Hvordan bruke en Vision Board å Aktiver lov av Attraction

En visjon bord er et enkelt men kraftig visualiseringsverktøy som aktiverer den universelle loven om tiltrekning til å begynne å manifestere dine drømmer til virkelighet. Konseptet med visjon bord (også kjent som et mål bord, mål kartet, eller skattekart) har eksistert i generasjoner, men det &'; s fått en fornyet interesse og popularitet etter suksess ekspert John Assaraf knyttet sin historie for å bruke visjon boards til oppnå sine drømmer i den bestselgende DVD dokumentaren The Secret. [1]

Hva er en visjon bord?

En visjon bord er rett og slett en visuell representasjon eller collage av de tingene som du ønsker å har, være, eller gjøre i livet ditt. Den består av en plakat eller skum bord med cut-out bilder, tegninger og /eller skrive på den av de tingene som du ønsker i livet ditt, eller de tingene som du ønsker å bli. Hensikten med en visjon bord er å aktivere loven om tiltrekning til å begynne å trekke ting fra ditt ytre miljø som vil gjøre deg i stand til å realisere drømmen. Ved å velge bilder og skriving som belaster dine følelser med følelser av lidenskap, vil du begynne å manifestere de tingene i livet ditt.

vitenskapen bak loven om tiltrekning

Hva er egentlig loven om tiltrekning? Loven om tiltrekning sier at vi trekker inn i våre liv noe som vi gi oppmerksomhet til, uansett om det er positivt eller negativt. [2] Fra et psykologisk syn, loven om tiltrekning kan best forklares med informasjon filtrering system i hjernen kjent som det retikulære aktiverende system (RAS). Visjon boards tjene rollen programmering av RAS å tune inn eksterne stimuli som kan hjelpe oss å gå nærmere våre intensjoner.

I bunnen av den menneskelige hjernestammen, mellom forlengede marg og mesencephalon, er det en liten finger-sized kontrollsenter kalt retikulære aktivere systemet (RAS) som sorterer og vurderer innkommende data. [3] Din RAS er ansvarlig for å filtrere all innkommende informasjon som hjernen mottar og det fungerer også som mottaker for informasjon som er merket like viktig.

En enkel måte å konseptualisere RAS er å tenke på det som en radio. Du er omgitt av radiobølger fra ulike stasjoner og den bærbare radioen kan plukke opp disse kanalene, men bare en av gangen. Du må stille inn radioen til en bestemt frekvens på din favoritt radiostasjon for å få det riktig. Din RAS er ikke mye annerledes i denne forbindelse. Tenk deg at du er i et møterom snakke med flere personer og ut i det fjerne hjørnet av rommet du hører navnet ditt. All fokus blir viderekoblet i den retningen du hørt navnet ditt fordi det bit av informasjon er kodet med RAS som er viktig for deg. Din RAS er ansvarlig for å ha muligheten til å sove gjennom støyen fra trafikken utenfor rommet ditt, men våkner plutselig ved den minste skrik fra ditt nyfødte barn. Et annet eksempel på RAS på jobb er når du gå og kjøpe en splitter ny bil og så plutselig oppdager du mange flere mennesker rundt byen din har den eksakt samme bil.

Ifølge Hans Morvec, rektor forsker ved Robotics Institute of Carnegie Mellon University, kan den menneskelige hjernen håndtere opptil 100 billioner biter av informasjon til enhver tid. [4] Med all denne informasjonen kommer inn , hvordan dine RAS vet hva å filtrere? Dine RAS er naturlig programmert til å prioritere informasjon som er nødvendig for å overleve, som å høre på en bestemt lyden av en møtende bil når du går nær en gate. RAS kan &'; t skille mellom en reell hendelse og en contrived virkeligheten, imidlertid, og vi kan utnytte denne svakheten til å programmere den til å oppsøke stimuli i vårt miljø som appellerer til våre mål. Prosessen med å lage en visjon bord er en av de beste måtene å programmere RAS. Det programmer RAS å ta hensyn til visse ting i miljøet som er i frekvens med mål eller visjon, mye på samme måte som du er i stand til å plukke opp navnet ditt blir nevnt i en samtale på den andre siden av et rom mens snakker med andre. Dette selektiv oppmerksomhet filter gjør deg oppmerksom på daglige ting som kan hjelpe deg å nå dine mål, og det &';. Er din jobb å iverksette tiltak på disse mulighetene når de presenterer seg selv

