisk fortsette å meditere og nå utover tanken dans, de deretter kan støte på en opplevelse de ikke kan forklare med deres sinn som skremmer dem, de for et øyeblikk mister kontakten med verden rundt dem alt de kjenner og elsker, og noe annet penetrerer, og kanskje trenger for dypt, og dermed skremme dem bort. Eller de støter på noen undertrykt følelser fra en tidligere tid, dette overvelder dem, overvinner dem, og lett waylays sin interesse innen
Det er så mange hindringer for meditasjon som lett kan avspore selv de beste intensjoner – og på slutten av dagen, er det normalt bare når folk er trengt opp i et hjørne av smerte eller desillusjon at de føler og kjenner nødvendigheten av gjenværende med denne teknikken.
Jeg er her for å fortelle deg at du ikke gjør det trenger å være midt i grep av depresjon, stress eller meningsløshet å finne trøst og komfort innenfor meditasjon – for meditasjon tilbyr mye lykke, en større følelse av formål, og en fantastisk evne til å få kontakt med livet, med det som virkelig teller og enkelt gjenoppretter din tro på godheten av livet, og av å være. Meditasjon vil gjøre deg i stand til å jekke deg opp over laget tanke i tankene dine slik at du ikke blir så påvirket av dem, kan du se og føle dem mer tydelig, og selv om de fortsatt er der, likevel forsøker å påvirke deg inn stemninger og handlinger og atferd, har du en langt bedre evne til å tåle dem, og i stedet se deres flyktig fundament, og maktesløshet.
Mens tanker i hodet forbli en type Guds stemme, en autoritet, vil du aldri ha klarhet å se at bak den imponerende boom box røst veiviseren er bare en liten mann gjemmer seg bak en gardin som er usikker. Dette til slutt er derfor folk hengi meditasjon, er dette den umiddelbare ultimate og mest effektive første målet. Dette vil utdype med tiden, for å få frem større erfaring og ærefrykt for livet, takknemlighet og tilkobling. Men hvis du kan fornemme fordelen av å være i stand til å ha kontroll over dine tanker snarere enn å la hver og tenkte å flytte og motivere deg – bare følelse av makt og innsikt som kommer fra dette, induserer intens lykke, en følelse av frihet som du aldri har kjent, og en autentisk optimisme og takknemlighet.
Når du kan se på dine tanker og ikke føler seg tvunget til handling som Resultatet når du kan se din sorg og sinne, men ikke falle inn i dem og la dem invadere og påvirke deg, du har betydelig endret ditt liv banen til det bedre, helt frem til dødsleiet. Ingen kan ta dette fra deg, de kan prøve, de kan isolere, forfølger, fordømme eller prøve og manipulere deg, men koblingen mellom deg og deres ord er brutt, akkurat som du kan se nytteløse i dine egne tanker, slik at også kan du se mer penetratingly inn deres. Dermed forlater du fritt til å vurdere sine handlinger, atferd, eller coercions uten å gi seg og følge dem, tilbakevise eller opprør mot dem, for du ser så tydelig vektløshet av sin hensikt.
Dette gjør sikkert meditasjon verdt å se på nytt , ja? I så fall må du registrere deg for gratis " Åpning Your Heart Centre &'; selvfølgelig at jeg skriftlærd fra Mother Mary – på nettstedet mitt … ..
http://www.messagesfrommothermary.com/free-course-registration-page/
Cheers Maya xx
.