Tre trinn til et lykkelig, sunt Life

« Den vellykkede kriger er den gjennomsnittlige mannen,
med laser-lignende fokus &";.
- Bruce Lee

Som Law of Attraction Life Coach, jeg anser meg selv for å være i Happy, Healthy Life virksomhet
. Som sådan, jeg liker å gjøre en studie av de beste måtene å oppnå og opprettholde helse og lykke.

Som det er hundrevis av prosesser og perspektiver for å søke mot målet om helse og lykke, bestemte jeg meg for å se om jeg kunne koke dem alle ned til tre trinn som vil fungere for alle når som helst hvor som helst
. Her &'; s hva jeg kom opp med:

Tre trinn til et lykkelig og sunt liv

1. Gjør ditt beste for å føle seg bra i kropp, sinn og ånd.

* Mind.
Dine tanker er det én ting du har full kontroll over, så gjør ditt beste for å velge positive , optimistiske tanker - tanker som føles bra; tanker om kjærlighet, glede og takknemlighet. Tenker godfølelse tanker er ikke alltid en enkel ting å gjøre, men alltid verdt innsatsen. Som Mike Dooley sier, « Tanker blir ting. Velg de gode &";.

Alle product: * Body ønsker en sprek og sunn kropp som føles bra.. En ting som virkelig hjelper er å slappe av og puste hele dagen. En annen god praksis er å velge mat som er i live; mat som øker snarere enn fratar
. Og sørg for å bevege kroppen. Velg øvelse som føles godt for din unike og verdifulle kropp.

* Ånd.
Hva er den beste måten for deg å justere med Source? Enten det &'; s bønn, meditasjon, eller en tur i naturen, gjøre noe daglig som gir deg følelsen av enhet og forbindelse med alt som er
. Gjør noe som justerer du med hvem du virkelig er, og at indre visshet om at alt er vel.

2. Gjør ditt beste for å fullt ut akseptere deg selv, andre mennesker, og hva det er.
Du har kanskje lagt merke til at kjemper mot hva-er fører til frustrasjon. Og kanskje du &'; ve lagt merke til at slåss mot hva du don &'; t som i deg selv eller andre er som å sende ut en gravert invitasjon for mer av det samme
. Kjemper mot er utmattende, svekker forbindelse med hvem du virkelig er, og reduserer din makt. Når du slutter å klage og fortelle de gamle triste offeret historier, du tar makten tilbake. Når du slipper nag og tilgi deg selv og andre, re-justere deg med din naturlige tilstand av Well-Being

. MERK:. ikke full aksept ikke bety takke mindre enn du ønsker
når du fullt ut akseptere deg selv, andre mennesker, og hva det er, du &'; re da i stand til å fokusere på hva du foretrekker uten motstand. Og fokusere på hva du foretrekker uten motstand er nøkkelen til Law of Attraction rike
.

3. Gjør ditt beste for å fokusere på de positive sidene i alt og alle.
Gjør det topp prioritet til å søke frem det beste i alt og alle. Det er ønsket og uønsket i alle deler av universet og få deg til å velge hva du fokuserer på, og dermed hva du tiltrekke
. I de tilfeller der andre ser ut til å være fast bestemt på å skjule sine positive sider og flaunt deres negativitet, blir det litt av en skattejakt. Men, som du kjenner fra Law of Attraction, er fokuset alt. Så, når du setter din intensjon å finne og fokusere på de positive sidene i alt og alle, det er akkurat hva du vil tiltrekke.

Det du har det - tre trinn til et lykkelig og sunt liv. Vil disse tre trinnene gjøre deg i stand til å skape det livet du ønsker og fortjener? Vel, det &'; s bare én måte å finne det ut. Hvis du utfordre deg selv til å gjøre disse tre trinnene for tretti dager
, I &'; m sikker på du &'; ll være fornøyd med resultatene.

Og, la du merke hvert trinn begynner med “ gjøre ditt beste &" ;? Vi &'; re ikke søker perfeksjon her. Bare gjør ditt beste hver dag, og snart du &'; ll skal fly høyt, nyter den lykkeligste, sunneste livet du kan forestille deg

Når du tar vare på innsiden, utsiden tar vare på seg selv!
.