Hvordan å miste vekt raskt før din Videregående Reunion

Din high school reunion er i tre måneder, og du ønsker å gå ned i vekt, slik at du ikke er den uheldige smult ass at alle hvisker om i hemmelighet. "Noen mennesker bare så ikke ta vare på seg selv og få så fett du nesten ikke kjenne dem igjen..."

Hva er løsningen?

Det beste å gjøre er aldri få fett til å begynne med. Jeg kan se deg sukke med forbitrelse. Du ønsker en rask vekttap metode for videregående skole gjenforening, ikke straff for siste tåpeligheter.

OK. Gjør alt skrevet under for 90 dager, og du vil ikke bare se veien tynnere, men måten yngre.

Kjøp en juicer. Har en 14 dagers juice raskt. Dette bør være bare rå økologiske grønnsaker. Du bør starte raskt med to høye colonics på én dag. De er vanligvis ca $ 50 en pop. Jo grønnere juice, jo sunnere vanligvis.

I begynnelsen kan det virke rart å sette to hoder av salat i en juicer og drikke dem. Husk Batman-filmen The Dark Knight? Hvor han drikker grønn juice Alfred gir ham. Grønn juice inneholder klorofyll, som helbreder DNA. Rødbeter er en annen god en. Du vil tisse og poo lilla, men kraftig avgiftning er i gang.

Fasting for to uker vil gjenopprette kroppene deres metabolske settpunkter og begynne kraftig avrusning. Det er ikke ment først og fremst som en kjepphest eller gimmick vekttap metoden, selv om du vil gå ned i vekt. Dette vekttap er en sekundær fordel.

Gå en time per dag i løpet av fasten. En mild, tilfeldig tur, ikke en power walk. Dette hindrer stoffskiftet fra bremse under fasten.

Etter avsluttende rask, gjør en time av ekstremt intens kardio hver dag. Ikke bare jogge eller ergometersykkel mens du leser som wusses i treningssentre, bør du svetter som en gris på slutten av din time cardio.

Ta en høy colonic hver dag under fasten. Du vil ikke tro hva som kommer ut. Det er virkelig skremmende å har ikke spist i 10 dager, og fortsatt har båtlaster av slam fjernes fra deg. Hvis du har vært å spise behandlet eller kjemisk laden mat, er fordøyelsen ikke fungerer som den skal, og tresko må fjernes før vekttap vil fortsette raskt.

Drikk rikelig med vann, minst åtte glass per dag. Ingen vann fra springen, og heller ikke noe vann med klor, fluor eller andre kjemikalier. Virkelig rent vann kan være mye vanskeligere å finne enn du kanskje tror. Alkalisk vann er det ideelle, men det kan bli dyrt å kjøpe en maskin som skaper den eller kjøpe vann fra noen som har en slik maskin.

Når du avslutter raskt, starte paleo diett umiddelbart. Og ikke glem time med intens svette indusere kardio hver dag. Du må gjøre vekttrening tre ganger hver uke. Eller noen form for styrketrening. Du også damer. Hvis du ikke gjør det, vil du bli pløsete og untoned som du blir slank. Hva er paleo kosthold? Ingen bearbeidet mat, ingen raffinert sukker, noe hvitt mel eller pasta eller brød, bare økologisk mat, og ingen meieri eller ost. Dette betyr at du kan bare konsumere økologisk: kjøtt, grønnsaker, frukt og nøtter. Hvis du er kresen om dette programmet, vil du være tynnere for videregående skole gjenforening
.