The Secret av en god natts Sleep

'Hun er en venn av tankene. Hun samle meg, mann. Brikkene er jeg, hun samle dem og gi dem tilbake til meg i det hele tatt riktig rekkefølge. ' Toni Morrison, Beloved

Hvordan sover du? Søvn, den elskede tid da omsorg er satt til å hvile og engler vokte oss. Eller det ville være hvis jeg var elskerinnen til et stort hus i det viktorianske England, og jeg hadde folk tending til alle mine behov.

Som det er, er søvn noe som har ligget gjemt meg gjennom årene. Da jeg var liten ville jeg holde en radio min pute (før du skrive og fortelle meg at en stor, ubehagelig radio under puten vil hindre søvn, det var litt radio!). Så jeg vokste opp til å lytte til sen kveld spiller, bok tilpasninger og boksekamper på BBC Radio 2.

Jeg sov bedre i Sør-Afrika, hovedsakelig fordi dagene var lange og trege og livet mitt besto av fôring pingviner (don 't be) og ler mer.

Min problemer med søvn startet for alvor da livet mitt fikk overfylt med så mange stemmer og harde steder som jeg fant det nesten umulig å trappe ned. Jeg ble så avviklet i survival mode og med å holde alles handle sammen at jeg lå ned som en soldat som vet at han ikke er trygt samlet i. Halv våken. Ett øye på døren.

Jeg er nå å lese en bok som heter "Say Goodbye til Insomnia ', det er en ganske god bok skrevet av dr Gregg Jacobs, en mann som vet hva han snakker om. Blant annet Dr Jacobs råder regelmessig mosjon, positiv tenkning og ikke bruker soverommet som et kontor. Page 106 fikk meg til å le. Siden er tittelen "Hvordan lykkes på Exercise ', punkt nummer fem på listen er:

". Unngå arbeidsbesparende enheter som løvblåser, fjernkontroller og motorsager'

Så jeg kommer til å bli kvitt alt av meg i dag. Jeg er sikker på at disse arbeidskraft lagring enheter er å holde meg våken om natten. Egentlig, etter å ha holdt en søvn journal i 2 uker nå, kan jeg kategorisk fast at det som holder meg våken er stress. En følelse av å være beleirede, blokade, omkranset, alene eller beseiret. Noen ganger tror jeg at jeg forstår hvordan Jesus må ha følt på linje, selv om jeg vet at det ikke kommer i nærheten.

Så hva gjør vi trenger når vi føler neglene eller grov tre av livet?
Jeg har et par tanker. Selv Jesus følte meg helt alene til tider, selv avskåret fra sin elskede far. Husk hans forpinte skrik 'Far, Far, hvorfor har du forlatt meg? ". Jesus vet hvordan det er. Og han forlater du eller jeg aldri til mørket. Han vil se på med oss ​​gjennom nattetimene.

Før Jesus ble tatt, og vite hva som skulle komme, han kan bli funnet på kne blant de mørke skyggene av gamle oliventrær omgitt av sine nærmeste venner. Han ba dem om å se på med ham. Til slutt ble det for mye for dem, og de falt i en utmattet søvn.

En venn å se med deg. En venn som hjelper deg å samle bitene av livet ditt, og sette dem i riktig rekkefølge. Hvis du er som venn for noen - Jeg hilser deg. Hvis du trenger en venn sånn - Jeg ber om at du vil bli gitt en. Hvis du kan ikke og har ikke - jeg anbefale deg til Jesus. Han vil se med deg gjennom nattetimene. Han, mer enn noen, vet hvordan det er.

"Kom til meg, alle dere som strever og bærer tunge byrder, og jeg vil gi dere hvile. Ta mitt åk på dere og lær av meg, for jeg er mild og ydmyk av hjertet, og dere skal finne hvile for deres sjeler. Matteus 11 v28-29, NIV

Han tror på deg :)
.