Variasjon!

Variasjon er livets krydder! Jeg er sikker på at de fleste av dere har hørt denne idiom før. Visste du at det kan senke blodtrykket, bedre hukommelse oppbevaring og legge år til en persons liv?
Ordet variasjon er et substantiv. Det betyr "den tilstand av å være diversifisert eller variert."
Vi er den tilstand av å være. Hver dag vi er i en tilstand. En tilstand av sinn, kropp og ånd. Våre liv trenger variasjon for å holde seg friske. For eksempel si at hver morgen for frokost du har kremen av hvete eller havregryn. Til lunsj sin en skinke sandwich og et eple. Middag tid ruller rundt og vi har kalkun med alt tilbehør. Høres ikke så ille ikke sant? Men opprettholde den slags diett for en måned og se hvordan du føler deg!

For å ha en sunn kropp, trenger vi et variert kosthold. På samme måte sinnet vårt må bli utfordret! Hjernen trives med å bli utfordret med nye opplevelser. Hjernen tolker nye ideer som en form for trening. Dette er grunnen til at en person føler oppstemthet når de lærer noe nytt. Dette skaper nye nevrologiske baner i hjernen. Denne "stimulering" fører til at hjernen til å skille ut et kjemikalie som kalles endorfiner.

Endorfiner er en gruppe av peptid (aminosyre) hormoner som binder opiat (sentralstimulerende) reseptorer som finnes hovedsakelig i hjernen din. Disse hormonene redusere følelsen av smerte og påvirker dine følelser. Så mye for vitenskapen lærepenge! Når du lærer noe nytt, spise sunnere, eller be den påvirker hele hjernen!

gjøre ting annerledes som å ta en tur, kjører en annen måte å jobbe, lese en ny bok, eller reiser til en ny stat eller land gir din kropp, sinn og ånd et friskt syn på livet! Det gir håp. Nå er du klar for noen fantastiske nyheter? Dette forsinker aldringsprosessen og hemmer sykdom! God informasjon for de som har en familiehistorie med helseproblemer eller har en sykdom.

Denne åpenbaringen er ikke ny. Bibelen beskriver det tydelig i Ordspråkene. "Håper utsatt innsetter hjerte syk, men når begjæret kommer det er et livets tre." Product: (KJV) 13:12. "Et glad hjerte gjør et muntert ansikt: men sorg hjerte ånden er brutt." (KJV) 15:13.
"Milde ord er som en honeycomb, søte for sjelen og helse til bein." 16:24.

Start i dag med å lage en liste over små, men viktige ting du og din kjære kan gjøre for å legge til variasjon i livet! Ikke glem å feire hver ny oppdagelse
 !;