HVORDAN å lage og bruke din visjon bord

Din personlige visjon bord er bare begrenset av omfanget av din egen kreativitet. Noen av mine studenter har produsert enkle visjon boards og andre har gjort visjon boards som trolig kunne selge til en kunst show for hundrevis, om ikke tusenvis av dollar. Å ha kunstneriske evner er ikke en forutsetning for å skape en funksjonell visjon bord imidlertid og prosedyrene I &'; ve skissert nedenfor kan brukes av hvem som helst.

De generelle elementer som en godt utformet visjon bord bør inneholde er:

Visual. Din underbevissthet sinn fungerer i bilder og bilder, så gjør din visjon bord som visuell som mulig med så mange bilder som du kan. Du kan supplere dine bilder med ord og uttrykk for å øke den følelsesmessige responsen du får fra den.

Emotional. Hvert bilde på din visjon bord skal fremkalle en positiv emosjonell respons fra deg. Bare synet av din visjon bord bør gjøre deg glad og drivstoff din lidenskap for å oppnå det hver gang du ser på det.

Strategisk plassert. Din visjon bord bør være strategisk plassert på et sted som gir deg maksimal eksponering til det. Du må hele tiden bade din underbevissthet sinn med det &'; s energi for å manifestere dine ønsker raskere enn du håper.

Personal. Negative følelser, selvtillit tvil og kritikk kan skade den skjøre energi som din visjon bord avgir. Hvis du frykter kritikk eller begrunnelse for din visjon bord fra andre, så legg den i en privat plassering slik at det kan bare bli sett av deg selv.

Supplies Trengs

Skum kjernen kortet (anbefales) eller plakat bord, En stort utvalg av magasiner. Du ønsker å være sikker på at disse er i farger. Du kan gå til ulike bedrifter eller sykehus for å be om deres gamle utgaver.
Lim. Jeg foretrekker dispenser typen båndruller, som vanligvis brukes til å montere bildene fordi de er rene og vant &'; t skade bildene
Scissors product: (valgfritt) Color blekkskriver eller laserskriver product: (valgfritt) 3 1/3 &". ; x 4 &"; eller større etiketter. Jeg bruker Avery # 5164 adresseetiketter som fungerer bra product: (valgfritt) Internett-tilgang

Trinn 1 –. Compile bildene dine. Start med å gå gjennom magasiner og samle alle bildene som du kan finne som er relevante for målet ditt. Don &'; t vurdere bildene eller begynne å lime dem på brettet ditt. Bare stable dem i en haug. Hvis du er internett saavy, deretter en mye raskere metode som jeg selv gjøre er å bruke en søkemotor for å finne gode bilder som jeg kan bruke for mitt bord. Du kan enten skrive bildene ut på papir og deretter lime det inn i styret, eller skrive bildene ut på en selvklebende etikett slik at det blir et klistremerke. Dette er den foretrukne metoden fordi det er tar mye mindre tid til å gjøre, og du kan finne bildene dine ved hjelp av svært god teknologi på hendene. Sørg for at hvert bilde som du legger på brettet resonerer med ditt hjerte og gjør deg opphisset ved bare utseendet på den. Det &'; s også viktig når du velger bilder for å inkludere noe som er sammenfallende med målet ditt, for eksempel eventuelle endringer i livet ditt som kan resultere fra å skaffe målet ditt. Så hvis målet ditt er å ha en seks figur inntekt, og velg deretter bilder av en livsstil som er sammenfallende med seks figuren inntekt. Spør deg selv følgende spørsmål kan hjelpe deg med å utforme et sammenfallende syn bord:?

