Du føler deg "stuck" Do?

Hvis du gjør det, hva gjør du egentlig mener? Hvis du følger bevegelsen av naturen, innser du at ingenting er “ stillestående &"; Alt stadig utvikler seg og endringer. Dager blir til netter, uker til måneder, måneder til år. Minutt for minutt, blodet flyter og hjelper kroppen re-build selv. Cellene forynge hele tiden; faktisk, etter syv år, har alle cellene i hele kroppen endret. Det samme skjer i naturen. Trær og planter vokser, modnes, dø, og gå tilbake til jorden for å mate den neste generasjonen.

Bare vi mennesker, “ tror &"; at vi kan gjøre ting forbli den samme. Faktisk, mange av oss motstå endring fordi det gjør oss “ ut av kontroll, &"; som om vi virkelig hadde kontroll over alt unntatt oss selv. Holde minnet om hva som har fungert i det siste er en utrolig overlevelses verktøy! La &'; s innse det: hvis vi måtte re-oppfinne hjulet på nytt hver gang vi børstet våre tenner og fullført våre daglige oppgaver, ville vi bli oppbrukt raskt!

Det er en god ting å gjøre visse ting på samme måte, hver dag, uten å måtte revurdere vår strategi. Til tross for at dette er en god overlevelsesstrategi, når det kommer ned til den menneskelige ånd levende og blomstrende, denne strategien ikke lenger fungerer. Hvorfor?

På grunn av definisjonen, energi (som er på bakgrunn av alle livsformer i naturen), er i konstant bevegelse. Den samme energien som strømmer plantene og gjør denne planeten spin inn i sin bane, feeds ditt hjerte med begjær. Kall det “ indre visdom &" ;, kaller det “ hjerte hvisker og " ;, innskytelser, intuisjon, eller universell intelligens … vi er alle koblet til den. Gjennom våre ønsker, og" energien som skaper verdener &"; sender oss meldinger, kaller oss til å vokse og utvide på hvert øyeblikk. Det &'; s som en slange Shedding en hud som er for stramt, gjør plass til en større kropp. Vårt hjerte &'; s ønsker å holde oss i vekst. Når vi nekter å “ høre &"; disse innskytelser (intuisjon eller begjær), rumpe vi mot oss selv.

Hvis vi velger ikke å svare, og prøver virkelig hardt for å holde alt det samme, vi begynner å føle flau og lei; og at motstanden får oss utmattet, noen ganger på det punktet av sykdom. Jeg vet førstehånds hva den opplevelsen føles. For noen år tilbake, etter å bli permittert fra en jobb hvor jeg visste at jeg var ferdig to år før, de lar meg gå, og jeg bodde med det på grunn av pengene. I “ falt &"; inn i en annen jobb uten egentlig å gjøre det som en full valg. Det var der, og jeg tok den. Etter seks måneder, ble det raskt klart for meg at jeg ikke var &'; t gjøre det jeg elsket, og jeg prøvde å tilpasse. Husk: å ikke velge er også et valg! Etter to år med “ stikker &"; med det (fordi jeg trodde /mente at jeg “ måtte &";), jeg ble syk. På dette punktet, valgte jeg å se dypere inn i min sykdom, og koble til de dypere årsakene til mitt vesen syk. Ergo: Jeg hadde kommet til å tro, basert på min barndom, at jeg couldn &'; t har det jeg ville, og at jeg måtte “ tilpasse &"; til det som var rundt meg og gjøre det beste ut av det. Noen av oss vente på noe drastisk skal skje før vi begynner å lete dypere (miste en jobb eller en partner, død av en kjær, en sykdom eller ulykke, barn forlate hjemmet), før vi spør oss selv: “ hva gjør jeg virkelig ønsker &" ;, “? det som teller for meg mest &" ;, “? hva jeg er kalt til å gjøre i dette livet &" ;, eller “? hva gjør jeg vil ut av denne situasjonen &";

Det er hvordan vi får “ fast &" ;!

