Lytte til Oneself- Fad eller fakta?

"lytte til seg selv" har blitt et populært token av språk og kulturelt ikon i denne tid med åndelig oppvåkning. Healer, trenere og andre i selvledelse industrien diskutere behovet for å lytte til oss selv.
Verbet "å lytte" fører til forventninger om å høre ting. De eneste lydene du får, selv om du fokuserer veldig intenst, er magen gurgling som det fordøyer lunsj.
Lytte til er seg selv faktisk veldig viktig for noen som ønsker å forbedre sine liv. I denne artikkelen er jeg i ferd med å prøve å klargjøre dette begrepet og foreslå konkrete retningslinjer for å utvikle evnen til å lytte til deg selv på en praktisk måte.

Først meg må avklare hva Selvet er og hva vi er faktisk lytter til.

Selvet er en åndelig enhet. Du kan ikke måle Selv i blodprøver, eller se den på X-ray eller cat-scan bildebehandling. Selvet er ikke til stede på ett bestemt sted, og kan ikke bli funnet ved hjelp av teknologiske instrumenter. Selvet er en energienhet som er tilstede parallelt med den fysiske kroppen, men ikke på ett bestemt sted. Selvet er tilstede i hver eneste molekyl av den fysiske kroppen.

Det er tilnærminger som forbinder Jeget med spesifikke områder på kroppen som hjerte, magen eller det tredje øyet, men disse er bare symbolske referansepunkter. Jeget er faktisk overalt.

Med tanke på at den selv mangler en vesentlig tilstedeværelse kobler til selv må involvere forstå lover energi og lære måter å integrere dem i vårt daglige liv. Mest relevant for denne diskusjonen, er loven om vibrasjon kompatibilitet.

Energies er enten kompatibel eller ikke. Energier som har lignende frekvenser synkronisere. De støtter hverandre og er egnet til hverandre. Energier som er uforenlig ikke fungerer godt sammen er uegnet til hverandre.
Språket Selvet er språket av energi. Informasjon formidles ved hjelp av lover energi kompatibilitet. For å lytte til selv vi trenger å lære sitt språk av resonans og dissonans.

Å kommunisere informasjon fra Selv
nervesystemet er ansvarlig for overføring fysiologisk informasjon og også tar del i å formidle energisk informasjon. Dette betyr at selv taler gjennom den fysiske kroppen ved hjelp av nervesystemet som sin megler.

Når Selv samhandler med energier som er kompatible til det, beroliger kroppen. Når selv samhandler med energier som ikke er kompatible til det, kroppen kontrakter.

Etter er en øvelse for bevegelig følelsen av velvære vers sammentrekning.

Sitt stille, lukk øynene og la din organ til å slappe av. Fokus på midten av mellomgulvet og legge merke til hvordan det føles i begynnelsen av øvelsen. Bli med denne følelsen i noen minutter.
Nå tenker noen som betydelig uro deg og bruke fantasien til å bringe hans eller hennes bilde i midten av mellomgulvet. Legg merke til hvordan dette bildet påvirker kroppen din.
Når du har lagt merke til den påvirker, la bildet for å spre og re-fokusere pusten din som i begynnelsen av øvelsen.
Når membranen området har returnert til den opprinnelige sensasjon , tenk om noen du elsker dyrt. Bruk fantasien og bringe hans eller hennes bilde inn i sentrum av mellomgulvet og legge merke til hvordan dette bildet påvirker kroppen din.
Når du har lagt merke til den påvirker, la bildet for å spre og re-fokusere pusten din. Fortsett å sitte stille slik at kroppen din til å slappe av i noen få minutter, og deretter avslutter treningen og åpne øynene dine.

Mest sannsynlig vil du ha lagt merke til at den opprivende bilde forårsaket sammentrekning og kjærlig bilde forårsaket avslapning. Hvis du gjorde &'; t føler denne forskjellen du kanskje må fortsette å øve for å re-aktivere evnen til å føle

Lytte til selv betyr å merke kroppen opplevelser at de tingene rundt oss vekke.. Dette er veien til selv å fortelle oss hva som er egnet for oss og hva er ikke, men det er i form av opplevelser ikke stemmer.
Mange har mistet evnen til å legge merke til disse fine opplevelser fordi de har fått i oppdrag for så langt. Den eneste måten å håndtere dette på er å øve
.