Menneskelige hjerne Undervisning for sunn og balansert Aging

Brukervalg lagrings en kritisk markør for din balanserte menneskelige hjerne Anmeldelser

Det finnes betraktelig vil vi gjøre for å berike vår mentale funksjon. En person av de viktigste komponentene som kan skapes opp fungerer lagring - den delen av vår mentale brukes til midlertidig lagring og manipulere data, som inkluderer psykologisk aritmetikk, bevissthet span, huske retninger og følge via på dem. Fungerende minne er viktig for ethvert stort utvalg av kognitive evner og er spesielt utsatt for aldring. For ikke lenge siden ble en rekke øvelser produsert for å øve og berike utføre minneplass i kortere-setning. Mens de lange-setning konsekvensene er mindre klart, betydelig og målbar forbedring fra vevet som finne ut terskelen for Parkinsons sykdom har nylig blitt vist.

neurofeedback å styrke hjernen funksjonalitet

En annen teknikk å forbedre den aldrende menneskelige hjerne er biofeedback - kompetanse som gjør deg i stand til å selv regulere hjernen tidsfordriv er anskaffet ved hjelp av umiddelbar informasjon og positiv forsterkning. En person illustrasjon er neurofeedback, akkurat der informasjonen er oppnådd ved å hekte deg nesten en elektroencefalogram (EEG), som smertefritt registrerer spontan elektrisk tidsfordriv (mentale bølger) ved hjelp av hodebunnen. Dyktige Neurofeedback terapeuter overvåke disse mønstrene, deretter strømmen tilbake igjen informasjon om justeringer i ditt sinn handling i form av show på tv-skjermer eller Airwaves signaler. Denne "biofeedback" kan brukes til å lage selvforsynt taktikk for å kontrollere og omdirigere de dominerende elektriske rytmer av hjernen. En QEEG tatt aller første kan være nyttig for å identifisere den øverste vekt for sinnet omskolering og lavere coaching tid.

Hos friske personer kan neurofeedback taktikk øke ytelsen i eksamener, sport og kunstneriske uttrykk. Hvordan tilnærminger virkelig fungerer er egentlig et spørsmål om pågående etterforskning. Det kan argumenteres for at biofeedback undervisning, en oppmerksomhetskrevende oppgave, rett og slett bare tjener til å øke bevissthet og konsentrasjon gjennom repetisjon. Neurofeedback nærmer seg, på den annen side, også synes å være for å få nøyaktig og meget langvarige effekter på mental fysiologi og metabolisme, tilsynelatende stimulerer utvikling av nye nervebaner, betteblodstrømmen inne i hjernen, så vel som teknologien av nye mental vev. Disse resultatene kan muligens også være effektive, innenfor rammen av vår aldrende mentale evner, til minnet, reaksjonstid, behandlingshastighet og felles kognitiv funksjon. Videre noen mennesker rapporterer forbedringer i dag-til-dag funksjon, som inkluderer skriving, aktivt spiller kredittkort spilltitler, handlinger som involverer rask tids plass periode minne i tillegg som lyd, avslappet søvn.

Audio Visual Entrainment (AVE)

Et valg (og billigere) teknikk for å regulere de mentale s operere er ved hjelp av Audio Visual entrainment (AVE). AVE syssels viser av lyd og lys til informasjon sjelsevner mot bestemte frekvenser. Sjelsevner vil primært "være en del av i ', etter et blaff av LGT, den bankende lyd eller kanskje en taktil stimulans for eksempel stryke: som en vogn trukket bak et lokomotiv (derav begrepet entrainment), er sjelsevner gjennomført "opp" eller "ned", stigende eller synkende dets dominerende frekvenser i reaksjon til unike stimuli. For eksempel når en innstilling om AVE enheten beregnet på 'up-forberede "hjernen er valgt, nevrale aktiviteten vil holde seg til stimulans i' raskt bølge 'sortiment - og de fleste individer vil møte en voksende følelse av fokus, vitalitet og konsentrasjon.

I personer med nedsatt operere, kan AVE utvikle vedvarende forbedringer. Det er kanskje først og fremst fordi de strategier avverge uoppmerksomhet, men det er også bevis for at gjentatt stimulering av humane hjernevevet virkelig fremmer menneskelige hjerne vekst, blodstrøm og dannelse av nye nerveforbindelser, den sistnevnte som kan være avgjørende for å bremse resultatet av aldring . Så avdekke noen teknikk for å stimulere din menneskelige hjerne og slå den på.

gradvis blir eldre er om aktivt å engasjere med og nyter den aldrende løpet av handlingen. Vi har artikler om forkant av anti-aldring og den beste måten å ligge i en lengre periode i fantastiske helse.

Ganske mange av våre artikler er hentet fra vår e-bok Raskt Living, Slow Aldring som har blitt en bestselger som dekker alle fasetter av å bli eldre ordentlig

Klikk her for å gå Zox Pro Program Official Site
.