Egenpleie for Caregivers

Selv omsorg for omsorgspersoner og selvtillit kjærlighet går hånd i hånd. Enten du er en slektning, venn, profesjonell omsorgsperson, terapeut eller healer som gir omsorg til andre på en jevnlig basis, er det viktig at du øver positiv, sunn egenomsorg. Å gi til andre begynner med å gi til deg selv som er en handling av selv kjærlighet.

Selv omsorg for omsorgspersoner er avgjørende. Din kropp, sinn, følelser og ånd trenger å bli behandlet med kjærlig oppmerksomhet daglig, slik at du unngår utarming og sykdom selv. Når du reiser på et fly du blir bedt om å sette kollisjonsputen på deg selv først og deretter på barnet av praktiske grunner. Vi kan ikke gi til andre hva vi ikke gir til oss selv i første omgang.

Dette er også tilfellet når det gjelder egenomsorg for omsorgspersoner. Med egenomsorg og selv elsker det handler om å gi, kjærlig og omsorg for andre blir lettere uten å ta fra din egen livskraft energi. Pleie andre er mer organisk og renner når vi ta vare på oss selv som en del av vår daglige praksis.

Fyll din egen Cup

Fyll din egen kopp handler om å sette deg selv først som en handling av selvtillit kjærlighet . Vi er her for å vokse, lære, nyte livet og å stå til tjeneste for andre. Gir det vi ikke har oss selv eller ikke gi til oss selv tapper kroppen og psyken vår skaper en ubalanse. Vi er ikke ment til å ofre oss selv i omsorg for andre. Når vi ofrer selv vi blir ergerlig, og vi er ikke i stand til å virkelig gi fra hjertet.

Fyll din egen kopp først, deretter gi til andre kommer fra flyten av livet i oss. Resultatet av egenomsorg er glede for giver og mottaker som koppen renner over med kjærlighet.

Positive ting som fôrer din kropp, sinn, følelser og ånd fylle din egen kopp. Meditasjon, lese en engasjerende bok, te med en kjærlig venn, vandre i naturen eller arbeider på et kreativt prosjekt er noen eksempler på ting som nærer deg.

Hedre din Body

Honor kroppen ved fôring det sunn levende mat, drikke mye vann og trener. Kroppen din er et tempel for Ånden. Godta det som det er kjærlig og være takknemlig for at det er bilen til å uttrykke din kreativitet, lekenhet og å stå til tjeneste for menneskeheten.

Honor kroppen din ved å pleie det med varme bad, stretching, mottar Reiki helbredelser, massasje og andre healing modaliteter.

Turgåing er en flott måte å hedre kroppen din, få mosjon, føler jordet og meditere samtidig.

Hedre din Mind

Honor tankene dine ved bruker affirmasjoner for å holde tankene dine positive. Sinnet kan bare fokusere på en ting om gangen. Hva du fokuserer på deg lage mer av, så oppretter bevisst med intensjon.

Du hedre tankene dine når du mediterer. I meditasjon fokuserer du på en ting som pusten, for å hjelpe fortsatt sinnet. Ditt sinn er et kraftig verktøy for selvbevissthet når du fokuserer det daglig på denne måten.

Når du holde dine tanker om din intensjon du også hedre tankene dine. Sinnet er ment å være tjener master i deg som er ditt Høyere Mind eller høyere makt. Så bruk ditt sinn for din høyeste gode.

Hedre dine følelser

Hedre dine følelser ved å la dem flyte i øyeblikket uten dom. Følelser er verken rett eller galt. Slipp dine tanker og bare være sammen med dine følelser.

dele følelsene dine med en betrodd venn er så viktig som en måte å hedre dine følelser og slipp pent opp følelser.

I tillegg til som en måte å hedre dine følelser er å ha en avtale med en venn. Når du trenger å ventilere du la dem vite ved å si "Jeg trenger å lufte." Det er stikkordet for dem å bare være en god lytter og ikke prøve å løse problemet for deg.

Hedre din Ånd

Hedre din ånd gjennom meditasjon og bønn. Meditasjon er å lytte til Gud. Bønn er å snakke til Gud.

I meditasjon fokuserer du tankene dine slik at du hedre din ånd i stillhet. Den rasjonelle sinn er svært aktiv og trenger å bli stillet for å være klar over vår høyere makt innenfor. Gjennom en regelmessig meditasjon praksis du naturligvis utvikle din intuisjon som er fra ånd som bor i dere.

Bønn er en annen måte å hedre din ånd ved å snakke direkte til Gud og bevisst å koble til Source vite at vi ikke er alene. Universet er for oss på alle måter

Selv omsorg for omsorgspersoner er om å elske og ære deg selv på alle nivåer:. Kropp, sinn, følelser, ånd. Deretter Omsorgssvikt for andre kommer fra din kjærlighet, medfølelse og godhet med letthet som en naturlig overløp

Les mine relaterte innlegg.

Self Love

Healing Power of Touch

Takknemlighet

Reiki Healing

Reiki Healing Case Studies-uttrykke ens Truth

Retningslinjer for Reiki Healing

juveler for selvDiscoVery - Affirmations

Meditasjon

Tilgivelse

Namaste

Kjærlighet & Velsignelser, etter

Maureen

Jeg oppfordrer alle mine klienter til:

Lev ditt sanne potensial
Kjenn din egen helhet
Opplev indre fred og glede
Uttrykk din kreativitet
Vær hvem du egentlig er-helt menneskelig og helt guddommelig
Maureen Brennan Mercier

Hvis du ønsker mer informasjon om:

Reiki Healing
Intuitiv Readings
Meditasjon

eller ønsker å planlegge en økt med Maureen, kan du fylle ut det elektroniske kontaktskjema @ www.PsychicReiki.com eller gi henne en samtale på (845) 706-HELSE (4325).
.