Creative Visualisering: Forstå hva det Means

Mange har hørt om begrepet kreativ visualisering, men har ingen forståelse om hva det egentlig betyr. Skulle et forsøk gjøres, får de inn i en panikk når de finner seg ikke i stand til å trylle et mentalt bilde når de lukker øynene. Derfor er det en tendens til å tro at kreativ visualisering ikke fungerer.

Så hvorfor er det slik at noen er i stand til raskt å kunne lage visualiseringer, mens andre ser ut til å ha mer problemer i det? Betyr dette at noen mennesker er bare naturlig flinkere til å visualisere sine mål enn andre

Grunnen er overraskende enkel: det er fordi våre sinn er blokkert av våre forsøk fra prøver for hardt. Personer som har problemer med visualisering kan tro at det er en riktig måte å gjøre det – og hvis de ikke får tak i teknikken på første farten, og deres metoder er mangelfull eller feil.

Hvis dette høres altfor kjent for deg, så her er et råd du ikke har råd til å gå glipp av: slappe av! Når det kommer til kreativ visualisering, er det ingen one-size-fits-all-metoden. Faktisk, visualiseringsteknikker er like forskjellige som menneskene som bruker dem. Så hvis du har problemer med begrepet "visualisere", ikke bry deg om det – mange mennesker trenger trening før de kan mestre kreativ visualisering

Faktisk glemme ordet "visualisere" helt: det er ikke hundre prosent nødvendig å se et mentalt bilde. Mens noen mennesker kan umiddelbart se en skarp mentalt bilde når de tenker på sine mål og drømmer, andre får en sterk følelse eller følelse av dem. Så hvis du drømmer om en ferie ved stranden og kan &'; t synes å få et bilde av den perfekte ferie, ikke bekymre deg om det – bare føler deg selv der, og du vil bli å utnytte de fantastiske krefter av mentale bilder.

Tross alt, hver og en av våre sinn er så unik og spesiell som vi er. Noen mennesker har hjerner som reagerer kjapt til bilder og grafikk, mens andre har mer auditive sinn – med andre ord, deres sinn virkelig kommer til liv lytte til lyder og musikk. Og don &'; t glemme de kinestetiske sinn, som de virkelig svare på detaljer, følelser og opplevelser!

Når det gjelder visualisering, er det to baner som våre sinn ta for å hjelpe oss å oppnå våre endelige mål og drømmer: mottakelig banen og den aktive banen. Den mottakelig banen betyr at våre sinn bare slappe av og suge i bilder og inntrykk som vises i våre sinn &'; s øyet. Denne type bane er ofte referert til som "la tankene vandre"; du trenger ikke velge de tanker som smette gjennom hodet ditt.

Den aktive banen er når vi bestemmer oss for å bevisst skape og velge våre egne tanker, mål og drømmer. Begge disse stiene er like viktig i visualisering prosessen, som de tillater hjernen din til å fullt ut forstå hvor kraftig dine tanker egentlig er. Og etter et par treninger, vil dine visualiseringsteknikker snart bli sterk nok til å mestre begge disse banene uten mye bråk.
Så enten du velger å "se" eller "føler" dine mål og drømmer, la kreativ visualisering åpen du den utrolige kraften i ditt eget hode
 !;