Du er den du Frequent

Din entourage er en dyp definisjon av hvem du er og kan defineres på to generelle måter. Den første er basert på din geografiske miljø der dine fysiske omgivelser, din måte å leve på, og din generelle tilpasning blir vurdert. Den andre er basert på sosial gruppe med hvem du velger å eller må bruke tiden din. I denne artikkelen vil vi fokusere på sistnevnte la det første for sin egen redaksjon (se “ You Are Where You Live &";).

Gruppedynamikk er komplekse, men forutsigbar ved at de er i stadig endring og unikt i hver omstendighet. Dette gjør gjeldende paradigmer ofte generaliseres, og en av de vanligste atferds bestanddeler av gruppedynamikk er mimikk.

Individer generelt utvikle eller opprettholde visse vaner på grunn av de menneskene de hyppige prøver å etablere samhandling og aksept. Du erverve personlige vaner og dele dem i en gruppe, og på samme tid når du taster inn en sosial gruppe du er indirekte vedta deres. Derfor vaner bli aktivert, støttes, støpt og /eller videreført av den sosiale gruppen, og vi befinner oss omkranset av et sosialt hierarki som er involvert i våre interesser, tidsfordriv, verdier, holdninger, religiøse eller kulturelle overbevisning, etc. Jo mer vi identifiserer oss med den sosiale gruppen, jo mer vi etterligne og vedta disse måter å være eller tenker. Hvorvidt disse atferd er positiv eller negativ, arver vi automatisk gjennom mimikk.

Hvis du ønsker å skille deg fra visse dårlige vaner du anskaffet, så ta deg tid til å reflektere dypt på hvordan du tilpasset din entourage (i dette tilfellet innenfor en sosial gruppe) for å finne ut hva eller hvem som kan være oppmuntre og støtte denne vanen. Oftere enn ikke, er identifisering av svingefaktoren (e) relativt enkel; det er adgang til å ta det deretter ut din daglige rutine som kan være mindre grei siden vi er naturlig resistente å strømme mot en sosial strøm.

Men hvis den dårlige vanen er erstattet med en god vane, og dette er ytterligere oppmuntret av en positiv endring i følget, så atferden vil helt sikkert bli forvandlet. Valget av et godt miljø er ganske bidrar til positivt omprogrammering atferdsendringer

Det følgende er et eksempel som kan klargjøre begrepet.

John har drukket og røyke siden college. Når han går ut med sine venner, er det første de gjør tilby ham en øl som igjen utløser hans ønske om å følge med øl med en røyk. Loven formidler både et signal om velkomst og et tegn på identifisering.
Noen ganger drikking og røyking er relativt lett som han tilbringer en avslappende kveld chatter med vennene sine. Noen ganger går ut for en kveld på byen er overdrevet av binging på alkohol og røyker mye mer enn vanlig. Fordi han er følelsesmessig knyttet til sine venner og nyter hans kvelder ute, ikke bare fortsetter han å drikke og røyke overdrevet for å støtte den rituelle av aksept, men oppfordrer andre til å delta for å bli med i gruppen, og dermed videreføre syklusen og til slutt blir ufølsomme av effektene av de usunne stoffer.

For medisinske grunner, det kommer en tid da det er viktig for John å innrømme sine dårlige vaner tar en toll på hans velvære. Han finner det vanskelig, nesten umulig, å nyte sine kvelder ute med venner som prøver å kontinuerlig motstå tilbud om øl og sigaretter eller brytes ned og går tilbake til sin tidligere atferdsmønster på grunn av innflytelsen av hans entourage.

Hvis John er alvorlig om å ville endre seg, han har tre alternativer:
1. Stopp vennskap gruppen av jevnaldrende som fremmer vaner han ønsker å endre.
To. Finn en ny sosial gruppe som foretrekker å leve den sunne livsstilen han ønsker å sette i gang og lære av dem hva han kunne gjøre for å for sunnere tidsfordriv.
3. Sette mot en ny følelse og retning i gruppen og conduce dem til en bedre livsstil.

Uansett hvilket alternativ som velges, er resultatet det samme: den sosiale gruppen må endres for de mønstre av atferd for å endre. Klokt å velge en &'; s gruppe av jevnaldrende gjør det mulig å være omgitt av de som fremmer positive aktiviteter man kan være søker
.