Hvordan får jeg Over My Bad Habit of Procrastinating?

En frist er truende over hodet. Oppdraget er gitt av din markedsføring byrå skyldes i dag, men i stedet for å jobbe med det, du gjør dumme diverse ting. Du vet at du bør være å få jobben gjort, men du er ikke i humør til å gjøre noe, langt mindre å komme opp med noen kreative design. Statistikk viser at over 20% av befolkningen er berørt av sommel, og at det er på vei oppover.

Vi vet alle hvordan sommel fungerer. Når vi utsette, satt vi av viktige oppgaver til det &'; s for sent. Og når fristen har gått, vi panikk og skulle ønske vi hadde startet tidligere. De kroniske procrastinators står fast i denne onde sirkelen. De er stadig å sette ting av, forsinke den, eller gjemmer seg fra det. Utsettelse er en dårlig vane som hindrer oss fra å oppnå større ting i livet

Don &';.. T la sommel ta over livet ditt

Her er noen nyttige trinn for å overvinne procrastination

Del arbeidet i små deler. En av grunnene til at så mange mennesker procrastinate er fordi de finner arbeidet for overveldende. Bryte det ned i små skritt, og deretter fokusere på ett skritt av gangen. Hvis du fortsatt synes det er vanskelig å få ting gjort, og deretter bryte det ned ytterligere. Dette vil hjelpe deg å gjøre oppgaven ser mindre utfordrende.

Endre naturen. Miljøet har en stor innvirkning på vår produktivitet. Ta en titt på din arbeidsplass. Er det rotete, eller er det så deilig at du bare ønsker å ta en liten lur? Er ditt miljø som inviterer deg til å være produktiv?

Lag en detaljert tidsplan. Å ha bare én frist for arbeidet skaper inntrykk av at du har god tid, og du beveger deg alt tilbake, før det &'; s forbi fristen. Opprette en tidsplan for hver bestemt frist er viktig. På denne måten vet du at hver oppgave må være ferdig innen en bestemt dato.

Ta action og bare gjøre det. Du kan gjøre all planlegging og medspillere, men hvis du skjønner &'; t ta affære, vil ingenting skje. Uansett hva det er du procrastinating på, hvis du ønsker å få det gjort, må du få tak på deg selv og bare gjøre det.

Ifølge enkelte forskere, har sommel mer enn firedoblet de siste 30 årene . Har litt viljestyrke og stoppe deg selv før de blir en kronisk somlekopp
.