Nøklene til personlig Change

Overalt jeg snur hver dag, jeg møter folk som er misfornøyd med noen aspekter av seg selv eller sitt liv. De er ikke bare på min psykoterapi praksis eller samfunnet klinikk jeg frivillig i. Jeg møter dem i kirken, på nattklubber, på helsesenteret, i nærbutikken, på symfoni, på faglige samlinger. Noe er galt, og de trenger det for å bli bedre. De er overalt. De er oss.

Etter år med møter med mennesker som trenger å gjøre endringer i sine liv, finner jeg at noen blir bedre, og noen står fast. Hva &'; s annerledes om de som gjør endringene og bli bedre? Hva har de som de stakk de don &'; t?

Vi vet at de som don &'; t tar ansvar, som klandre andre for alt og ønsker noen andre til å fikse ting, don &'; t bli bedre. Og vi vet at ingenting endres med mindre det iverksettes tiltak. Men hvor får vi motivasjon til å handle når det har vært unnvikende? Hvor får vi energi når vi har blitt tømt?

Hvis energi har vært et problem, hvis motivasjonen har vært kortvarig eller ikke-eksisterende, må du først spørre deg selv om du har vært åpen for det. Hvis du &'; ve blitt bekjempelse av sykdom eller depresjon, den første bestillingen av virksomheten er å bli frisk — å behandle sykdommen, for å se en profesjonell og få sykdommen diagnostisert og behandlet på riktig måte. Hvis du har et brukket bein, er det nytteløst og selvødeleggende å insistere på stående og få til å fungere før du la det gro. Du vil rett og slett ikke klarer og videre skade deg selv. Det er det samme med andre sykdommer. Du må behandle ting som er ødelagt, og hvile og helbrede før du går til kamp. Få en sjekk opp, snakke om din tilstand, og deretter lytte.

Men det å være åpen for motiverende energien du trenger er mer enn et klinisk problem. Det er en åndelig sak, en sak som involverer menneskelige og det guddommelige i oss. Ordet entusiasme snakker om ånd eller Gud (theos) i oss. Entusiasme er en lidenskap (pathos) som får oss til å handle, og vi innkalle dette ved å omfavne de lidenskaper i livet vårt, ting som gjør oss lider (pathos) samt de tingene vi ønsker.

Når vi lider smerte, er vår naturlige sunn reaksjon å endre ting, å ta vår hånd fra varm ovn. Vi aren &'; t objektiv. Vi innrømmer smerte og reagerer. Vi skjønner &'; t benekte smerte. At &'; s en god ting. Pain motiverer oss. Noen sier at ingenting endres hvis vi er komfortable, er at lidelsen hva innkaller energi og ånd må vi ta de tiltak som kreves. Dette er sant, men det er ikke hele sannheten.

Sunn ønske er en god ting. Å være objektiv kan være “ kult &"; men det er en fornektelse av både menneskelige og guddommelige i oss. La deg har et begjær for hva som er godt og sunt i livet. Du har rett ved fødsel til hva du kan gjøre i livet, å leve i harmoni med det. Du fortjener de gode tingene som du vet finnes, så mye som noen av de andre medmennesker du har sett nyter dem. Velsignelser livet er for deg så mye som noen.

For å løse våre problemer, og nå våre mest verdsatte mål, må vi ta ansvar for å føre dem, forventer ingen andre til å gjøre jobben vår. Og vi må ta affære, være villig til å bruke den innsats og gjøre jobben. Men vi må innkalle ånd og energi — invitere det, omfavne det, la den leve i oss og la det bevege oss. For å få motivert til å endre seg, må vi tillate entusiasme, lyst, lidenskap og ånd å leve i oss og vokse.

Så drømme om hva du vil ha i livet ditt. Mener at det er en ånd og energi i deg som kan lage og gjøre ting skje, som kan lage planer du haven &'; t gjort før, og ta handlinger du &'; ve ennå ikke tatt. Med det kan ting skje du &'; ve aldri drømt mulig
.