The Highly Sensitive Person

* Gjør slike ting som skarpe lys, sterke lukter, grove tekstiler eller sirener i nærheten lett overvelde deg?

* Får du skranglet når du har mye å gjøre i løpet av kort tid?

* Har du gjør et poeng av å unngå voldelige filmer og TV-programmer?

* Har du behov for å trekke seg i løpet av travle dager, i seng eller et mørkt rom eller et annet sted hvor du kan ha privatliv og lettelse fra situasjonen?

* Har du gjøre det til en høy prioritet for å ordne livet ditt for å unngå støt eller overveldende situasjoner?

* Legger du merke eller nyte delikate eller gode dufter, smaker, lyder eller kunstverk?

* Har du en rik og kompleks indre liv?

* Når du var barn, gjorde foreldrene dine eller lærerne ser deg som sensitiv eller sjenert?

Når en venn anbefalte boken "The Highly Sensitive Person" av Elaine Aron, ble jeg lettet over å se alle de attributtene til mine egne sensitiviteter oppført i en bok. Jeg benyttet anledningen til å vurdere min barndom og kunne identifisere at jeg var alltid en veldig følsom barn. Jeg hadde fordøyelses problemer som holdt meg i intens ubehag meste av livet mitt. Jeg vet nå, fordi jeg var så følsom at mine problemer var et resultat av ekstrem angst. Min kropp og sinn ikke var i stand til å slappe av; derfor kroppen min var i en evig tilstand av spenning.

Da jeg vokste opp og utforsket min åndelighet, innså jeg at jeg var en svært følsom vesen. Sensitiviteten ble ikke verdsatt i min familie av opprinnelse; de foretrekker å alltid være på farten. De fikk ikke se en grunn til å roe ned og være stille, så det ikke ble lært opp til meg. Da jeg vokste opp at jeg ikke har den nødvendige kompetanse til å ta vare på mine følelser. Jeg oppdaget mine problemer ble bedre til poenget med å være ikke-eksisterende med noen nyttige rettsmidler. Noen få lettelser teknikker jeg oppdaget det hjalp lindre symptomene mine var daglige spaserturer, meditasjon, endringer i kostholdet mitt, yoga, spille avslapping musikk, krystall, energi og engleaktige healing teknikker, og akupunktur for å nevne bare noen.

Å være en svært følsom person indikerer at våre nervesystem er mer sårbare enn den gjennomsnittlige person. For mye stimuli overvelder oss. Jeg kan se så mange av de samme
egenskaper i Indigo og Crystal barn. Jeg kan helt forholde seg til hva de føler og går gjennom. Jeg føler at når vi fremme åndelig og løse våre emosjonelle og psykiske problemer og de-rot vårt fysiske miljø, blir vi mer og mer følsom for våre omgivelser fordi vi er mindre spredt og våkner til vår guddommelighet. Vi er dypt påvirket av massebevissthet og miljøpåvirkninger, men kanskje ikke klar over det på grunn av å leve livet ubevisst. Som et resultat av å være begavet med økt bevissthet, bevissthet og intuisjon i våre liv, er vi i stand til å legge merke til hvordan disse tingene føler og er dramatisk påvirker oss.

Med bevisst forhold vi styrke oss selv å ta skritt for å hedre vår tilværelse-ness med anbudet kjærlighet og omsorg, og gjøre ting som gjør å være en svært følsom person en gledelig, fredelig opplevelse snarere enn følelsen fremmedgjort, frustrert og angst ridd. Noen små endringer i ditt miljø og livsstil kan helt forbedre en svært følsom vesener opplevelse. Her er noen forslag som virkelig vil hjelpe i dempende ditt skjøre nervesystemet. Hvis du planlegger en stor ting for dagen være sikker før eller etter at du har tid til deg selv. Lag hellig stille tid i ditt hjem uten TV eller radio på. Ta deg tid til å meditere, sitte stille eller ta en tur rundt kvartalet, ved å gjøre dette du gir kroppen og tankene en mulighet til å stenge ned og koble fra stimuli. Så snart jeg begynner å koble fra, jeg puster et stort sukk av lettelse som jeg kan føle kroppen min begynner å slappe av og stresse ned.
Når du har en følelse av angst, racing tanker, eller spenning i kroppen din fra for mye stimuli puste gjennom det og gjøre en innsats for å roe og slappe kroppen din. Få tid til å være alene uten å snakke eller kommunisere med andre. Du kan alltid gå tilbake telefonsamtaler og e-poster senere. Det er slik en nødvendig praksis å benytte anledningen til å lytte til dine egne tanker, tømme tankene, og bare få kontakt med ditt hjerte. Det er den eneste sanne og ekte måte å få kontakt med Source og være på linje med det guddommelige flyten.

Ved hjelp av åndelige hygiene teknikker for å fjerne den energien du plukker opp fra andre er en nødvendig daglig praksis. Meget Sensitive personer er svamper ofte absorberer negativ energi, smerte og lidelse de plukker opp fra andre. Mange ganger svært sensitives føler at det er deres ansvar å redusere belastningen av andre, og vil ta det på som sin egen, tenker de hjelper noen andre. Enten vi gjør dette bevisst eller ubevisst, er det verken vårt ansvar eller vårt sted å vikle oss i andre menneskers liv. Vi er alle på vår egen bane og ved å forstyrre, det skader oss og hindrer noen andre fra å oppleve det han eller hun trenger å gå gjennom og lære av. Ved hjelp av vann som en cleanser er en metode gjennom et hav salt bad, en rensende dusj eller en dukkert i havet. Det finnes mange metoder for åndelig hygiene, for eksempel bruk av samarbeidsinfrastrukturen selv og ditt hjem, iført eller holde krystaller i nærheten, (citrin, overskyet eller røykkvarts), ber englene å klare og balansere din energi sentre, forbinder med jorden energi til å hjelpe deg med å jorde ved å bruke pusten for å slippe å bygge opp av blokkert eller fastlåst energi, er alle effektive rutiner og teknikker av åndelig hygiene.

Som svært sensitive vesener, det så viktig å være snill og behandler oss med all den kjærlighet og ømhet vi dusj på andre. Ovennevnte anbefalinger er gode å bruke og lære våre barn. De Indigo og Crystal barn lærer hvordan de skal ta vare på seg selv fra oss. Måten vi behandler oss er eksempelet vi setter. Vi lærer og rolle modellering hvordan å være autentisk, verdi og ære oss selv.

Prayer - Følsomhet

Kjære Gud /Gudinne, etter

jeg kommer inn i dette øyeblikket helhet og suverene. Jeg spør deg, Spirit, for å behage hjelpe meg i quieting mine tanker, slappe kroppen min og komme inn i samfunnet med deg.

Min rene hensikt er å forenkle livet mitt slik at jeg kan være i fred og enhet hvert øyeblikk av hver dag. Jeg vet gjennom å være stille og quieting mine tanker jeg vil være i stand til å høre din veiledning og være i tråd med livet mitt formål. Jeg pleie og omsorg for mine følelser. Jeg hedre min hellighet og tillate meg selv å akseptere hvem jeg er.

Gud /Gudinne, kan du vise meg måter å gjøre livet mitt mer fredelig, harmonisk og sammenfallende med den høyeste visjon om meg selv Anmeldelser Ta meg mennesker, steder, situasjoner og ting som vil gagne min sensitive natur og livsstil. Jeg er åpen for alle gode ting som strømmer inn i mitt liv og hjerte.

Og slik er det.

Amen
.