Klem Monster: 4 hemmeligheter Gjenlevende Recession

I de avsidesliggende skogene i Washington state nær den kanadiske grensen, hvor Luftforsvaret lærer sine flygere å overleve i fiendtlige miljøer, instruktører hater solskinnet. De liker det kaldt, vått og ulykkelig. Ruskevær, sier de, gjør de beste pilotene og overlevende. Motgang er den beste læreren. Strippet for alle bekvemmeligheter og overlatt til seg vettet, er pilotene tvunget til å tenke, tilpasse, og lage en plan.

Det samme gjelder for den synkende økonomien. Overlevelse betyr å tilpasse raskt og smi nye planer. Tøffe tider også skape muligheter for de som kan endre sine holdninger og handlinger. For de siste årene har jeg utforsket hemmelighetene av verdens mest effektive overlevende og thrivers mens forske og skrive The Survivors Club. Jeg møtte folk slengte av livet som klarte å komme seg, reparere og gjenoppbygge. Underveis brukte jeg litt tid på Luftforsvarets SERE skole i Spokane, Washington, hvor overlevelse spesialister lære menn og kvinner hvordan de skal overleve, rømme, motstå og unndrar i ekstreme situasjoner.

De grunnleggende leksjoner for å overleve skole gjelder for alle typer motgang, som forsvinnende jobber, utelukket boliger og forsvinner 401 (k) s.

1. Situasjonsforståelse.
Militære akronym er S /A, og det betyr å vite hva som skjer rundt deg og være i stand til å handle. Er du oppmerksom på trusler mot overlevelse og hva er din plan og backup hvis alt går til helvete? I denne tøffe økonomien, gjør mange av oss ikke har mye S /A. Vi ser de dystre økonomiske overskriftene, men ikke endre vår atferd. Vi nekter å åpne våre 401 (k) utsendelser fordi vi ikke ønsker å se vraket. S /A betyr møter virkeligheten. Det betyr å anerkjenne at så mange som tre millioner arbeidsplasser vil gå tapt i det neste året - eller 340 rosa slips hver time. Nesten halvparten av USAs husholdninger er underfinansiert for pensjonisttilværelsen. Den gjennomsnittlige pensjonerings kontoen har mistet en tredjedel av sin verdi i fjor; kollektivt, noen $ 2000000000000 i pensjon sparing har blitt slettet. Jada, kan mange av oss er klar over dette, men air force gutta vet at det er en stor forskjell mellom bevissthet og handling. Det er ikke nok til å legge merke til vingen din er i brann. Du trenger en plan. Når det kommer til en krise eller nødsituasjon, sier ekspertene at så mange som 80 prosent av oss fryse og ikke klarer å handle. Vi venter på en autoritet figur til å fortelle oss hva vi skal gjøre. Hvis du ønsker å overleve, å du ta affære. Raskt.

2. Klem Monster.
Det er ganske skremmende å se din 401 (k) forsvinner. Verre er å la din frykt løpe løpsk. Nevrologer si at frykten for å tape penger kan aktivere de samme alarmer i hjernen som går av når vi blir angrepet, slippe løs neurochemicals som kan skape kaos på klar-tenkning og beslutningstaking. The Air Force kaller dette "analyse lammelse." Hva å gjøre? Instruktører fortelle traineer å klemme monster: grip tak i deres frykt, kjempe med dem, og gjøre dem om til motivasjon. Gripe med din frykt, og de blir mer kjent med deg. Snart kan de frykter å bli dine allierte og hjelpe deg å overleve og trives.

3. Spise en elefant En bit av gangen.
Survival er en stor ornery dyr, og hvis du prøver å svelge en 15.000 pund pachyderm i ett jafs, kan to ting skje. Du vil enten gi opp eller du får virkelig dårlig fordøyelse. Nøkkelen er å bremse ned. Ta en liten matbit. Tygge. Svelge. Så en annen. Ved hjelp av ulike språk og metaforer, nesten alle overlevende beskrev samme metode: Del uhåndterlig utfordringer til oppnåelig oppgaver. Ett mål om gangen. En beslutning om gangen. En aksjon på en gang. Før du vet ordet av det, kan du gjøre virkelig framgang. Den militære akronym er STOPP: Stopp, tenke, observere, plan. Følg disse trinnene i en finanskrise, og snart vil du være i bevegelse bevisst i en bedre retning.

4. Kjenn deg selv.
Til slutt, sier ekspertene, den beste survival kit er rett mellom ørene. Så bruk den. Det hjelper også å vite din Survivor IQ. Hvordan oppfører du deg i en krise? Hva er dine styrker (og svakheter)? Arbeide med et team av personlighet testing eksperter, utviklet jeg Tilbakeslag Survival Quiz som gir deg et glimt av Survivor Type og matcher deg med topp bedriftsledere som deler dine sterke sider. Den gratis og rask quiz peker også deg til noen av de beste ressursene og guider på nettet for å håndtere arbeidsledighet, kreditt og gjeldsproblemer, og andre økonomiske utfordringer
.