Får Unstuck Når hodet og hjertet Disagree

Alle av oss har hatt opplevelsen, jeg mistenker, av forvirring, lammet og overveldet av den sirkulære uro over et vedtak der hodet og hjertet rett og slett ikke enig og vil ha to forskjellige ting! det er smertefullt når vi befinner oss i en indre kamp over en avgjørelse som må gjøres i våre liv.

angst for å bli møtt med et veiskille i livet hvor en neste beslutning må gjøres for å gå videre fra dette stoppet, fast sted, er ofte enormt stressende.

Den indre debatt og frustrerende angst kan virke uoverkommelig og håpløst. Det er det som gjør det så lammende; det er hvordan vi holde fast. Og på en måte, er situasjonen faktisk uoverkommelig og håpløst. La meg forklare. Situasjonen er uoverkommelig i det aspektet at to kranglet styrker ikke bare vil ha to forskjellige valg, men at de ikke engang snakker samme språk.

Når hodet argumenterer for én bane og hjertet for en annen, er det som å prøve å sammenligne "epler og appelsiner" – de trenger ikke engang se ting på samme måte eller med samme verdi av betydning - og dermed gjør det "umulig" å gjøre en god beslutning. Så du kan se hvordan denne forferdelige selv pine opplevelse av å bli sittende fast i en uløselig og sirkulær dialog finner sted, ikke sant?

Et par situasjoner i livet er mer frustrert enn følelsen fast og stoppet når du trenger å ta en beslutning og handling. Snakk om å spyle cellene med stresshormoner og adrenalin!

Vi hører folk snakke om denne opplevelsen nesten hver dag. En person kan si noe sånt som dette:

• "Hvordan vet jeg om jeg lytter til min hodet eller hjertet mitt i denne situasjonen?"

• "Hvilken skal jeg stole på i denne situasjonen som jeg møtte:? Hodet eller hjertet"

• "Hvordan vet jeg hva du skal lytte til? Hvordan kan jeg stole på min egen indre veiledning når jeg er forvirret og fast i motstridende sirkulære indre argumenter, tanker og følelser?"

Høres det kjent ut?

Jeg kommer til å gi deg en vei gjennom denne tilsynelatende uoverstigelige dilemma. Men først, vil det hjelpe å få en følelse for landskapet av disse to dialoguing krefter inne i deg:. Hodet og hjertet *

* Vær oppmerksom på at hodet og hjertet er ikke bokstavelige distinksjoner som om det er 2 diskrete enheter inne i deg. Snarere er min bruk av hode og hjerte her brukes som pekere til to forskjellige drifts språk og aspekter av din bevissthet.

Når vi mer tydelig se hvordan disse to funksjonene virker i oss, vi er mer i stand til å stå klar av sirkulære argumenter og motargumenter mellom hode og hjerte.

Når vi lærer å stå utenfor og se den dynamiske og forholdet på spill mellom hodet og hjertet, blir vi i stand til å få tilgang til våre dypere sannhet av å være der ingenting er fast.

Så la oss se på disse to krefter: hodet og hjertet, etter tur.

La oss se hvordan hode og hjerte hver "tror" og hva de hver verdi ... La oss se på språket i hodet og på hjertets språk, og begynne å se hvor vanskelig det er for de to for å forstå hverandre. (Det er heller som å spørre en person som bare forstår fransk til å gjøre en viktig beslutning med noen som bare kommuniserer via tegnspråk. De vil ha en utfordrende tid som de sitter og overfor noen hindring eller kryss som krever en samarbeidsavtale for å flytte . Pokker, de vil ikke engang nødvendigvis se eller bli enige om det samme problemet eller at de er på samme krysset)

La oss bare spille ut dette i et minutt!

Bilde deg selv i noen ubehagelig situasjon hvor du trenger å gjøre et viktig valg, og ditt hjerte og hodet er i krig eller i uenighet om det riktige valget. Finn den indre forvirret angst følelsen ;. t er ganske enkel, vi har alle opplevd det, og faktisk innse det mange ganger hver dag

The Heart of the Matter.

Argumenter fra hjertet har disse tendensene til felles:

• hjertet fremkaller en følelse av inspirasjon og lengsel på selve grunnlaget for vår sjel (aka det er stemmen er dypt overbevisende);

• hjertet kan virke engstelig før hodet, men egentlig er overraskende sterk og seig i det emosjonelle følelser av begjær; ​​

• hjertet kan virke litt narsissistisk eller uforsiktig i form av det er kraftig appell for "å kaste forsiktig til vind" og nyter livet i øyeblikket. Det bryr seg ikke!

