Er at endringen av perspektiv inne i deg?

Jeg synes til tider behov for å minne meg selv på ting som jeg allerede vet. For eksempel finner jeg meg irritert med hva jeg &'; m høre på min bil radio og i stedet for å huske jeg kan enten endre stasjonen, sette på en CD med mitt valg eller slå av radioen, I &'; ll fortsette å lytte til I &'; m opprørt om hva jeg har hørt. Eller jeg &'; ll finner meg selv å gjøre et valg om å gjøre noe fordi “ Jeg tror &"; min kone kanskje at jeg skal gjøre det på en bestemt måte. For å være rettferdig, hun har ikke bedt meg om å gjøre det på den måte som ikke var behagelig for meg, men jeg antok at hun ville ha det en bestemt måte og vind opp med å få meg opprørt i prosessen hvis resultatet av mine handlinger ikke slår ut godt. I &'; har vært en profesjonell coach i over tre år, og lærte for lenge siden i løpet av mine studier at bare jeg har makt til å påvirke hvordan jeg velger å vise eller nærme seg en situasjon. Og, men til tider – før jeg går tilbake og reflektere over hvordan jeg har drevet meg selv – Jeg skjønner ikke hva jeg har gjort.

Det er menneskets natur at når ting ikke går bra i livet vårt vi lete etter grunner som er utenfor seg selv. Vi peke på andres handlinger, klandre vi miljøet rundt oss, eller vi bare se på bare å ha dårlig formue som årsaker. Riktignok trenger ytre krefter skje og mange ganger de påvirker mennesker som på ingen måte forventet dem til å skje. Men oftere enn ikke, disse elementene som holder oss tilbake eller holde oss på et mønster av uro er interne til oss. Og mens de kanskje ikke umiddelbart synlig eller til tider lett å akseptere, er den gode nyheten at de er ting vi kan velge å ta opp.

For eksempel fant jeg i min bilradioen eksempel at å lytte utelukkende til musikk, enten via CD eller på stasjoner som spilte noe annet enn musikk og tilbys ingenting i veien for mening, gjorde kjøreopplevelsen igjen behagelige for meg. Mine jobbsøking kunder finner at det å være i stand til å bygge en strukturert kampanje som har dem først vurdere hvem de er, hva ting motivere dem når de har vært vellykket, og bruker disse egenskapene for å identifisere potensielle jobber for å målrette, har fungert langt bedre for dem enn bare tilfeldig sende ut resum é s og håper å høre på ledige stillinger. Mitt liv coaching klienter lære i løpet av tiden i å jobbe med meg om alle alternativer åpne for dem, i å vise hver enkelt situasjon som kommer inn i deres liv, og de rapporterer ofte tilbake til meg når de har forsøkt en ny atferd – hvordan det har vært mer vellykket for dem enn å prøve de samme tilnærminger fra fortiden. Det er utrolig hvor sta vi kan være i å prøve å lykkes i å gjøre noe arbeid for oss når det har fortsatt ikke å arbeide og frustrere oss før. En endring i perspektiv, ikke bare gir en endring i hvordan noe gjøres, men faktisk kan endre vårt syn når det gjelder vår evne til å oppnå det.

Hva har ikke vært å gå rett i livet ditt i det siste? Er det noe som har vært kontinuerlig gjør at du føler deg frustrert? Hvis så, har du tatt deg tid til å virkelig tenke gjennom? Hva er årsaken til din nød? Hva stykker av det er i din kontroll? (Hvis svaret er “ ingenting er i min kontroll &";. Revurdere det svaret igjen Selv om det er aspekter som du ikke kan endre, har du muligheten til å endre synspunkt av disse elementene). Når du har identifisert hva som har vært plager deg, hva er et første skritt som du kan gjøre for å løse det? Betyr det innebærer å gjøre noe annerledes som du har gjort med rutine? Er det for å unngå eller slutte å gjøre noe som bare sint du å gjøre? Kanskje det er å prøve en tilnærming som du kan ha blitt introdusert for i det siste, men motstand. Eller kan det være så enkelt som å svare til deg selv at du ikke vil at din energi blir drenert av en situasjon som ærlig isn &';? T verdt frustrasjonen du har blitt slik at det å føre

Som jeg antydet tidligere, enda en som oppleves som en trener ikke alltid innse at det &'; s tid å endre perspektiv, før de har tatt et skritt tilbake. Det &'; s ditt valg hvis du ønsker å leve med stadige frustrasjon. Hvis svaret er at du ikke ønsker å gjøre det, er endringen du trenger å gjøre innsiden av deg selv
.