La &'; s titt på den igjen gjennom øynene til naturen. Hvis du tar en magnet, og har de to positive krefter mot hverandre, vil de slå tilbake. Noe forblir statisk når to motsatte krefter presse mot hverandre. Indre visdom, din hjerte &'; s begjær, og livet &'; s muligheter ringer du til et nytt sted; i mellomtiden, du sier nei (ikke alltid bevisst, jeg vet) skaper “ skyve tilbake &"; kraft som gjør at du føler deg fast. Du har dine grunner selvfølgelig! De gir mening for deg når du tenker på hvorfor du ikke gjør et trekk for å endre hva som plager deg. Det holder deg fast, og til slutt du stoppe flyten av ditt eget liv. For eksempel si noe sånt, “ Jeg ønsker virkelig å være sunn, &"; og ikke ta de handlinger som trengs for å gjøre det skje, skaper “. stuckness &"; Seks måneder senere, finner du deg selv på samme sted! Eller du sier at du vil ha en ny jobb /karriere, eller å starte din egen bedrift, men du aldri ta det første skrittet.

Til slutt, etter ikke å ta de handlinger som trengs for å få ting til å skje, din selvfølelse går ned og din følelse av selvtillit avtar — noen ganger til det punktet av å bli deprimert. Jeg liker å tenke på depresjon som “ energi trykt, &"; eller ikke i stand til å uttrykke seg selv. Jeg er absolutt ikke snakk om klinisk depresjon, men den generelle følelsen av at ting bare vunnet &'; t trene, og at vi vant &'; t være i stand til å lykkes. Når jeg spør de fleste av mine klienter, “? Hva vil du &" ;, er svaret som regel rett der.

Hva står i veien for å få det er frykt og disbeliefs. I min neste nyhetsbrev, vil jeg ta opp temaet tro (eller mangel på tro), men for nå la &'; s snakke om hvordan å få litt bevegelse i gang igjen!

1) Lag “ få unstuck &"; en

en prioritet!. Ja, bruke litt tid daglig avklare dine tanker og følelser.

b. Melde støttende mennesker rundt deg – de som vil bekrefter det du ønsker. Unngå Nei-Sayers: de som, uansett hva, vil tappe deg.

2) Stopp bekrefter at du er “ fast &" ;!
Hva du terpe blir en aksept som til slutt blir til virkelighet.

a. Bekrefter at du er ute etter klarhet, i stedet for å gjenta at du står fast. Begynne å se etter det, selv i de minste stedene. i. Spør deg selv: “ Hva gjør jeg liker å spise &";? “ Hvem gjør jeg liker å henge med &"; “ Hvilke aktiviteter jeg liker å gjøre &";

b. Hold styr på oppdagelse: i. År tilbake (når jeg følte “ stakk &";), jeg holdt en “ klarhet journal &"; (i et Word-dokument ved samme navn), jeg spilte hver tanke eller følelse som følte “ bare rett rundt visse emner og" Tilbake da jeg fokusert på karrieren. Etter hvert begynte jeg å legge merke til temaer.

3) Få flytter fysisk. Fysiologi påvirker psykologi!

a. Når du føler “ fast &"; mentalt, er sjansen stor for at ingenting beveger seg mye andre steder!

b. Utøve daglig, helst tidlig om morgenen. Det har blitt forsket på i tusenvis av år (i ayurvedisk tradisjon) at den beste tiden å “ riste spindelvev, &"; er i morgen mellom 6 og 10 AM.

4) Vær oppmerksom på samtalen til deg selv og andre.

Stopp trykk! Legg merke til de historiene som kjører i hodet, og de uttalelser som holder deg fast, spesielt uttalelser som bekrefter “ hva som ikke fungerer, &"; Som “ I &'; ll aldri å få en jobb, kan jeg &'; t være en bedriftseier, jeg kan aldri bli vellykket

Jeg er redd fordi forferdelige ting kan skje (forutsatt at sikkerheten ikke er et problem i livet ditt) .Stop historien linjen og fokusere på pusten. Øv mindful bevissthet: dette øyeblikk, pusten, fysiske fornemmelser, etc. Gjør uttalelser av evne, forespørsel, og ønske, for eksempel

Jeg ønsker å være tydelig på hva de skal gjøre, og finne ut hvordan ting må gjøres og lære å bli en vellykket bedriftseier, slipp meg en linje slik at jeg vet hvordan du gjør ut, eller enda bedre, bli med meg for en spesiell hendelse som jeg har satt sammen for å hjelpe deg å få unstuck (både live, eller på telefonen).

Klikk her for mer informasjon om denne spesielle “ Få Unstuck &"; hendelse. I mellomtiden fortsette å lytte til ditt hjerte &'; s begjær
 !;