Tarot Affirmations: Ni av sverd Meditasjon for Troubled Worries

Om: Tarot Affirmasjoner er positive uttalelser ved hjelp av Tarot, for å sentrere oss mens energigivende vår Mojo! Mitt mål er å hjelpe styrke høyere vibrasjoner med kreativ visualisering for selvbevissthet, og samtidig forbedre ens perspektiv, tillit og produktivitet. Å bli en del av bildene er en nødvendighet som det tillater alle sanser for å bli støtt. Proklamere og vocalizing din personlige utsagn ut-høyt "forsegler avtalen" med universet. Disiplinerte utøvere ane en betydelig endring i sytti-to timer med å gjenta eden. Uerfarne brukere må forstå at det kan ta litt lengre tid før du finner din egen rytme for å møte den magiske vilje og påstand

Meditasjon:. Sitt i noen minutter alene, med lukkede øyne og et mål å slappe av. Roe alle tanker og følelser før du er klar over stillheten som omgir deg. Med langsomme og dype åndedrag, føler deg flyte inn i denne rolige energi, føler kroppen og sinnet også justere til denne stillheten. All støyen forsvinner og du føle fred. Ta hensyn til det lydløse ånd, som du renser og eksisterer med stillhet

Visualisering:. Dagens kort bilde kan hjelpe deg i denne meditative aksept. Vi kan begynne med å tenke på de tanker som har forårsaket oss tvil og forvirring. Hva mentale bildene vi fokusere på gjentagelser som skaper stress og frykt i våre liv? Som den marerittaktige bildet i kortet, er vi den eneste skaperen av vår egen indre pine. Forstå at vi lar en urovekkende bilde av bekymring for å leve i våre sinn, vil en annen rase fra det, som bakterier. Vi vet at dette ikke er bra for oss, men vi velger å bære den sammen med oss ​​- hele vår dag, og vår natt

Tenk om dine de plager tanker som medfører en urolig følelse, de. at du ikke kan sette til hvile. Tenk deg hver av disse fryktelige tanker hengende over deg, dingler rundt som en uønsket venn. Angst og frykt er ikke gode følgesvenner. Visual den negative energien flyter over toppen av deg, mens betalende oppmerksomhet til kroppen din og hvordan det føles når inntrufne kommer inn i verden. Føler seg presset det fører til. Det føles ikke veldig bra, men igjen, du velger å bære den rundt med deg. Fortsetter å visualisere, komme over og ta din "bekymring". Hold den, og raskt slippe den under bunnen. Det er riktig, du kommer til å sitte på den. Hvis du har andre bekymringer er "opp over deg, gjør det samme og slip dem under deg. Du kommer til å tvinge de høye tanker om negativitet å sende til deg. De er ikke verdig, og ved å ta kontroll - du gir dem en mindreverdig status. Vrikke baken, forsiktig sprette, og flat unyttig problemer av "potensielle muligheter" og "hva om er". Squash dem hardt, og knus homies.

Etter at du har skiftet kroppen din om, knusing hva som har vært plager deg ... lene seg tilbake og slappe av. Pust med en lang sukk av lettelse. Nyt den posisjonen du er i. Du har full kontroll over dine innbilte problemer. Du har makt over tankene dine igjen. Legg merke til en følelse av ren tomhet som omgir deg. Hodet ditt er klart, skuldrene slappe av, musklene mister spenning. Puster og slipper uansett unse av bekymring kan være igjen. La det hele ut - og tenke det som en fjær, flytende fra pusten. La den falle til gulvet, slik at du er klar til å forlate rommet, du kan tråkke på det som du stiger. Den tunge vekten som har vært en byrde er utgitt, og bare du har makt til å holde det på avstand

Erkjenne. Mens være ett med deg selv, kunnklarerte aksept:
Worries er under . meg
Mitt sinn er tom og i fred
jeg se verden som den er, ikke som jeg forestille

Nå går du få din mantra
.  .!;