• Hjertet frykter ikke; det føles. Det elsker alt levende. Det føles - føles og aksjer hvordan det føles. Hodet frykt (for hjertet på en måte). Hodet føles ikke, det er ikke bra i det hele tatt. Det er følelses mindre og komparativ

Manner of Grey Matter:

Argumenter fra hodet har disse tendensene til felles:.

• hodet dingler på "gulrot av vår komfort" ut som et lokkemiddel for å over-utelukke eventuelle motstridende følelser av hjertet;

• hodet prøver å overbevise oss (og ofte svært overbevisende) at det bare ser ut for det er tryggest og derfor, best;

• hodet gjør en svært god jobb med å overbevise oss til å ta en beslutning basert på vår frykt for å gjøre feil beslutning;

• hodet bestreber seg på å holde oss på god trygg rett kjent sti ...

I andre ord - når det er forvirring rundt en avgjørelse; når det er splid mellom tanker i hode og ønskene til hjertet; når det er uro over hvordan man skal stole på hvilken stemme er som … og verre: hvilken som er riktig i denne saken: hodet eller hjertet! Dette, min venn, er der vi lager ofte forvirret kaos og veve flokete duk av komplisert stuckness i våre liv! Vært der, gjort det. Du?

Her &'; s hvordan det går …

Lederen vil kjempe djervt og litigiously i favør av å minimere opplevd trussel og hjelpe oss til å føle maksimalt trygge. Hjertet vil argumentere overbevisende og forførende i favør av å søke lidenskapelig oppfyllelse og ved å forårsake oss lidelse hvor det lengter etter mer liv …

Forenklet: Hodet er vår innebygd "status quo, bo trygt, se opp , alltid på utkikk etter potensielle trusler kinda guy ". Hodet posisjonerer seg som vår "høy sikkerhet livvakt." - Klar til å ta på noe eller noen det ser som potensiell trussel mot vår sikkerhet

Og det er en god ting også, at vi har vårt hode og vår wits om oss! Uten vår frykt-overvåking, vaktsom kløkt, ville vi aldri ha overlevd sabel tann tigre, gamle og nye. Vi ville ikke være her å ha denne diskusjonen i det hele tatt. Vi vil være en mislykket arter

Og så er det hjertet. Hjertet er vår innebygd "det er på tide å vokse og utvikle seg, utvide og utforske, åpen og oppfylle, frihetselskende ganske gal" Hjertet seter seg som vår fortryllende muse og anbud frister trekke i hjerter av alle som ønsker å vokse og blomstre

Og det er en god ting også, at vi har vårt hjerte &'; s. lidenskap-søkende i oss. Uten vår beauty-inspirert, flammende gnist av hjertet, ville vi aldri ha vokst forbi hule mannen gjemmer seg fra sabel tann tigre, gamle og nye. Vi ville ikke være her å ha denne diskusjonen heller. Vi vil være en død arter

Så spørsmålet egentlig kan være denne:.

"Når hodet og hjertet er odds (som de iboende oftest er), hvordan gjør vi lytte til fet uret ut, beskyttende og rasjonell sikkerhetsvakt hodet, mens du fortsatt høre hvisking og dype sjelfulle lengsler lidenskapelig hjerte - og deretter komme til noen balansert følelse av klarhet og mot valg "
Er det en rettferdig måte å sette den situasjonen vi befinner oss når anbefalingene fra hodet og lengsler hjertet ha oss i selv lammende kast med forvirring og konflikt over en avgjørelse?

I tror du er enig at det er

Så nå. hva jeg skal gjøre ... HVA SKAL GJØRE !?

Uten å prøve å høres altfor forenklede, new age clich é ;, eller usympatiske, "hva du skal gjøre" virkelig er enklere enn vi er klar over. Her er trikset:

Trikset med å flytte gjennom denne fastlåste situasjonen, har mindre å gjøre med å lage "riktig beslutning", og mer å gjøre med stepping i sann bevisst forhold til dynamikken og indre dialog som skjer mellom hode og hjerte fra en viss plass: fra en plass på indre vitne …

Eckhart Tolle i sin bok “ A New Earth &"; kaller dette indre vitnesbyrd /observatør ditt sanne "primære formålet"; Byron Katie peker på det som "hvem du er uten din historie"; andre kaller det ekte selvtillit, din sanne natur, Buddha sinn, Kristus bevissthet; vekket tilstedeværelse etc etc etc.

Uansett hvilket navn vi kaller denne indre fremdeles punkt som kan være vitne til dramatikken i hode og hjerte som den spiller ut (og ikke bli identifisert med enten hodet eller hjertet), er veien til å finne vår frihet og for å gjøre det naturlige spontan neste trinn av “ rett handling &" ;. (Foreslå tre avsnitt re-lese her.)

