Livet ditt er det du fokuserer On

I går var jeg jobber på kontoret mitt når en lastebil trakk opp bak mitt hjem. Det parkert foran min garasje og rett foran “ ingen parkering &"; signere, blokkerer min exit. Dette skjer ofte hos meg, da arbeidere og levering folk i nabolaget bruker min kjøring som en parkeringsplass og lasteområde. Jeg gikk ut til terrassen min og bes arbeideren og tilhørende nabo hvor lenge de ville være. Naboen sa med tydelig irritasjon, “ Vi &';. Re bare lossing &"; Folk ofte losse fra dette stedet, og noen ganger kan dette ta hele dagen. Jeg trengte å forlate i timen. Jeg spurte, “? Hvor lenge vil du være &"; Hun sa i et avvisende og ekkel stemme, “ Vi vant &'; t være lang. Du kan gå inn igjen nå, og ta medisinen &"; Jeg var målløs. Jeg ikke hadde &'; t hørt en bemerkning som åpenlyst uhøflig for. . . vel, jeg kan &'; t huske når. Jeg snakket noen minutter lenger med henne i et forsøk på å mekle situasjonen. Jeg var mislykket og gikk inn igjen.

Jeg var i stand til å opprettholde min objektivitet etter dette, men jeg så en stemme i hodet mitt skriker, ranting og splitter. “ Hvordan våger hun si det? Hva slags person er hun? Hun doesn &'; t kjenner meg. Jeg don &'; t fortjener dette. Vi bør gjøre noe. . . . “ Det gikk videre og videre, mens jeg prøvde å ignorere det. Jeg mediterte og ga ut negativitet fra min plass. Men hennes bemerkning fortsatt nølte. Til slutt sa jeg til meg selv, “ Hvorfor gir du noen sånn så mye makt i livet ditt? Hvorfor ville du selv ta hensyn til en bemerkning sånn? Denne personen sa noe forsettlig mener og skade en annen person. She &'; s ikke er noen som jeg ville modellere meg selv etter. Hvorfor hennes mening så stor rolle? Hvorfor er jeg så pakket inn i noe som noen hensikt å være ekkel sier? Hvorfor sinnet dvele ved dette?

Tretti minutter etter denne utvekslingen jeg fikk en telefon fra en venn og klient. Hun ringte for å fortelle meg hvor mye min økt med henne dagen før hadde hjulpet henne. Hun gikk videre og videre om hvordan hun ble fysisk føler sunnere, mentalt på målet, og følte meg som en ny person. Hun fortalte meg at hele livet hennes er bedre på grunn av å ha meg i livet hennes. Jeg takket henne på mange nivåer og nevnte at hennes timingen var upåklagelig. Hun var en engel sendt for å redde meg fra stemmene i hodet mitt at det ikke ville &'; t gi slipp på naboens &'; s bemerkning. Livet sendte henne til å fortelle meg, “ Du er elsket og fantastisk. Don &'; t ta hensyn til din nabo &"; For en kontrast. Et øyeblikk noen &'; s angripe min psykologi og neste noen &'; s å fortelle meg at jeg &'; m Gud &'; s gave til henne.

Livet er fullt av kontraster. Vi er omgitt av mennesker som elsker oss, eller ikke. Vi møter ekle hornblåsere på veien, og snille folk som åpner dører for oss. Noen gjør favoriserer for oss og andre stjele. Hva fokuserer vi på? Drivere ofte tregere glaner på ulykkessteder på veien. De går hjem eller til arbeid og fortelle sine venner og familie om den forferdelige ulykken de så. Bilder av ulykken kan somle i flere uker. Likevel, hvor ofte du hører noen si, “ Trafikk strømmet så glatt i dag. Noen grasiøst la meg inn i vende kjørefelt når jeg signalisert, og jeg hadde en flott tur &"; Husker vi ulykken eller den store stasjonen?

Vi er trent og programmert til å fokusere på det negative. Vi forventer livet å være positiv og glad, og vi &'; re fornærmet når det spiller &'; t gå greit. Vi har en stressende dag og klage fordi vi weren &'; t lov til å ha det enkelt. Vi har en lett dag, og vi tror, ​​“ Endelig, en dag som det skal være, &"; som om livet er ment å være lykkelig og vi &'; re blåser det, eller livet er, hvis det ting går galt.

Livet isn &'; t ment å være stress-fri hele tiden. Livet har variasjon og er preget av negative, positive og nøytrale krefter. Du kan sitte på kontoret lykkelig nyter dagen, og en nabo frekt fornærmer deg. Du kan bo på det i flere timer og år, om du vil. Du kan la dette ødelegge dagen din, ditt år, og livet ditt. Eller du kan være objektiv, nøytral, og ikke fokusere på det. Hvis du venter, vil noe positivt skje. Det &'; s uunngåelig. Vil du legge merke til det, eller vil du bli så fanget opp i å bekymre seg negativt at du går glipp av det positive.

Vi skaper det vi tenker på. Vi blir det vi fokuserer på. Livet inneholder et koldtbord av opplevelser for oss. Det virker som noen erfaringer blir satt på vår plate uten vår å velge dem. Kanskje de er, og kanskje ikke. Likevel, vi har et valg om hva vi lever av – om hva vi fokuserer på. Vi kan velge å være lykkelig om vårt liv eller ikke.

Hvor stor du få negative do? Legger du merke til det positive, eller alt annet som &'; s skjer i livet ditt? I &'; ve besluttet å slutte å tenke på den neste. I &'; m ikke kommer til å gi henne så mye av energien min. Hvis en tanke kommer opp, I &'; m kommer til å droppe det og tenke på noe annet – alt annet. I &'; m kommer til å ta en joggetur, lage en logo, lage meg en herlig måltid, få mine negler gjort, skriver denne artikkelen. Life &'; s full av ting å fokusere og somle på. Jeg valgte å være lykkelig og nyte turen. Dette valget er også ditt å gjøre

Copyright 2006 Deborah L. Hill
.