Unngå «Er det ikke forferdelig '

Som en kultur, synes vi å elske samling i grupper for å sutre og klage om hva vi don &'; t omsorg for i verden. På telefonen, personlig, via e-post, på Facebook – vi elsker å se det verste i våre familier, partnere, sjefer, politikk eller livet generelt. Vi kaller det " å være realistisk &'; uten å vurdere hva våre reaksjoner skaper i større energier i universet

Noen ganger “. ain &'; t det forferdelig &"; er den eneste måten vi kan uttrykke vår uttale forferdelse om aktuelle begivenheter som skolemassakre i Connecticut. Tydeligvis er det noen hendelser som ikke har noen silver lining. Men selv i overveiende negative omstendigheter kan vi velge hvordan vi reagerer. Vi absolutt har et valg om hva vi fokuserer på, vel vitende om at fokus alltid utvider disse forholdene i våre liv.

I Unnskyld meg, ditt liv venter, sier Lynn Grabhorn at våre følelsesmessige reaksjoner faktisk bestemme det meste av fokuset – og svært ofte de reaksjoner beløpe seg til « ain &'; t det forferdelig &" ;. Ta et øyeblikk og telle opp hvor mange ganger du trodde, filt, eller ytret negative bemerkninger om verden rundt deg. Ganske ofte, ikke sant? Hver gang vi gjør det, vi napp på linjen som bringer det problemet mer fremtredende i våre liv. Dermed tiltrekker frykt det vi frykter, og raseri pirrer mer av det samme. Sluttresultatet er at dine indre datamaskiner slutt krasje.

Din indre bio-datamaskiner er konstruert for å fungere på et operativsystem av tro og tålmodighet. Du kan ikke kjøre de riktige programmene på frykt og tvil, som utgjør operativsystemet av denne verden. På en energisk nivå, gjerningsmennene av Newtown skytingen, av terrorangrepene på 9-11 og den føderale bygningen i Oklahoma City hadde akkurat den effekten ment: det resulterende terror (som er forsterket frykt) tok ut bio-datamaskiner av hele landet. Vi kunne ikke lenger kjøre de riktige programmene fordi USA operativsystemet ble kapret av frykt. Selv om media var bare å gjøre jobben sin, hver gang de viste bilder av flyene krasjet inn i World Trade Center eller ødelagt fa ç ade av Murrah-bygningen, det fikk oss til å føle seg syk og livredd all over again.

Hver gang disse hendelsene og deres etter – uopphørlig bilder, diskusjoner, nyheter og politiske nedfall – indusere oss å si “ ain &'; t det forferdelig &" ;, frykt og tvil vokse seg større og kaste våre indre datamaskiner i ytterligere uorden. De frykter fortsette å blokkere vår evne til å nullstille, å huske på at vi fortsatt lever i et univers av orden og harmoni, for å holde fokus på hva vi ønsker å oppleve. Nei, det fokus vil ikke endre det allerede har skjedd, men det kan endre hva som skjer videre. For eksempel, når du tenker på 9-11, går du til de skremmende bildene? Eller gjør tankene gå til redningsarbeiderne og deres støtteteam som overvant så mye å redde dem fanget i eksplosjonen? Generelt, fokuserer du på problemet, eller om løsningen? Og at løsningen er i seg selv en reaksjon, eller skaper det et nytt, mer positiv mulighet?

Det er aldri noe å hente ved “ ain &'; t det forferdelig &" ;, verken i stor skala heller ikke i vår umiddelbare personlige liv. Å gå utenfor forventet “ ain &'; t det forferdelig &"; tar litt mot og ganske mye praksis, fordi de mønstre av denne verden praktisk talt kreve at vi alle delta i denne styrkingen av " forferdelig &'; intead. For å endre dette, må vi begynne med de små bekymringer – din bråkete nabo, sjåføren som kutter du av – og vende våre tanker mot de større, lysere erfaringer som er like tilgjengelig for oss, hele tiden. Fra smålig problemer får vi jobbe oss opp til mellomstore situasjoner som politikk, og til slutt finne en måte å takle (si) skolen opptak på en måte som tar oss utover “ ain &'; t det forferdelig &"; og inn … hva? I det minste, et større perspektiv som overvinner vår eneste altfor menneskelige smålighet og minner oss om tro og tålmodighet som danner vårt sanne operativsystemer.

Så hvis du løse på noe annet i år, se om du kan gjøre uten “ ain &'; t det forferdelig &" ;, selv i de verste omstendigheter … Jeg tror du &'; ll finne som vil bidra til å holde din personlige tro og tålmodighet på sporet, noe som igjen vil gjøre dine indre datamaskiner sterkere og mer positiv. På dette punktet, det &'; s så mye lettere å finne en høyere oppløsning
.