The Key (A Fairytale) Kapittel 14 - Seven Days (del 3)

Da jeg kom inn Weepasa rom neste morgen, spurte han meg om å sette seg ned og begynte straks å snakke om innsikt, "Insight resultater fra en konsentrert sinn som er klar over alt det kommer i kontakt med, men det klynger seg til ingenting. Insight er ikke et fokusert konsentrasjon sentrert pusten i nesen eller pust i solar plexus. Insight er en åpen bevissthet som er lyse og ekspansiv, hvor du vil legge merke til alt som kommer inn i bevisstheten, men du vil holde på ingenting. Insight er en intens, åpen konsentrasjon av sanse felt der du vil vente i ivrig forventning om noe som kan vises.

Når noe ikke tar kontakt, din bevissthet vil være så raffinert at det fremstår umiddelbart reflektert tilbake til der den oppsto, som om hjernen din er et klart speil beholde ingenting. Ingenting, absolutt ingenting holdes i tankene. Følg nøye med på disse instruksjonene, fordi uten innsikt, vil du være så forsvarsløs som en kanin når du møter dragen. "

" Men hvorfor har jeg brukt mange år på å konsentrere seg om min nese og solar plexus, "spurte jeg, forvirret. "Hvorfor gjorde jeg ikke bare starte med denne åpne bevisstheten du snakker om i begynnelsen?"

"Fordi pusten er en av bare en håndfull av spesielle konsentrasjons gjenstander som fører til mestring av Great Beroliger," svarte han. "Konsentrere seg om et tre, et stearinlys, eller månen vil aldri utvikle Beroliger, og hvis målet ditt er nøkkelen, må disse Beroliger mestres først før du går videre til etterforskning og innsikt praksis. Du kunne aldri holde hjernen din som en klar speile uten dem, og hvis de beroliger ikke er mestret, da etterforskningen og innsikt vil være svak i stedet for dyp, og total frigjøring vil være umulig. "

Jeg måtte innrømme at unntaks endringer hadde skjedd inne i meg som kunne aldri ha funnet sted uten beroliger. Den beroliger, samt undersøkelse, var utrolig kraftig.

"Derfor," fortsatte han, "den opplæringen du får her er en videreutvikling av de foreløpige konsentrasjonsevne og etterforskning som måtte bygges ut først. Nå vil jeg flytte deg til innsikt der objektet konsentrasjons vil være hva fritt kommer inn i bevisstheten din. Her vil du åpne sinn og la alt og alt flyter i, ikke å velge, å avvise eller ønsker noe. Kan du se forskjellen mellom innsikt og konsentrasjon? "

"Jeg er litt forvirret," innrømmet jeg.

"Ja, jeg vet." Weepasa svarte, La meg si det på denne måten; Konsentrasjon innebærer å fokusere tankene dine på en smal, enkelt objekt. Insight innebærer en utvidelse av tankene dine. Når du trener innsikt, tankene dine vil forbli en klar, lys speil med ingen agenda, er det ingen valg av hva du snevert vurdere; alt er velkommen. Du vil være klar over hva du tenker og kjenner hver tanke, men utover det, vil du vite kjenneren som ser på alle tanker, følelser og følelser. Du vil kjenne den minste bevegelse i sinnet - hver eneste tanke, og dybden av alle følelser, men du vil ikke holde dem.

"En hårfin balanse er involvert her, for sinnet må tenke, akkurat som hjertet Likeså skal slå, men nå vil du se hvert øyeblikk av sinnet, alle fysiske følelser av følelser -. smerten, glede, tilfredshet -.. til disse vil være tillatt fortsette inntil de eksos seg selv som de alltid vil, men de vil bli overvåket i tillegg Se dem lidenskapsløst, uten dom mot eller ønske om

Du er nå gratis å la tankene og følelsene til å drive der de kan, men vil du være klar over hver lille rykk og trekk. Gjør ingen analyser av tanker eller følelser som dukker opp, bare se og vente, og hvis ingenting er der, bare bli i at stille sted som oppstår mellom all aktivitet;. stedet der alt oppstår Ikke gjør nybegynner feil å tenke; " Hva er det jeg føler akkurat nå? " Avhør selv som dette innebærer bevisst tenkning og er feil praksis. Konsentrasjon og etterforskning praksis involvert " noen 'gjør noe; noen kommer til et objekt og bor konsentrert seg om det, eller noen å undersøke noe. I innsikt praksis, forsvinner som noen. Det er ingen vei eller ute, det er bare det som oppstår. Det er bare " vesen ".

Hva er det han sier? "At jeg ikke skal prøve å tenke og heller prøve å ikke tenke? Bare sitte?" Dette virket for enkelt, ikke mye forskjellig fra normal tenkning, men var det egentlig det samme? Nei, som jeg tenkte på det, det var det ikke. Jeg kunne nå se at det var langt utover det.

"Det jeg forklarer er vedvarende, uavbrutt, og ikke-diskriminerende mindfulness," sa mesteren. "Hvis mindfulness er brutt, vil du aldri oppnå innsikt Bare denne vedvarende, ubrutte bevissthet vil bringe om trengende, ikke-diskriminerende konsentrasjon er nødvendig for å avdekke ".. Ingen selvtillit," eller tomhet den mentale og fysiske prosesser Dette er det vi gjør her.

Dessverre, de tingene som jeg snakker er uforståelige for de som ikke har opplevd den indre arbeid. Hvordan kan de begynne å forstå uendelighet av stor kilde i oss? "

Han var absolutt korrekt. Hvis noen ville ha stoppet meg på gata i mitt rike før krigene og sa: «Du er ikke bevisst!" Jeg ville ha kalt dem en tosk og kastet dem i fangehullene. Jeg selvfølgelig alltid trodd at jeg var svært oppmerksom. Men den slags mindfulness var annerledes, helt et produkt av min intellekt, og nå har jeg forstått forskjellen. For noen grunn, hadde det tatt meg lang tid å forstå alt dette, for jeg kunne aldri forstå åndelige ting raskt og måtte traske sammen. Heldigvis ble jeg utstyrt med en viss stahet som tydeligvis er nødvendig i begynnelsen av dette arbeidet for folk som meg, som så meg gjennom, men jeg kan allerede se at på et tidspunkt, overgivelse var uunngåelig og stahet måtte gå . (Fortsettelse)
.