Er du virkelig lytte

Det er et ordtak “ du kan ikke være sint i naturen &"; Du kan begynne å bli opprørt, men når du går blant høye eiketrær og furutrær, bringer naturen fred til sjelen. Når du går videre du hører ting; et ekorn løping, fuglekvitter og lyden av vann fra en nærliggende bekk. Å være i naturen myker sjelen og gjør deg klar over hvor vidunderlig vår verden virkelig er.

Vi alle lytte til ting som vi ønsker å høre. Vi bærer på en samtale ved å lytte og snakke. Det er når vi går bort og reflektere over den samtalen at vi innser hvor mye vi lyttet; ikke bare for andre, men for oss selv også. Det er en tid til å snakke og en tid til å lytte. Når du er i en samtale og negativer er tatt opp, bør de ikke bli gjennomført noen lenger enn øret. Jeg føler at dette er en del av å slippe noen sinne eller en dårlig opplevelse. En sikker, fail-proof måten å se om du holder på noe pent opp harme eller sinne, er ved å holde en samtale med noen. Hvis den negative opplevelsen du hadde blir tatt opp, er du ikke over det ennå, har det ikke blitt utgitt. Det er negative mennesker og negative omstendigheter som skjer for oss alle, det er bare så viktig å ikke ta den opplevelsen med dere. Livet handler ikke om drama, det handler om å slippe drama. Her &'; s et eksempel: (alt er fiktivt, bare brukt som et eksempel)

Kate og Emily hadde lunsj i går. Kate virket ekte opprørt når hun kom til restauranten. Kate startet med å fortelle Emily at hun hadde lånt venninnen hennes favoritt kjole å bære for en spesiell anledning og fortsatt ikke hadde fått den tilbake ennå, hadde det vært måneder siden hun lånte det. Emily kunne lett se at denne situasjonen hadde blitt betent i Kate hele denne tiden. Kate fortalte Emily at hun ikke var &'; t sikker på hva hun skal gjøre. Emily snakket med Kate om et par alternativer for henne å prøve. Kate har gjort noe pro-aktiv om å få kjolen tilbake. “ Du kan bare plukke opp telefonen og be om det tilbake, eller du kan møte henne til lunsj, som vi er, og spør om det tilbake &"; Emily foreslått. Kate didn &'; t føler at hun skal måtte ta en telefon som det var hennes venn som ringte henne og spurte om å låne kjolen. Kate klart behov for å lufte om situasjonen og oppsøkte Emily for noen anbefalinger.

lytter alltid og være der for noen. Det opprørt Emily å se Kate så opprørt om kjolen hennes, det var Kate &'; s problemet. Emily doesn &'; t trenger å bære den forekomsten med henne. Det er Kate &'; s drama, ikke Emily &'; s. Hvis Emily nevner dette tilfellet for alle, har hun antok Kate &'; s drama. Dette er en negativ situasjon som Emily har nettopp fått. En test for å se om du bærer rundt andre mennesker og' s drama er å lytte til samtalen. Det spiller &'; t nødt til å være om mennesker, det kan være om en bestemt situasjon eller en situasjon som kunne ha skjedd

Du vet når du har virkelig gitt ut noe fordi du aldri vil høre om det igjen.. Alt du trenger å gjøre er å lytte, hvis du hører noe om det, er du over den. Det ikke lenger har en effekt på deg. Hvor mye av andre mennesker og' s drama du bære med deg? Lytting er om hørsel, og la den andre personen lufte sin frustrasjon. Du kan tilby å hjelpe den andre personen, men ikke kontrollere situasjonen, er at andre personer lekse å lære.

Jeg er fortsatt like positiv så mye som jeg kan være, og har nylig oppdaget noe som var ganske problema . Jeg er på et par brystkreft grupper på Facebook. Jeg legger noe positivt så ofte jeg kan. Når jeg møter noen jeg si, “ holde positivt &"; Etter å ha gjort noen lytteøvelser jeg oppdaget at jeg var å sende ut feil signaler. Det er vanskelig å holde positivt når du kaster dine guts opp eller når stingene såret eller når du er koblet til en maskin i 7 timer, og det er ikke engang den mentale bompenger det tar på deg. Du bør alltid lytte til kroppen din. Jeg vil endre min måte å ordlyden til « Hold kontakt med dine følelser, som er en del av reisen &"; Hvis du er sint, være gal. Hvis du føler meg ranet, erkjenne det. Hvis du føler deg hjelpeløs, føler det slik. Det verste du kan gjøre er ikke å erkjenne følelsene dine. Du bør alltid holde mål i tankene dine, men du må erkjenne hvert steg på veien. Disse trinnene er milepæler. Nå vil jeg bare si “ Kvitter hva du føler og alltid ser for deg å vinne kampen &"; Lytte har virkelig hjulpet meg
.