Så hva gjør du når du finner deg selv stoppet i sporene og racing rundt og rundt i sirkler av selv gjenta konflikt mellom hodet og hjertet?

Stopp!
Se!
Hør!

Jeg mener det. (Dick og Jane hadde rett.) Stopp! Stopp veier alle vinkler; slutte å gjøre pro-con lister, slutte å snakke med dine venner om hvilken vei å gå. STOPP! (Hvis du ikke kan stoppe, stoppe uansett :)

Spill litt meditativ musikk eller gå på tur i naturen og bare se på den støyende indre gjennom øynene til observatøren. Se på den indre splittende slaget som en naturalist ville se på en gresshoppe hopping her og der. Bare se på alt som skjer.

Følg dynamikken i dramaet som om du sitter i publikum av en (kanskje dårlig eller sterkt utført) drama som blir spilt ut. Bli en affectionato av to tegn: hodet og hjertet, men ikke bli enten en. Bo sitter i publikum stol, observere. Få nysgjerrig på å se og verdsette hver nyanse, kostymer, og bløff forsøk på hode og hjerte til å debattere, overbevise, og connive. Se den alle spiller ut gjennom din indre observasjons teater sete. Se det, øynene vidåpne.

Deretter Hør! Lytt til observatøren plass. Observatøren plassen er tom; uten tanke eller følelse. Observatøren er verken hodet eller hjertet. Den vitne indre observatør er din meditative fortsatt poenget, det er stedet hvor visdom og intelligens av sjelen bor og oppstår for å informere deg på vei (…! Hvis du lære å la det)

indre observatør er atskilt fra hode og hjerte og men det ser begge. Det er heller ikke en av disse aspektene, og likevel er det dere alle. Hvis du kan lære å lytte fra stedet av dyp indre tomhet, uten tilknytning til styre eller trenger en "svar", jeg lover deg, vil en retning rett og slett oppstår, og du vil selvsagt finne deg i bevegelse på en måte som verken hodet heller ikke ditt hjerte kunne ha drømt opp

Her er hvor vi ofte blir fanget av feilaktig forståelse og falle tilbake til drama identifikasjon:

Vi tror at vi må finne klarhet før vi kan flytte. Ikke så!

Ingen klarhet er mulig når vi kjøper inn et skille mellom hode og hjerte. Klarhet er faktisk det som oppstår fra stillheten, ser drama, setter pris på spill, men er ikke festet til, og heller ikke identifisert med det.

Clarity innser at det er ingen "riktig svar" ... bare et rett forhold til å være i, slik at tiltak kan oppstå spontant, fra denne consciously- sittende plass. Å være i rett forhold til alle omstendigheter, beslutninger, og tilsynelatende valg, er at du blir sittende som observatør-selv som din sanne natur bare beveger deg på "rett ved siden av veien" ... Det tar en direkte opplevelse av hva jeg er å si her for å vite hvor dypt ekte og livstrans denne uttalelsen er.

"Right forhold" med livets utfordringer, spørsmål og retninger, er en som stopper og skritt ut, så ser tilbake på dramaet vesen spilt, og lytter til stillheten av observatøren selv og bare venter på at bevegelsen som naturlig neste kommer - av sine egne - når behovet og støy i sinn og hjerte er stilnet i denne dype venter pool av indre fred

Fra det bemerkelsesverdig sted, kommer klarhet - ikke som "den riktige avgjørelsen", men som en enkel spontan neste trinn langs veien. Og som du bare svare ved å gjøre det neste skrittet langs veien, hodet og hjertet finne seg frigjort til en ny måte å gå med stillhet (aka med "autentiske selv").

Hodet og hjerte (våre to skille selv) begynner å innse at de ikke kommandere hele referansepunkt og er ikke den eneste "konserten". Hodet og hjertet (ego-identifisert selv strukturer) begynner å føle Observer /Witness her og tilstede i deg. Hodet og hjertet opplevelse du står i din sanne natur.

Det er da at et nytt vennskap blir mulig mellom hodet og hjertet, og det gamle spillet av selv lammende forvirring og stuckness stopper. Kampen er rett og slett sett gjennom når man blir sittende i sin sanne autoritet (ekte selvtillit - observatøren-vitne).

Når behovet for "å finne den rette veien" er sett gjennom for dramaet felle som det er, og blir gitt opp, så det neste godt skritt på veien slappe av, går rett og slett …

Det er da, at gang i ens sannhet blir like naturlig som å puste. Se og oppleve dette én gang, og du er fri for fast

Kan du bli forelsket i ekte selvtillit som det bare vitner og leder deg langs din sanne veien
. &Nbsp.;