Tenk og vokse Healthy

“ behandle kroppen egentlig dreier seg om behandling av sinnet. Det er all psykosomatisk – hver bit av det. Ingen unntak &";.
&Ndash; Abraham-Hicks

I min bok, Tenk og vokse Thin
, jeg gjør dette dristig uttalelse på slutten av hvert kapittel:

tanker skapte den kroppen du har nå
Dine tanker kan skape den kroppen du ønsker å ha
. .
Dette er en omarbeiding av prinsippet om at du opprette din egen virkelighet med dine tanker Hotell og det gjelder vekten din, så vel som til enhver fysiske tilstanden til kroppen din

Din kropp – som alle aspekter av ditt liv – er en refleksjon av de tankene du tenker
. Hvis du &'; re for tiden opplever en uønsket fysisk tilstand, kan du ikke være mottakelig for disse ordene, men ta hjertet: Kroppen din er svært lydhør til bedre tanker; og du har muligheten i noen øyeblikk til å fokusere på god-følelsen, håpefulle tanker. Husk det første prinsippet om Law of Attraction – Fokuser på hva du vil ha, ikke på hva du DON &'; t ønsker. Som du bevisst velger å fokusere på de fysiske forholdene du vil, du begynner å lage disse forholdene

Her &'; s flere gode nyheter. Din naturlige tilstand er Well-Being
. Det betyr at uansett hvor langt unna Well-Being kan føle, er det fortsatt din naturlige tilstand og cellene i kroppen kan alltid finne sin balanse. Du kan derfor overstyre alle fysiske tilstand du ikke ønsker ved å fokusere bevisst og konsekvent på den fysiske tilstanden du ønsker.

Jeg liker å fortelle denne historien fra mange år siden da jeg var først begynner å praktisere loven om tiltrekning. En dag da jeg var turer med hunden min, la jeg merke til en smerte i kneet mitt og tenkte: “ Å, nei, hva &';? S galt &"; Jeg innså straks at hvis jeg &'; m jakt etter noe galt, vil jeg finne noe galt
. Så jeg fokusert på kneet mitt og byttet mine tanker til « La Well-Being. . . La Well-Being. . . &"; og i løpet av sekunder, ble smertene borte. Det var den første av mange erkjennelser om langvarige vaner med tanke på at ikke var en vibrasjonen match til mine ønsker. Til denne dag har jeg fortsatt praksisen med å legge merke ubehag og gjenta “ La Well-Being. . . La Well-Being. . . &"; og finne lettelse i øyeblikket

I løpet av årene, som jeg har hatt æren av coaching klienter rundt helsespørsmål, jeg har utviklet følgende Think & Grow Sunn fem-trinns prosess
. Det fungerer når kroppen opplever effekten av motstand og det fungerer når kroppen din er følelsen stor – fordi du alltid kan føle deg bedre !

* Slapp
. Når du slappe av og puste dypt, slipper du motstand (stress) og lar din naturlige tilstand av velvære. Kroppen din vet hvordan de skal rette seg, og som du slappe av og puste, du tillater en ny forsyning av livsenergi til å berolige og revitalisere kroppen din. Treneren min lærte meg å tenke « Jeg er avslappet i mitt gjør &";
hele dagen og å forestille mine skuldre blir massert med varme steiner. Ved å gjøre dette, blir avslapping en livsstil i stedet for en spesiell hendelse.

* Visualiser
. Du kan velge å visualisere og tenke deg (og dermed skape) kroppen din slik du vil den skal være. The Law of Attraction svarer til fantasien på samme måte den reagerer på din observasjon. Som du holder et bilde i hodet av blomstrende kroppen, vil det bildet gjenspeiles i din erfaring. Visualisere og forestille seg utmerket helse du ønsker. Se kroppen din i sin naturlige helhet og fullkommenhet.

* Erkjenne
. Affirmasjoner, eller Automatiske forslag, er den beste måten å erstatte negative vaner med tanke med positive vaner med tanke. Som du gjentatte ganger erstatte tanker om sykdom med tanker om helse
begynner underbevisstheten å skape den gode helsen du ønsker. Min aksept – “ jeg ta godt vare på meg selv slik at jeg alltid ser og føler mitt beste &"; – hjelper meg å velge positive tanker og gjøre sunne valg om mat og trening
. .
* Innkalling og erstatt
(1) Vær oppmerksom på hvordan du føler deg. (2) Velg tanker som føles bedre. Bli bevisst på hvordan du føler deg, slik at du kan bytte ut negative tanker i øyeblikket. Fysisk ubehag er en indikator på negative tanker. Det er informasjon. Hvis du oppdager det tidlig, kan du snu det rundt før den negative følelser manifesterer seg som en uønsket fysisk tilstand. Være forpliktet til å finne og praktisere god følelse tanker. god følelse tanker produsere en god følelse kropp
.
* Setter pris
. Selv midt i en uønsket fysisk tilstand, kan du alltid finne folk og ting å sette pris på. Vurdering er en utmerket måte å heve dine vibrasjoner. Når du øker din vibrasjon, ditt perspektiv skift og du føler deg fornyet håp og entusiasme
. Setter pris på det du allerede har og hva du &';. Re i ferd med å skape

Din fysiske kropp er en klar indikasjon på dine vaner med tanke. Det gir tilbakemelding for å fortelle deg hva du &'; re i ferd med å skape. Slappe av så mye som mulig. Visualisere og bekrefter pulserende god helse. Legg merke til hvordan du føler deg og velge tanker som føles bedre. Føler takknemlighet for hva-er og iver for det som kommer. Som du koble prikker mellom hva du &'; re tenkning og følelser og hva &'; s manifestere i livet ditt
, er du fullt myndighet til å tenke og vokse sunn, glad og fri !
  ;
Dine tanker skapt den kroppen du har nå
Dine tanker kan skape den kroppen du ønsker å ha
.  .;