Hva ville du gjøre annerledes når du innser målet ditt
Hvor vil du reise
Hvor vil du leve
? Hva ville du
bære?
hva ting ville du eier? Hva slags kjøretøy ville du kjøre?
Hva ville du gjøre for arbeid? ... Eller vil du jobbe?
Hvem ville du hjelpe ?

Trinn 2 – Sort og Cut. Gå gjennom din haug av bilder og velge de som påvirker deg mest følelsesmessig. Kutt fremmedmateriale vekk fra bildet

Trinn 3 –. Ordne og lim. Begynn å arrangere bildene kreativt på brettet. Don &'; t bekymre seg å være kunstnerisk – som &'; s ikke poenget. Poenget er at styret bør appellerer til følelsene dine. Ordne bildene dine på en måte som gir deg en følelsesmessig tilknytning til din visjon bord. Når du er fornøyd med ordningen, lim alle bildene på plass. I tillegg kan det være lurt å legge skriving eller tegning på din visjon bord hvis du føler at det ville bedre appellerer til følelsene dine. En funksjon som er unik for min visjon boards er at jeg også satt to etiketter på bunnen av styret som leser: “ Dato opprettet: [i dag &'; s dato] &"; og “ Dato Manifestert: [blank] &"; Dette lar meg vite hvor lenge min visjon har vært gryende siden den ble etablert, og også hver gang jeg ser på min visjon bord, ikke bare er jeg følelsesmessig ladet med bildene, men jeg føler også en overveldende følelse å se det manifestert til ferdigstillelse.

Trinn 4 – Strategisk posisjonering. Den viktigste delen av å ha en visjon bord er å ha det i en strategisk beliggenhet som gir deg så mye visuell eksponering til det i løpet av dagen. For de fleste av oss, er dette på kontoret, men hvis det ikke er mulig eller hensiktsmessig, og deretter prøve stuen eller soverommet. Noen mennesker jeg kjenner montere deres visjon boards på taket over sengen slik at det er det første de ser når de våkner opp og det siste de ser når de går i dvale. Hvis du er følsom for hva andre kan si din visjon bord, så sørg for å holde det på et trygt område hvor bare du vil se den. Negativ kritikk eller begrunnelse for dine drømmer kan drepe den energien som din visjon bord utgivelser. Som Brian Tracy stater, og" Hva de don &'; t vet, kan og' t skade deg &";. [7]

Trinn 5 – Oppdatere din visjon bord. Din visjon bord har å inspirere deg. Det har å belaste deg med fornyet lidenskap hver gang du ser på det, og over tid, og som du avanserer nærmere mot ditt syn, kan det hende at noen av bildene eller bilder på din visjon bord don &'; t virkelig bære så mye emosjonell innvirkning på deg som de gjorde før. Når dette skjer, du &'; ll ønsker å oppdatere din visjon bord med nye friske bilder som inspirerer deg. Du &'; re visjon bord er ikke et ferdig kunstverk etter sin første etableringen. Det &'; s dynamisk kunstverk som skifter og forandringer som din visjon skift og endringer. Derfor, hvis du finner ditt nivå av lidenskap som din visjon bord gir deg vokser svakere, så oppdatere den til å bringe friske nye følelser til det.

berømte eksempler på loven om tiltrekning

Her er tre eksempler på kjente personer som har brukt teknikker for visualisering for å aktivere loven om tiltrekning i livet. Selv om ikke alle av dem spesielt brukes visjon boards å få det de ønsket, programmene som de brukte var lik i funksjon

John Assaraf &'; s. Vision Board. Vellykket gründer og forfatter, John Assaraf, brakte den gamle konseptet med en visjon bord til mainstream publikum ved å knytte sin historie om det i motivasjons dokumentar, The Secret. I mai 2000 ble John jobber i sitt hjemmekontor i hans vakre nye hjem i Sør-California når hans fem år gamle sønn kom inn og spurte ham hva var i de støvete bokser i hjørnet av hans hjemmekontor. John fortalte ham at det inneholdt hans visjon boards. Hans sønn gjorde &'; t forstår hva de var, så John åpnet en av boksene for å vise ham. Når John trakk ut andre bord fra boksen, begynte han å gråte. På det var et bilde av en 7000 kvadratfot huset på toppen av seks dekar av spektakulære landet som han hadde sett, og kuttet ut fra Dream Homes Magazine i 1995. Det var nøyaktig huset at han nettopp hadde kjøpt flere uker før – Et sikkert testament til loven om tiltrekning på jobb

