En personlig trener er mye mer enn en Coach

I århundrer har folk blitt konsultert orakler for informasjon og veiledning i fagene som opphisse sine lidenskaper. Personlige trenere, på en måte, er orakler fitness. Ikke bare er de villige til å ta på seg et klientell som spenner fra skikket til å ... ikke så fit, har de blitt trent seg i kunsten condition menneskekroppen. Mange mennesker som søker informasjon om å bli sunnere er motvillige til å leie en personlig trener fordi det bringer tilbake minner fra den gamle skolen trenere de hatet vokser opp. Moderne personlige trenere er mye mer utdannet, følsom og målrettet enn det.

Først alle som vurderer å ansette en personlig trener bør vite at alle profesjonelle trenere er utvalgte enten med en sertifisering fra en respektert akademisk har eller sport og mosjon myndighet, eller vært i bransjen i en rekke år og har erfaring til å bevise sine kunnskaper. Når en personlig trener tjener hans eller hennes sertifisering, er det en refleksjon av hundrevis av timer med studier. Denne studien spenner fra menneskelige biomekanikk og fysiologi, til rådgivning og målsetting for et bredt spekter av individer. Hvis en personlig trener er sertifisert og villig til å ta deg med på som en klient, må de føle deg trygg på at du kan oppnå din helse og fitness mål, og har kompetanse til å gjøre det skje.

For å tjene en personlig trener sertifisering fra en kjent institusjon, må en person passere proficiencies på mange områder. Disse omfatter kunnskaper, ferdigheter og evner (KSAs) i muskel- og skjelett mekanikere, ernæring, menneskelig atferd, effektive mål, tidsstyring og treningsprogram tilpasning. En kompetent fysisk trener kan tilpasse programmene til å passe behovene til mennesker som strekker seg fra den unge og idrett orientert, til eldre med alvorlige helse administrative spørsmål. Gode ​​personlige trenere jobber også tett med helsepersonell for å sikre trygg og effektiv aktivitet integrering for alle deres klient &'; s potensielle spesielle behov

Det er nettopp derfor moderne personlige trenere reflektere kvalitetene til religiøse orakler gammel.. Folk fra alle bakgrunner kan rådføre seg med dem og be om assistanse oppnå personlige treningsmål uansett hva de prøver å oppnå. Folk bør nærme seg en hederlig personlig trener som har erfaring med en holdning av "trenger forandring» og «ønske om å leve sunnere." Som en aktet orakel, vil en personlig trener designe og implementere en trygg, morsom og effektiv øvelse regime som vil sette deg på et kurs mot fitness suksess. Personlige trenere er ikke trenere. De er motiverende enkeltpersoner som ønsker å se deg oppnår du mål og leve et sunt liv.

Den viktigste kvaliteten på en personlig trener er fleksibilitet. Din helse mål kan innebære mer enn å kjøre runder og løfte vekter. Gode ​​personlige trenere innlemme fordelene av alle kjente treningsmetoder og trening tilnærminger for å passe den enkelte. De kan hjelpe noen med treningsprogrammer, inkludert et bredt utvalg av nærings tilnærminger, styrketrening, kondisjonstrening, fleksibilitet, sport trening, yrkesbevegelsestrening, stretching teknikker og selvbevissthet problemer. Hvis ikke utøve orakler, er en god personlig trener proaktiv skytsengel i gymsalen med en plan for din sunn fremtid
 !;