Mestring Career Change

Mistet jobben din? Opplever en plutselig eller uventet karriere endring? Bekymret om din fremtid?

Den emosjonelle respons på karriere endringen er lik håndtere tap som preget av Kubler-Ross.

Denial

Det er vanligvis to stadier av fornektelse som oppstår med plutselig eller uventede karriere overganger. Den første fasen er vanligvis veldig kort. Det kan være en kort suspensjon av tro på noe som er det vanskelig å forestille seg at du ikke lenger har den jobben. Fakta er ganske vanskelig å benekte, stillingen var der en dag og du var borte neste dag. Uavhengig av omstendighetene, er det ganske vanskelig å benekte når dette faktum da at døren er lukket.

Den andre og farligere periode med fornektelse skjer når livsstilen ikke endres, selv om inntekten er endret. I mange tilfeller er fornektelse subsidiert av en sluttpakke, en gyllen fallskjerm, eller arbeidsledighetstrygd. Arbeidsgiver ikke lenger gir den pågående sjekker eller fordeler dekning, men inntekten hvis ellers subsidiert og derfor livsstil hvis ikke vesentlig endret. Denne formen for fornektelse kan være svært farlig, og bør raskt løses. Med tiden sluttpakke, arbeidsledighetstrygd, eller personlig sparing vil begynne å avta og til slutt gå tørr. Det er vanskelig å forutsi nøyaktig når neste posisjon eller karriere vil skape en ny inntektskilde, og det er vanskelig å fastslå hvordan kompensasjon og fordeler vil sammenligne med tidligere stilling. Når endringen skjer, er det en veldig god tid til å begynne å vurdere din økonomiske ansvar og utgifter.

Hver måned som kredittkort uttalelser, leie eller boliglån og andre utgifter kommer, bruke det som en mulighet til å evaluere nødvendigheten av de utgifter som du pådrar deg. Det er en vanlig vane at utgifter vokse i forhold til den enkeltes evne til å støtte utgiftene. Klær, biler og spisevaner er eksempler på utgifter som enkelt justere med en persons evne til å opprettholde bekostning. Abonnementer, hobbyer og diverse utgifter blir ofte glemt eller kamuflert personlige utgifter. Hver gang du betaler en faktura, vurdere hvordan det koster sammen til din personlige hierarki av behov og hvordan du kan være litt mer sparsommelig med å bruke penger. Hvis du kan redusere utgifter nå, vil den fortsette å bære frukt, selv når inntekten er gjenopprettet.

Anger

Det er naturlig å være sint når hendelser påvirke en persons rutiner. Det er naturlig å føle sinne når hendelser avbryter en persons evne til å forsørge en familie eller på annen måte true økonomisk ansvar. Det er naturlig, men det er produktivt? Hvis karriere endringen skyldes personlige mangel på ytelse på jobb, så det er ingen å skylde på enn deg selv. Hvis karriere endringen skyldes økonomiske problemer av selskapet, og dermed resulterer i totale stillingsreduksjoner, så det er ingen å skylde på selskapet som også sliter med å overleve. Organisasjoner har et ansvar for å støtte klienter, kunder, aksjonærer, og de gjenværende ansatte etter beste evne av selskapet. Uansett årsaken til karriere endring, de naturlige reaksjoner av sinne og frustrasjon mangler retning og derfor tilbyr ingen kilde for trøst.

Har du føle energien som kommer fra frustrasjon, sinne eller entusiasme? Følelser belaste kroppen med adrenalin og skape energi. Selv negative følelser som frustrasjon, sinne eller bekymring kan skape en følelsesmessig kostnad som kan bli omdirigert til positiv energi. Hvis du sitter stille og la negative følelser ta kontroll, så du kan finne deg selv drukne i kontinuerlige bølger av negative tanker og bekymringer. Snarere enn å skli inn i depresjon eller selvmedlidenhet, bruke denne energien til å gi deg insentiv til å konsentrere seg om positive prosjekter. For eksempel investere din energi på å bearbeide din CV. Begynn å lage lister over muligheter og investere din tid i forskning selskaper som viser positiv vekst. Begynne å utdanne deg selv på andre aspekter av din bransje eller yrke. Bruk den energien som gjør at du rister med frustrasjon å sette fingrene til å jobbe på tastaturet, bla sider, eller oppringing telefonnumre. Hvis du fortsatt har energi til overs etter at du har jobbet hver mulighet, så gå for en spasertur og slipper den energien med litt positiv trening.

Depresjon

Jakten på ditt neste karriereposisjonen kan ta noen tid. Økonomiske utfordringer kan begrense arbeidsmarkedet og skape tilsynelatende overveldende konkurranse for et begrenset antall stillinger. Stadige bekymringer, kombinert med en følelse av ansvar, kan skape grobunn for depresjon. Hvis du føler at dette skjer med deg, husk at det er et valg, og du har kontroll over det. Depresjon oppstår når du tillater deg selv å føle anger fordi hendelser og tidslinjer ikke forekommer i henhold til planene. Dette betyr ikke at de kreftene i universet jobber mot deg, men det kan være en sterk indikasjon på at det er på tide å endre planene. Noen ganger er det nødvendig å forlate planene helt og pause for å vurdere ordentlig de tilgjengelige alternativene for deg. Dette kan bety å endre livsstil, endre din karriere, eller å tillate deg selv å ta en mellomtid overgang i en annen retning. Tillat deg selv fleksibilitet til å tilpasse seg situasjoner og muligheter som er tilgjengelige for deg. Dette betyr ikke at du er settling for mindre enn ditt fulle potensial, men det betyr ikke at du har selvtillit til å tillate deg selv å utvide dine talenter og erfaring i tidligere uventede områder. Tillat deg selv fleksibilitet til å forlate eller midlertidig hylle de forventningene som forårsaker depresjonen din og gi deg selv frihet til å justere din karriere eller livsstil for å dra nytte av hva som er tilgjengelig for deg i øyeblikket. Når det virker som du ikke kan gjøre noen fremgang i den retningen du skal deretter tillate deg selv å bevege seg i den retningen som gir livet momentum.