Bruce Lee &'; s. Letter. Den avdøde kampsport legende og min egen personlige forbilde, Bruce Lee, forstått kraften av loven om tiltrekning. Som en sliter entreprenør og skuespiller, Bruce satt ned en dag og skrev følgende brev til seg selv: “ Innen 1980 vil jeg være den mest kjente orientalske filmstjerne i USA og vil ha sikret $ 10 millioner dollar og hellip; Og i retur, vil jeg gi den aller beste skuespiller jeg kunne gi hver eneste gang jeg er foran kamera, og jeg vil leve i fred og harmoni &"; I 1973 måneder etter Bruce &'; s altfor tidlige død, storfilmen Enter the Dragon ble utgitt i både USA og Kina, og hever Bruce til nivået av en internasjonal stjerne. Ifølge Jack Canfield, er at svært brevet som Bruce skrev til seg selv henge opp på en av veggene på Planet Hollywood i New York [8]

Jim Carrey &'; s. Check. Som en sliter ung komiker prøver å gjøre det i make eller break byen Hollywood, Jim Carrey var nesten klar til å gi opp sin drøm om å bli en profesjonell skuespiller og komiker. Han hadde nettopp spilt på en åpen mic session på en av nattklubbene i Los Angeles og hadde blitt pepet ut av sitt publikum. Han satt for seg selv på toppen av Mulholand Drive og så ut på byen nedenfor ham — byen som holdt sin fremtidige suksess eller fiasko. Han trakk ut sin sjekk bok og skrev seg en sjekk på $ 10 millioner dollar og fikk et notat på det. &Ldquo; for å handle tjenester ytes &"; Han deretter gjennomført som sjekker med ham i hans lommebok overalt hvor han gikk fra den dagen. I 1995, etter suksessen med sine storfilmer: Ace Ventura: Pet Detective, Dum og dummere, og The Mask, hadde hans kontraktsprisen steget til prisen på $ 20 millioner dollar [8]

Konklusjon

Visjon styrene er et viktig verktøy i din suksess verktøykasse. De er billige å lage og deres potensielle verdi for deg er grenseløs. Finne ut hva du ønsker i livet ditt, og deretter forplikte deg 100% mot å gjøre det første skrittet for å lage din visjon bord og aktivering av loven om tiltrekning til å trekke dine drømmer til virkelighet.

Referanser

1. Hemmeligheten. Byrne, Rhonda. DVD. TS Production, LLC. 2006.

2. The Law of Attraction. Webring, Inc. 2007. Law of Attraction Info. Nås 22. februar 2007 av http://law-of-attraction-info.com

3. Henion, Jim. Hvorfor Målsetting fungerer. Nås 22. februar 2007 av http://documents.crinet.com/CRI-Corporate/Sales-Training/goalset.pdf

4. Wikipedia. Retikulære aktivere systemet. Nås 23. februar 2007 av http://en.wikipedia.org/wiki/Reticular_activating_system

5. Delio, Michelle. “ Dette er datamaskinen på Brains &"; Wired News. 19. november 2002. Hentet 11 februar 2006, fra http://www.wired.com/news/infostructure/0,1377,56459,00.html.

6. Vision Boards. Wikipedia. Nås 23. februar 2007 av http://en.wikipedia.org/wiki/Vision_boards

7. Tracy, Brian. Mål: Hvordan få alt du ønsker — raskere enn du trodde var mulig. San Francisco: Berrett-Koehler. 2003.

8. Canfield, Jack. Suksessen prinsipper. New York: Harpercollins. 2005.