4 Diet Secrets satt av stjernene å holde Fit

Kjendiser utseende fabelaktig. Enten vises i TV eller filmer eller strutting ned den røde løperen under filmpremierer og utmerkelser, de slutter aldri å fascinere oss bruke større enn livet tilstedeværelse. Likevel, til imperativ mye engasjement ser som de kan, og er offentlige personer som de er, kan de ikke råd til å slakke av i form av fornyelse deres fysiske utseende.

Det er virkelig ingen overraskelse at disse stjerner har sine egne hemmeligheter når vi snakker om å bo passform og nydelig. Deres helse agenda kan variere fra ekstreme treningsøkter til godt planlagte måltider. Som ikke ønsker å kjenne sine hemmeligheter i å bo absolutt sexy? Nedenfor finner du noen av diett hemmeligheter syv kvinner kjendiser

0,1. Jennifer Aniston
stjerne med alle de fenomenale TV-show Venner ikke bare godt tak på publikum tilbake med hennes bedårende comic sans og hennes berømte frisyre, ble hun også er tenkt å ha en av de mest sexy kroppene i Hollywood, da hun dukket opp i utallige magasinforsider . Å oppholde seg i trim, Jennifer følger 40:30:30 mat plan. Dietten laget av: 40% lav glykemisk karbohydrater
-Foods som kan inkludere bønner, helt, legumes30% magre proteiner
-Tofu, fisk, kylling, kalkun, biff samt billig fett meieri products30% essensielle fettsyrer
-nuts og frø, fisk og olivenolje oilsIt er viktig at hvert måltid bør inneholde makronæringsstoffer for å få balansen av hormoner og maksimal fettforbrenning.

2. Kate Hudson
nydelige datter av skuespilleren Goldie Hawn fått 60 pounds under svangerskapet, som hun vital skur raskt før du begynner sammen med sin neste film. Fra hennes tidligere matvarer, byttet hun til en annen høyere protein diett. Hun konsumert høyt protein måltider i mindre porsjoner, og hun kombinerte denne dietten som har en calisthenic treningsøkter som består av styrketrening og kardiovaskulær trening. Etter å ha fått en stor mengde antiluftskyts på grunn av henne etter graviditet tallet, Kate fjernet alle som baby vekt fra magen din i nøyaktig fire måneder ville fått essensen som fikk misunnelse av mange i Hollywood.

3. Oprah Winfrey
Kollektivt av de mest vellykkede talk-show vertene over hele verden, selvfølgelig er det isn t noen tvil om at Oprah viktig å opprettholde sitt utseende for hennes ulike målgrupper. Kjent som en av disse kjendiser som stadig kjemper magefett, har hun nylig tonet opp hennes figur ville aldri sett figur i alderen 50 ved å kombinere et tilbakevendende øvelse regime og kosthold program. Oprah definerer fem dager noen uke, tilbringer en halvtime på tredemølle og gjør frie vekter. Hennes diett består av belgfrukter, fisk, nøtter, hver og en av, kylling og mozzarella meieri produkt som tilfeldigvis er lowfat. Hun begrenser hennes måltid hvitt sukker og mel. Oprah credits også hennes trim figur til hennes vane å ikke spise noe etter sju innenfor en kveld.

4. Madonna
popstjernen ringte Material Girl har alltid forbrutt et utseende som ville være å dø for, og bli en ekte trenings paragon gjennom årene. Hun holder seg i tip-top form, samt en Ashtanga Yoga, og følger en streng diett som stort sett skyr bearbeidet mat. Hun vedtatt en makrobiotisk vekttap program som har økologisk mat kvalt med magert protein.Ordinary folk gi kjendis-lignende organer, også, og ved å følge disse være på en diett fitness planer, men også komme opp røde løperen verdig.
. &Nbsp ;