Appreciation

Vurdering er en flott måte å distrahere deg selv hvis du føler deg frakoblet og ønsker å gjøre et skifte tilbake til en tilkoblet tilstand. Det tar bare et øyeblikk å omdirigere deg til et sted av takknemlighet.

Vurdering er ubetinget kjærlig og tillate oss selv, og prosessen med som kommer, eller flytende, som for andre. Vurdering er en følelse av at – når vi påkaller og tillate oss å slappe av i det – bistår oss i å gjenskape og opprettholde forbindelsen at vi har med oss ​​selv.

Vurdering er en tilstand av å være; i den vakreste måten det minner oss på hvor godt vi føler når vi forblir koblet til oss selv. Vi føler takknemlighet som vi flyt, følelsen forbindelsen til oss selv og andre.

For en eller annen grunn, vi noen ganger kan finne oss i stand til å føle takknemlighet, men som ønsker å. Hvordan kan vi bringe dette fantastisk kraftige tilstand av å være tilbake i fokus?

Å finne måter å tappe inn i den tilstand av takknemlighet er så enkelt som ser og føler alle rundt oss. Det kan være å fange et øyeblikk hvor sollyset kommer gjennom trærne så vakkert, eller holde en kjær gave. Det kan være en fin sang på radioen som gjør pendle jobbe litt mer moro og gir deg en sjanse til å synge med. Det kan være å gi deg selv en gave fra en deilig kopp kaffe og utlede glede fra lukt, smak, og føler som det varmes hånden.

Vurdering er ofte bare puster på en kjærlig øyeblikk av refleksjon. Når vi forstår hvordan vi kan trykke inn takknemlighet å forbli tilkoblet, blir hvert øyeblikk en feiring. En feiring av deg selv, en feiring av andre, en feiring av alt

Vurdering er en måte for oss å engasjere og hengi våre sanser som vi melke en fantastisk øyeblikk eller erfaring, for eksempel et måltid, et minne, eller en tanke. Vi er omgitt av så mye estetisk skjønnhet, og likevel ofte vi omgå muligheten til å nyte den basking eller reflektere over det hele, så vi går videre med våre dag-til-dag liv.

Når vi går ut av hodet og inn i våre liv, er det da at vi ikke lenger er rett og slett gå gjennom bevegelser. Vi er nå bevisst å feste oss til våre dag-til-dag opplevelser. Vurdering er en tilstand av vesen som kobler oss tilbake til følelsen god, som det engasjerer og hengir sansene våre.

Når vi begynner et nytt forhold, eller kjøpe et nytt element, eller dra på ferie, er det lett for oss å plassere vår oppmerksomhet på hva vi skaffe, eller på våre nye omgivelser, som vi glede i undring over alle detaljer med en følelse av svimmelhet.

For eksempel, når vi er i de tidlige stadiene av å ha et forhold, hengi vi sansene våre ved å plassere vår oppmerksomhet på alle de fantastiske detaljer om personen — måten de ser, lyden av stemmen sin, hva de sier, hvor og når de sier det, hva de bruker, hvordan de lukter, og fargen på øynene deres. Vi er fantastisk besatt med hvert eneste aspekt og detaljer på personen.

Dette er å være i en tilstand av takknemlighet. Det føles så godt å føle seg knyttet til oss selv, og følelsen av takknemlighet har tatt oss direkte til denne forbindelsen.

Kjøpe en ny kjole eller et element av klær kan tillate deg å unne hjernen din i hele handleopplevelse, som du tar deg tilbake til det øyeblikket da du så klærne i vinduet og kom inn i vakre boutique eller butikk. Husker du hvordan du følte da du gikk inn i garderoben for å prøve den på med en følelse av gledelig forventning. Reflektere over den vennlige, hjelpsomme selger som gjorde opplevelsen av å handle så lett — måten hun delikat hang kjolen eller klær på en fin, tre hengeren, eller måten hun nøye kastet den og plassert den i en pose. Også dette er å være i en tilstand av takknemlighet.

Vi har så mange fantastiske muligheter til å fordype oss i takknemlighet, selv når vi går til dagligvarebutikk. Enten det er den brede, enkle å navigere aisles av butikken, eller den vennlige, hjelpsomme kundeservice, fokusere på å være i takknemlighet.

Hva med alle de fantastiske råvarer som glitrer med spray av ferskvann som vi hører den simulerte brøl av torden før regnet? Tenk deg bakeri avdeling, med lukten av ferske brød og desserter, eller blomst delen sett i de fleste av våre supermarkeder, med sin vakre utvalg av buntet skjønnhet. Pust det all in med sansene og tillate deg selv å nyte følelsen av takknemlighet.

Vår bil er der vi tilbringer en god del tid i hele vår dag. Enten det er å Carpool våre barn, eller kjøre oss til og fra jobb, kan bilen være et middel for å komme seg fra sted til sted, eller det kan være vår elskede transportmidler. Bilen er et samarbeids komponent som du kan stole på for så mange ting.

Når du kommer inn i bilen, før du starter motoren, gi deg selv tid til å bosette seg inn i opplevelsen. Bevisst sette din reise krus i sin smarte holderen, ta deg tid til å finne en behagelig sete innstilling, og tenke på hvor fantastisk det er å ha en så pålitelig, sikker bil å transportere deg og din dyrebare last, dag ut og dag inn.

Bruk opplevelsen av å være i bilen som en fantastisk mulighet til å benytte seg av den gode følelsen av takknemlighet. Ikke takknemlighet – dette er noe annet. Tappe inn i takknemlighet, hvor du lede deg selv med dine sanser, ikke dine følelser av skyld eller verdighet. La dine følelser av takknemlighet for å skylle over deg, fordi det føles så bra.

Våre kjæledyr gir en fantastisk mulighet for oss å gå inn i våre følelser av takknemlighet. De modellere dette for oss hele dagen lang, fordi det er deres naturlige måte å være tilkoblet. Kjæledyr ofte ubetinget elsker vår hver bevegelse, som de overøse oss med takknemlighet med sin utrettelige hengivenhet. Vi selv er også i en tilstand av takknemlighet som vi hell over våre dyr med endeløs kjærlighet og hengivenhet. Bare tanken på samspill med våre kjæledyr vanligvis forvandler oss umiddelbart inn i en tilstand av takknemlighet og velvære.

Vi inviterer deg til å spille dette spillet med deg selv. Ta et øyeblikk og vurdere alle de menneskene i livet ditt. Tillat deg selv å identifisere en positiv ting om hver person. Det kan være noe de sier, eller måten de smiler, eller kanskje sin sans for humor, eller noen observasjon om dem som du beundrer.

Uansett hva det kan være, gjør det noe om denne personen som inspirerer deg og gjør deg smile og føle seg bra. Nå bruker denne referansen som du har identifisert, og bare tenke på dette en positiv ting når den personen kommer til hjernen din.

Dette er et spill som lar deg isolere noe flott at du setter pris på om hver person i livet ditt. Det er et spill som hjelper deg å skifte fokus fra en intern løpende kommentarer om hver person til en kondensert god tanke /følelse av takknemlighet.

Du vil føle deg bedre, fordi du nå har en positiv og klar måte å raskt å tenke på menneskene i livet ditt og god følelse. Vibrationally, at god tanke /følelse av takknemlighet vil koble deg til deg selv.

Når vi fordype oss i en tilstand av takknemlighet og flow (disse kjærlige tanker til oss selv og til andre), det føles fantastisk. Vurdering føles som en salig tilstand av forbindelse
.