For å gi: Å gi tilbake negativ energi og gjenerobring vår personlige kraft etter abuse.

« For Giving &"; : Å gi tilbake negativ energi og gjenerobring vår personlige kraft etter overgrep.

Altfor ofte, når urett blir begått mot oss at vi blir rådet av eksperter, venner og familie til å vedta tilgivelse. Tilgivelse er faktisk en av de mest kraftfulle ting vi kan gjøre som vi går veien for healing og selv vekst.

Men, hva er egentlig tilgivelse? Og hvordan kan vi gå inn i loven av tilgivelse uten gjenåpning gamle sår og utsette oss selv for mer vondt.
Jeg har grunnet på disse spørsmålene ofte i mitt liv. På hvert trinn i min selvhelbredelsesprosessen, ble jeg møtt med enda et minne om noen urett gjort mot meg- spesielt i barndommen.

De av oss som ville -Gå banen forgiveness- må jeg føle, forstå forskjellen mellom helbredelse fra traumatiske fysiske, voldelige, seksuelle eller verbale fornærmelser gjort til vår menneskelighet; og akseptere fornærmelser, mens undertrykke smerte. Jeg oppdaget underveis at tilgivelse har ingenting å gjøre med å omfavne de som har gjort urett mot oss.

I mange tilfeller omfavner gjerningsmennene av misbruk, spesielt i tilfeller av overgrep i barndommen som; voldtekt, overgrep og andre slike forbrytelser-er den siste og farligste ting som vi bør gjøre.

Men, hva vi kan gjøre er å gi dem tilbake, uten ondskap-det som tilhører dem. En av de mest liv forandre hendelser i livet mitt var seksuelle overgrep opplevde da jeg var barn. Før det øyeblikket, livet var fremdeles stedet for sol og lys som det er ment å være for barn.

Etter det øyeblikket jeg ble møtt med et mørke som aldri syntes å løfte. Hver dag var overskyet og jeg levd mitt liv i frykt for at jeg ville bli misbrukt igjen. . Mine som med millioner av ofre for seksuelle overgrep og assault- var en verden uten sol
veien til tilgivelse:
Som jeg gjort turen mot selv vekst, jeg visste at jeg trengte å lære å tilgi . Dette var klart for meg fra mange selvhjelp og åndelige oppdagelse bøker, grupper og praksis jeg hadde lest eller deltatt i. Men, jeg måtte komme opp med en måte å tilgi som var fornuftig for meg. En enkel unnskyldning fra mine overgripere ikke ville fungere for meg.

Jeg tok mine spørsmål om tilgivelse inn i dyp meditasjon. For dager, skjedde ingenting. Til slutt, som oftest er tilfelle, kom svaret når jeg minst ventet det også. Spirit fikk meg til å se at tilgivelse er akkurat hva navnet antyder: For Giving

Vi kan &'; t forstå innholdet av hvorfor noen ville skade oss.. Vi er heller ikke ansvarlig for å la dem på kroken, så å si, for det de har gjort. Hva vi er ansvarlig for, er å gi dem tilbake det følelsesmessige bagasjen som var igjen i kjølvannet av sine negative handlinger mot oss.

Måter og" for å gi &"; tilbake negativ energi
Det er mange måter som vi kan gi tilbake negativ energi fra emosjonelle, fysiske eller åndelige overgrep. Søker rådgivning fra en healer for eksempel en psykolog, eller holistisk åndelig rådgiveren er en svært viktig metode. Men, det er noen ting som du også kan gjøre alene når du er klar.

Et verktøy som jeg har brukt “ for å gi &"; er; visualisering. Sitt i en behagelig stilling og forestill deg selv omringet av hvitt lys. Spør skaperen-by hva noensinne nevne du velger å kalle det å stå sammen med deg for beskyttelse. Dette vil gjøre mye for å tillate en større følelse av velvære og mer motet med overfor overgriperen selv i tankene dine.

Deretter forestille seg en koffert. I denne kofferten, alle de følelser knyttet til den traumatiske øyeblikk av misbruk, er inne. Visualiser deg selv stående på trygg avstand fra den personen du konfrontere. Say, etter

« Dette er ikke mine. Du forlot denne for meg å bære, og det er ikke mitt ansvar. Jeg gir dette tilbake til deg nå &"; Endelig ser selv legger posen ved foten av personen. Når du har gjort dette, kan du be skaperen å eskortere deg trygt hjem.

En annen metode som du kan bruke for å gi tilbake negativ energi, er å forlate bagasjen med skaperen. En måte å gjøre dette på er å plukke eller kjøpe en liten haug med fargerike blomster. Plukke blomster som du favoriserer mest og den fargen som er din favoritt er best.

På en klar dag kan du ta blomstene til en innsjø, elv, hav, eller hvis du er heldig, et hav nær deg. Når du er der, finne et sted som du føler deg mest komfortabel sitte i
I tankene dine (vår høyt-it &'; s ditt valg). Forklare skaperen som du har vært å holde på negativ emosjonell bagasje som ikke tilhører deg og at du vil forlate den bak på, slik at det kan bli forvandlet til noe positivt. Når du har gjort dette, la blomster på kysten. Si takk til skaperen og når du er klar, gange unna. Don &'; t se bak deg.

Den fargen på blomstene er viktig av to grunner: Den ene fordi det er en farge som minner deg om noe positivt og to det vil være en farge som nå vil minne deg på at du ikke lenger å holde på den negative fornærmende opplevelse.

Nå, hver gang du blir minnet på den tiden i livet ditt, blomster fargen vil erstatte de negative følelsene og hjelpe deg å huske at du ikke lenger eier opplevelsen av å bli misbrukt. Det er nå tilbake med sin rettmessige eier, og du er fri og vandre i din egen kraft.

Ved å nå tilbake og gi det som ikke tilhører oss til misbrukere på vår vei, vi minske belastningen som blokkerer oss i å nå vårt fulle liv potensial. Som en ekstra pluss, er vi også befriende barn av vår fortid og gi tilbake til dem friheten av uskyld som ble antatt stjålet
.