Si ja til individuell rådgivning tjenester før dine problemer ta bompenger på din mentale og fysiske health

Det blir stadig vanskeligere å opprettholde en arbeidslivet balanse som uberegnelig arbeidsplan, forretningsreiser på helg, utilstrekkelig tid for avslapping og personlige agendaer bli den rekkefølgen av dagen. Individer ikke får nok tid til å tilbringe med familien eller å gjøre ting som de liker å gjøre eller ting som kan fungere som en stress Buster. Statistikk viser at arbeidende mødre er mer påvirket av stress enn hjemmeværende og mer enn 25% av hele den amerikanske befolkningen lider av stress. Flere studier tyder på at stress fører til fysisk sykdom også. Derfor kan det sies at stress er en av disse problemene i et individ &'; s. Daglige liv som trenger profesjonell hjelp i form av Individuell rådgivning

Individuell rådgivning tar sikte på å bedre den psykiske helsen eller å få til en endring i den mentale tilstanden til en person slik at han /hun føler seg bedre om hans /hennes egen velvære

Noen vanlige problemer som kommer inn under rammen for Individuell rådgivning er som følger:.

• Stress relatert lidelse (se vår artikkel om stress)
• Angst (Se vår artikkel om angst)
• Sorg (Bereavement av en kjær, eller en mislykket forhold)
• Avhengighet til alkohol, narkotika, pornografi osv
• Familie problemer (som inkompatibilitet med partner, kommunikasjonsproblemer, utroskap av ektefelle etc)
• Overgrep eller seksuelt misbruk
• Mangel på tillit
• Mangel på beslutningsprosesser evne
• Hjelp til karriereplanlegging etc.

Det er noen teknikker /konsepter som ved bruk under individuelle rådgiving økter har vist raske og varige resultater Disse teknikkene er som følger.

Å være empatisk og ikke Sympatisk: Rådgiveren identifiserer seg med situasjonen counselee er inn og empathizes med hans /hennes problem. Det hjelper på å øke opp tilliten til counselee og bygge opp en profesjonell ennå gjennomsiktig rådgiveren-counselee forholdet

Å være tankevekkende og ikke kommanderende. Rådgiveren oppfordrer counselee å finne løsninger på hans /hennes egne problemer. Rådgiveren pålegger ikke hans /hennes personlige mening om counselee

Å være skjerpet på å lytte enn å snakke. En rådgiver er lutter øre til problemene i counselee og tilbringer mer tid i å forstå problemet med counselee enn snakker om hvordan han /hun føler om problemet

Å være repeterende, men ikke monotont – For lidelser hvor en pasient eller klient gjentar den samme atferd som er ikke-godkjent av (som Obsessive Compulsive Disorder eller avhengighet til alkohol og narkotika) en rådgiver forsøker å absorbere en positiv endring i counselee ved å minne ham /henne hva som er rett og hvordan det har skal oppnås. Men rådgiveren også tar ytterste forsiktighet at dette budskapet er formidlet til counselee på en ny måte hver gang, slik at det spiller &'; t bli monotont til counselee

Individuell rådgivning kan få inn mirakuløse endringer i en persons liv. forutsatt at counselee søker profesjonell hjelp før det er for sent. Det er også lurt at man bør søke hjelp bare fra en profesjonell rådgiver med hvem han /hun føler seg komfortabel å kommunisere
.