Hvordan å grave deg ut av hole

Når jeg først startet min virksomhet, hadde jeg en virksomhet mentor som fortalte meg følgende sitat. I &'; ve aldri glemt det fordi det &'; s så sant for mange, mange bedriftseiere. Han sa:

« Vis meg en gründer og I &'; ll vise deg en manisk-depressiv &";

Hvor sant er det.? Et øyeblikk som bedriftseier, kan du være på toppen av verden og ingenting kan gå galt. Den neste, du &'; re ned i doldrums tenker at en jobb kan virkelig være stor rett om nå. Og alt det kan ta for å endre humøret er bokstavelig talt en telefonsamtale eller en e-post

Problemet er at så liten bedrift eier en det &'; s. Altfor lett å finne deg selv å skli inn i hullet av depresjon og en gang du &'; re der, det &'; s veldig vanskelig å grave deg ut igjen. Jeg vet – I &'; har vært der.

Trikset er å fange deg selv når du begynner å føle seg ned og sette ting på plass igjen for å løfte humøret. La &'; s face it, muligheter skje når du &'; re følelsen stor og kundene begynner å komme gjennom døren. Når du &'; re følelsen ned, ingenting fungerer og ingen nye kunder gjort. Hullet er ikke et bra sted for deg

Men, det &';. Er alt vel og bra meg satt her å si til deg at når du begynner å føle ned du trenger for å sette ting på plass for å stoppe deg slippe inn i den hullet. Hva om du &'; re allerede der selv

Vel, hvis du &';? Re allerede er der, må du prøve alle triks i boken for å trekke deg ut. Her er mine topp ti triks og tips som har fungert for meg i det siste:

1. På slutten av hver dag, tvinge deg selv til å tenke på tre gode ting som har skjedd. Du &'; re ikke lov til å konsentrere seg om noen dårlige ting. De gode tingene kan være så liten som du liker – dvs. hadde et godt måltid med min partner, men de må være god. Hold gjør dette for et par dager, og jeg garanterer at du vil føle deg bedre.
2. Hold en dagbok eller en journal og skrive i dette så ofte du kan. Når du &'; re kjører en bedrift, det &'; s lett å konsentrere seg om de dårlige tingene, men hvis du tar opp de gode tingene også, du &'; ll finner det gjør du føler deg bedre, og når du begynner å føle seg i fremtiden, du kan se tilbake på disse gode ting.
tre. Print ut dine suksesser. Vi har alle kunder og kontakter som sender oss e-post som sier gode ting om oss. Sørg for at du skriver ut disse av når du får dem og sette dem inn i en mappe. Når du &'; re følelsen ned, gå tilbake gjennom og lese dem. Tro ndash meg &; Jeg trodde dette var en søppel forslag da jeg først hørte det, men det virkelig fungerer.
4. Omgi deg med positive mennesker. Det er et ordtak som vi er gjennomsnittet av de 6 viktigste menneskene vi tilbringer vår tid med. Det betyr at hvis du tilbringer mesteparten av tiden med 6 personer som er moaning og stønner om verden, gjette hvordan du &'; re kommer til å føle. Omgi deg med så mange positive mennesker som du kan.
5. Lytt til positive lydopptak. Det er tonnevis av positive lydopptak der ute. Bare se på iTunes. Last ned noen og lytte til dem. De vil ikke bare føle deg bedre, men også gi deg noen ideer om hvordan du kan forbedre din virksomhet.
6. Kom deg ut av miljøet. Bor i ditt hjem eller kontor i dagevis er garantert å få deg til å føle deg forferdelig. Selv nå, kan jeg gå røre gal hvis jeg bruker mer enn et par dager på kontoret (og jeg har fått et team som arbeider med meg!). Kom deg ut av kontoret og endre miljøet. Gjør dette et par ganger og du &'; ll begynne å føle seg bedre
7.. Ta fri. Selv om du vet at du virkelig shouldn &'; t, tar fridag og prøver å ikke tenke på virksomheten vil gjøre deg en verden av bra. For å stoppe deg selv å tenke på virksomheten, kan du prøve å gjøre noe som gjør at du tenker på den andre aktiviteten. Det &'; s veldig vanskelig å tenke på to ting på en gang
8.. Snakk om det. Som de sier, er et problem delte et problem halvert. Snakk om hvordan du &'; re følelsen med en positiv person og se om mellom deg, kan du komme opp med noen løsninger for å få deg til å føle deg bedre
9.. Jobbe med et nytt prosjekt som får deg sparket opp. Hvis du &'; re ser på din liste over gjøremål tenkning “! Yuck &"; deretter arbeide med noe annet. Se over alle ideer du &'; ve hadde i fortiden og se om du kan komme opp med noen som inspirerer deg. Deretter prøve å gi dem en sjanse eller planlegger dem ut for å se om det kan få deg re-motivert
10.. Faktisk prøve noen av disse ideene. Se, I &'; har vært i hullet mange ganger opp gjennom årene, og jeg &'; ve prøvd alle disse triksene. Prøv da og finne ut hvilke som fungerer for deg, du &'; ll bli overrasket over hvor raskt du begynner å føle deg bedre
.