La oss ta et dypt pust Når vi går inn 2012

Når vi nærmer 2012, sluttdatoen for Mayakalenderen, vi har alle sett hvordan våre liv har blitt mer intense. Dette skyldes høyere energier eller lys som kommer til planeten på dette tidspunktet. Dette lyset har en vibrasjonsfrekvens mye raskere enn vi er vant til.

De av oss som er gjort indre arbeid opplever at slippe utslitte mønstre er viktig, fordi den gamle måten ikke fungerer lenger. I stedet må vi finne åpenbaringer og helbredelser av seg selv og livet i et raskere tempo enn noen gang før. Andre, som ikke er så selvbevisst, kan reagere på dette fenomenet gjennom agitasjon eller vold.

Hva kan vi gjøre for å lette presset av tiden vi lever i? Hopis har en profeti om vår planet dilemma. De sier: “ Som ting fremskynde, du tregere &"; Du kan spørre, “ Hvordan kan du gjøre det &"; og “ Er det virkelig mulig &"; Tross alt, vi lever i en alder av øyeblikkelig kommunikasjon, motorvei cowboyer og femti timers arbeidsuker.

En enkel måte å bremse ned er å bare puste dypt og langsomt. Ved å gjøre dette kan du begynne å slippe frykten, at du ikke har nok tid til å få alt ferdig

En stor oppgave du kan øve hvor som helst og når som helst å bremse pusten ned er:.

Pust inn i 4 punkter.
Hold pusten i 4 punkter.
Pust ut for 4 teller.
Og hold pusten ut for 4 teller.
Gjenta 5-15 minutter eller lenger hvis trengte.

Å gjøre denne øvelsen vil hjelpe deg å komme tilbake til et roligere gemytt. Du kan faktisk få gjort mer når du er klar og arbeider mer bevisst, enn når du er panisk eller masingen. Ta et hint fra naturen om dette.

Jeg har ofte kolibrier besøke mine mange veranda blomster. Noen ganger derimot, hindrer deres hastighet dem. De dart rundt så raskt at de går glipp av de aller blomster de kom for å beite på. Humlen derimot, går metodisk fra blomst til blomst og plante til plante, fôring på så mye nektar som mulig. De kan selv ta tid ut for en ettermiddag siesta. . Når de våkner opp, de bare fortsette med sitt arbeid

Så neste gang du føler at du don &'; t helt har nok tid til å gjøre hva det er du gjør, ta et dypt åndedrag, tømme hodet og husker det &' ; s tid til å bremse ned
.