Hvordan fyller du din Glass of Life

Hvordan fyller du din glass av livet, Christina Tangora Schlachter, PhD
alt innhold i henhold Copyright ©? 2010

Kvinner &'; s liv er som en glass vann, ofte overfyller. Vi bære så mange hatter i hele sitt liv, mange samtidig: omsorgspersoner til eldre foreldre, partnere og signifikante andre, foreldre og kanskje til og med besteforeldre. Vi er arbeidere, frivillige, ledere, samfunnet aktivister, innsamlere, lærere, veiledere, naboer og venner. Det er ingen overraskelse at kvinner føler at de blir dratt i så mange retninger, aldri i stand til å gi 100% til noe. Og vi er oppbrukt i prosessen. Våre liv er lik et glass vann - et tomt glass tjener liten hensikt; men en overfylte glass er umulig å opprettholde, enn si å drikke fra. I livet, hvis vi gjør for lite, føler vi misfornøyd; hvis vi presse for hardt i for mange retninger vi er bestemt på katastrofe. For å leve et lykkelig og oppfylle liv, som uten anger som mulig, må man strever for å opprettholde en full glass. Intet mer, intet mindre.

Hvor fullt er glasset? Finn 5 minutter (jeg vet at du kan finne den et sted) og begynne med å skrive ned hva ditt liv var fylt med de siste 24 timene. I de siste 24 timer, hvor mye tid ble viet til barna dine? Din ektefelle? Dine venner og storfamilie? Ditt arbeid? ? Selv

Sett som “ glass &"; til side og begynne å tenke på hva du vil fylle din kopp med hvis du hadde den perfekte dagen. Hva ville gå i? Hva ville være ute? Hvor mye er i glasset som gjør deg stolt og lidenskapelig? Hva er du så begeistret for at tanken på det bringer et smil til ansiktet ditt? Hvor mye går i glasset av livet som gjør deg ikke lykkelig eller vellykket?
Hva gikk inn i dine siste 24 timer?

Nå er det på tide å fylle et glass med positiv energi og lidenskap. Se tilbake på ditt bilde av de siste 24 timene og krysse ut alt som du skulle ønske du kunne glemme. Krysse ut noe som gjør deg sint, sint, eller skamfull. Krysse ut noe du synes var en fullstendig bortkastet de dyre 1440 minutter i dagen din! Hva er igjen? Vil du bruke mer tid på disse aktivitetene? Visste du trener i 15 minutter, men skulle ønske du kunne ha gjort 30? Visste du leke med barna i 30 minutter etter middag, men skulle ønske du kunne ha spilt for en hel time? Ditt fulle glass liv fyller seg med de tingene du ønsker å gjøre – hvis du hadde en perfekt dag, hva ville det se ut? Lage pannekaker for dine barn? Vil du sove mer? Jobber på en jobb du elsket? Elske med partneren din? Dette er ikke en 5-minutters øvelse, men du kan starte i dag. Tenk på alle de tingene som gir deg ren glede. Hva gjør hjertet rase med lidenskap? Opprette et liv med hensikt og lidenskap tar tid og krefter, men jeg lover at det vil være verdt innsatsen!

Glass of Life
alt innhold i henhold Copyright 2010
Christina Tangora Schlachter, PhD, Spør Dr. Christina, Dr. Mommy ®.