Lønnsforhandlinger

Når du har overvunnet fornektelse og godtatt noen ganger livsendrende endringer for å kontrollere dine utgifter, og etter at du har overvunnet eller forbigått følelser av sinne eller depresjon, er det naturlig å begynne en prosess med personlig lønnsforhandlinger. Denne fasen er den interne konflikten føring ønsker og behov med virkeligheten og ressurser. Det er en prosess for å rettferdiggjøre små innrømmelser for større bra. Det betyr utligne mindre ofrene etter formilde deg selv med noen rasjonell av formål eller personlig belønning.

Prosessen med interne forhandlinger kan være en positiv prosess hvis det betyr en oppvåkning realisering av det positive utfallet av beslutninger og handlinger i motsetning til investering av selektive offer. Det er imidlertid svært viktig å vurdere langsiktig forpliktelse knyttet til slike forhandlinger. Hvis ofrene er verdt avkastningen av en varig karriere eller langvarig forhold, så er det bare en anerkjennelse av personlig investering. Dersom offer resultater i etiske konflikter eller ellers kan kreve vedvarende engasjement som du ikke er villig eller i stand til å gjøre, da handelen mangler substans og er dømt til å mislykkes. Ikke forhandle forpliktelser som du er uvillig eller ute av stand til å opprettholde, selv ikke for deg selv.

Aksept

Velkommen til klubben! Det finnes millioner av mennesker som opplever ulike stadier av karrieren overganger. Du er ikke alene, og du er egentlig ikke konkurrenter. Hver person er på jakt etter den neste muligheten til å matche personlige talenter og evne med riktig tilsvarende posisjon. Likeledes er organisasjoner som søker etter den mest passende kandidaten i samsvar med kravene i jobben. Det er ikke en konkurranse eller en popularitetskonkurranse. Det er et gigantisk puslespill hvor alle brikkene er i ferd med å finne den perfekte passform. Som du ser for din neste mulighet, hjelpe dem i nettverket for å gjøre det samme. Hvis du finner en stilling som passer for noen andre som er i karriere overgang, ta deg tid til å gi en anbefaling og hjelpe gode folk oppdager gode organisasjoner. Å hjelpe andre i din kamerat karriere overgangen stamme kan oppmuntre dem til å hjelpe hverandre, og inspirere dem til å hjelpe deg også. Selv om de favoriserer ikke blir returnert, vil du få personlig tilfredsstillelse av å hjelpe andre.

Når du har akseptert at livet ditt har forandret seg, det finnes utallige nye muligheter som er åpne for deg. Vær klar for nye opplevelser og være forberedt på mer uventede utfordringer. Erfaringene er alle en del av læringsprosessen. Du kunne ha brukt utallige måneder eller år i brunst av rutinen, men du har fått en uventet mulighet til å bruke dine talenter og erfaring på nye måter. Du har fått en personlig invitasjon til å utvide dine evner og til å møte nye venner. Det kan være foruroligende når det er uventet, men du kan bruke dette er en mulighet til å investere i deg selv og i fremtiden.

______________________________________________________

Visdomsord

"'Det er ny energi til å utnytte, nye arbeidsplasser å bli skapt, nye skoler å bygge, og trusler om å møtes, allianser å reparere. Veien videre blir lang. Vårt klatre vil være bratt. Vi kan ikke få det i ett år eller til og med i ett semester. Men, Amerika, jeg har aldri vært mer håpefull enn jeg er i kveld at vi skal komme dit. Jeg lover deg , vi som et folk vil komme dit. Det vil være tilbakeslag og falske starter. Det er mange som ikke er enig med alle vedtak eller retningslinjer jeg gjør som president. Og vi vet at regjeringen ikke kan løse alle problemer. Men jeg vil alltid være ærlig med deg om utfordringene vi står overfor. Jeg vil lytte til deg, spesielt når vi er uenige. Og fremfor alt, vil jeg be deg om å delta i arbeidet med å gjenskape denne nasjonen, den eneste måten det er blitt gjort i Amerika for 221 år –. kvartal for kvartal, stein for stein, calloused hånd av calloused hånd "Anmeldelser - Barack Obama, Election Night Tale

" Hvis regjeringen kunne skape arbeidsplasser og oppdra barn, sosialisme ville ha fungert. "Anmeldelser - George Gilder

" nødhjelp har alltid vært nødvendig å gå videre. Det var mørke som produserte lampen. Det var tåke som produserte kompasset. Det var sult som kjørte oss til leting. Og det tok en depresjon å lære oss den virkelige verdien av en jobb &";. Anmeldelser - Victor Hugo

______________________________________________________
.