Sporer 101 gjør det mulig for deg å vokse bedre helse på home

Det er ingen tvil om at din generelle helse er definert for det meste av hva du spiser. Hvis du spiser en diett som er rik på frukt og grønnsaker, og som begrenser forbruket av mettet fett, oddsen er du gjør en god jobb med å få de næringsstoffene du trenger for å støtte kroppen, øke immunsystem og leve et langt og sykdomsfritt liv.

Men det er uheldig at noen amerikanere er i stand til å nyte den høye kvaliteten kosthold de vet at de trenger for optimal helse. Med slike hektiske livsstil og lokke av mat som smaker godt, men gir lite eller ingen ernæringsmessige fordeler, er det vanskelig å sikre at du får alle de vitaminer og mineraler du trenger for å sikre god helse.

Mange prøver for å kompensere for manglende kosthold ved å ta over mot vitamintilskudd, men disse produktene reiser mye å være ønsket. Mange av disse kosttilskudd ikke inneholder nivåene av vitaminer som er oppført på pakningen og kroppen finner det vanskelig å trekke ut de næringsstoffene den trenger fra disse kosttilskudd, slik at du i en krenging. Så, hva kan du gjøre for å sikre at du får de næringsstoffene du trenger i en form som kroppen kan utnytte mer effektivt?

Du kan begynne å legge sopp til kosthold. Det er riktig. Den ydmyke sopp er en virkelig unik mat. Det gir deg muligheten til å legge mange vitale makro- og mikronæringsstoffer til omtrent hvilken som helst matrett. Dette er fordi den gjennomsnittlige sopp tilbyr ikke en overveldende smak. De vanligvis absorbere smaker av de andre ingrediensene i fatet, noe som gjør dem perfekt tillegg til nesten alle måltid.

Sopp er også lav i kalorier. Og på grunn av deres unike teksturer, de kan brukes som en lav kalori erstatning for rødt kjøtt i mange retter, slik at du muligheten til å ikke bare kontrollere kaloriinntaket, men også å redusere mengden mettet fett i kosten. Sopp er virkelig naturens supermat.

Eksperter er enige om at den beste måten å legge til mer sopp til kosthold er å vokse dem hjemme, slik at de er lett tilgjengelige. Og mens mange mennesker viker unna utsiktene til dyrking av sopp fordi de ikke har erfaring med dem, sannheten er at de er en av de enkleste mat å vokse hjemme. De krever ikke bruk av mye plass eller har mange spesielle behov.

Hvis du er interessert i å vokse sopp hjemme, kan spores 101 hjelpe. De tilbyr soppsporer du trenger for å få kolonien går. De tilbyr omtrent alle arter av sporer tilgjengelig for å sikre at du alltid har tilgang til den variasjonen du ønsker. Besøk http://www.spores101.co/for å finne ut hvordan du kan komme i gang dyrking av sopp hjemme for å støtte bedre helse. Vil du være glad du gjorde
.