Journal Din måten å bedre Health

Holde en personlig helsejournal hjelper brukerne å ta ansvar for sin egen helse.

Du har opplevd alvorlig hodepine i flere uker. Men når begynte det? Du vet du har hatt en fullstendig fysisk, men kan &'; t huske hvor eller når. Hvor mange av oss kan huske når våre symptomene startet, og hva annet som skjer på våre liv på den tiden? Eller hva våre siste blodtrykk eller kolesterol tall var? Disse detaljene kan gi viktig informasjon når du kommuniserer med legen din om behandling planer.

Overfor en langsiktig medisinsk tilstand bringer utallige tester, medisiner og behandlinger, i tillegg til en rekke livsforvandlende problemer.

Hvorfor skal jeg ha et helsejournal?
Mens du kanskje vurdere en journal som noe bare leger eller sykepleiere håndtere, en personlig beretning om symptomene dine, kan humør eller kroppens forandringer være verdifull informasjon til legen din. Jo mer informasjon du kan gi til legen din under et besøk, jo bedre han eller hun vil være i stand til å sette opp en en effektiv behandling plan. Det kan hjelpe legen identifisere problemområder eller livstruende medisinske tilstander

En helsejournal er flott for innspilling ting som:.
&Bull; Hvordan du føler, symptomer og kropp endringer
• Stemninger, følelser og tanker, og hvordan du tror de kan være koblet til din helse
• Kosthold og mosjon, og hvordan tror du de kan være koblet til din helse
• Spørsmål og /eller bekymringer du har om din helse
• Familiens helse historie

Hvor mange ganger hopper du familiens helse historie delen på skjemaet du fyller ut i begynnelsen av din lege &'; s avtale? Visste du at familiens helse historie kan være en av de sterkeste indikatorene på risikoen for å utvikle kreft, hjertesykdom eller diabetes? Med en helsejournal som bluehealer dagbok, kan brukerne ta vare på sin familie helse historie. Ifølge en fersk amerikansk Health and Human Services studien, 96 prosent av amerikanerne mener at å kjenne familiens historie er viktig, men likevel mindre enn en tredjedel av amerikanerne har prøvd å samle sin familie &'; s helse historie. Dele familien din helse historie med legen din kan hjelpe deg og legen din ta avgjørelser for å redusere risikoen for å utvikle visse sykdommer.

Spor og forvandle din helse
Vil du vite hva du spiste før du ble voldsomt syk? Eller la du merke til at kronisk tilstand ble verre i løpet av allergi sesongen eller perioder med høyt stress? En helse journal er en enkel måte å holde oversikt over scenarier som disse. Det kan hjelpe deg å forstå hva som gjør deg syk, hvordan du tar vare på deg selv, og hvordan du skal holde deg frisk. Nå er det en unik daglig planner, den bluehealer ® dagbok, som hjelper de som har en kronisk sykdom ta ansvar for sin erfaring og bli en talsmann i sin egen helse. Spor ikke bare daglige arbeid og familieaktiviteter, men også trening og helse hendelser på den ene side, alle på et blikk. Ved å gjøre dette kan du bringe orden og fred til livet ditt, og selv gjøre en sammenheng mellom daglig aktivitet, stress og helse.

På grunn av fleksibilitet til å tilpasse kolonnene samt inkludering av helse journalføring alternativer, den bluehealer dagbok er perfekt, ikke bare for de som har en kronisk sykdom, men også for å arbeide moms og stay-at-home moms. Ta kontroll over ditt liv og din helse med bluehealer ® dagbok, en effektiv måte å holde orden og på timeplanen under sporing av symptomer og medisinering relatert til helse og kronisk sykdom
.