Ingenting Personal

“ Uansett hva du tenker, hva du føler, jeg vet er ditt problem og ikke mitt problem. Det er måten du ser verden. Det er ikke noe personlig, fordi du har å gjøre med deg selv, ikke med meg &"; ~ Don Miguel Ruiz, The Four Agreements.

Hvorfor gjør de fleste av oss synes det er så vanskelig i ansiktet av en fornærmelse å ikke ta det personlig? Begrepet “ Ikke ta ting personlig, &"; er lett å forstå, men svært vanskelig å søke

Det første du må huske er at vi kan &';. t kontrollere hva andre sier til oss, men vi kan styre vår reaksjon. Det er lettere sagt enn gjort. Når noen demeans vår karakter, fornærmer oss, eller gir oss en backhanded kompliment, er vår naturlige reaksjon på spørsmålet vår egen verdi. Vi analyserer sin kommentar, prøver å finne ut hvorfor denne personen sa hva de gjorde, og hvis vi fortjente det. Hvorfor vi vurdere gyldigheten av andre og' synspunkter når de kritiserer oss?

Alle ser verden annerledes, og alle har meninger. Hva er viktig å huske er at meninger er bare meninger; de er ikke absolutte sannheter. De er basert på en rekke påvirkninger som ikke har noe med oss ​​å gjøre. Andre &'; Kommentarene er projeksjoner av sine egne problemer og utilstrekkelighet, er de ikke om oss. Likevel er det svært vanskelig å ikke bli fornærmet.

Mange av oss frykter avvisning. Når vi tar ting personlig, tar vi en avvisning som ikke handler om oss og gjøre det om oss. Vi gir bort vår personlige kraft og aktelse vår integritet. Denne reaksjonen er basert på vår egen usikkerhet, vårt behov for aksept og godkjenning, og /eller fra uløste problemer. Få av oss er 100 prosent fornøyd med oss ​​selv, vi har alle svake områder. Denne følelsen av utilstrekkelighet, uansett hvor miniscule, tillater den negative intensjoner andre til å få oss til å stille spørsmål ved vår egenverd.

Den beste måten å omskolere våre svar er å omskolere våre sinn. Det tar praksis og styrke til å endre mønsteret. Ordet “ Me &"; er en nøkkelfaktor i vår bevissthet. Når vi hører oss selv å si noe sånt, “ Hvordan kan de si det til meg, &"; erkjenne at vi har personlig tatt på betydningen av uttalelsen. Vi må akseptere at ikke alle vil like oss, og at vi ikke &'; t nødt til å gå ut av vår måte å glede andre å bli likt. Når vi helbrede våre sår flekker vi står bedre rustet til å la ting rulle av vår tilbake.

“ Når du gjør det til en sterk vane å ikke ta noe personlig, unngår du mange uro i livet ditt. Sinne, sjalusi og misunnelse vil forsvinne, og til og med tristhet vil bare forsvinne hvis du skjønner &'; t ta ting personlig &"; . ~ Don Miguel Ruiz, The Four Agreements

Love Always, etter Randi

Hvis du likte dette innlegget, må du abonnere på It &'; s Fin Livet http: //www.randigfine. com
Min bok, FINE ... LY: min historie om håp, kjærlighet og skjebne er tilgjengelig gjennom Amazon.com, min hjemmeside, for Kindle, og for Nook. Hvis du vil vite mer om min fengslende historie, kan du besøke min hjemmeside http://www.randigfine.com
Lytt til min blogg talk radio show, “ en fin tid for Healing: Et fristed for din følelsesmessige velvære &";. I inngående diskusjoner om livsferdighets temaer som helbrede og forbedre vår livserfaring. http://www.blogtalkradio.com/randi-fine
.