Ulike ayurvediske oljer og deres Benefits

« Liket av en som bruker olje massasje regelmessig blir ikke berørt mye, selv om utsatt for tilfeldige skader eller anstrengende arbeid. Ved å bruke olje massasje daglig, er en person utstyrt med behagelig touch, trimmet kroppsdeler og blir sterk, sjarmerende og minst berørt av alderdom &";

-Charka Samhita. Sutrasthana: V: 88-89

De konvensjonelle og hevdvunne Ayurvedisk praksis sentre på forebygging enn kur. Kjernen Tanken bak forebygging er de vanlige helse vedlikehold eller personlig helsetjenester praksis. Daglig selv-massasje eller " Abhyanga &'; er en av disse fremgangsmåter. Daglig selv-massasje eller " Abhyanga &'; med ayurvediske oljer hjelper å lindre sinnet og kroppen fra stress og ulike giftstoffer bygge ups. Det er en generell oppfatning at kroppen vår inneholder største mengden av gunstige hormoner og massasje gir en terapeutisk melding til kroppen vår

Hva er de ulike terapeutiske fordelene med å utføre ". Abhyanga &"; med ayurvediske oljer?

ayurvedisk massasje olje ikke bare forynger ditt sinn og kropp, men det fungerer også som en kraftig lader. Abhyanga tilbyr ulike fordeler, inkludert:

Nærer tørr hud og forbedrer konsentrasjonen
pacifies doshas
Lindrer tretthet, øker utholdenhet og perfekt søvn
øker blodsirkulasjonen og fasonger-opp musklene og hele fysiologi
roer nervene og smører leddene
forbedrer mental årvåkenhet og forbedrer fjerning av urenheter fra kroppen
Hva er de forskjellige ayurvediske oljer og hvordan de fungerer?

Ayurvedisk selv-massasje eller Abhyanga er en naturlig form for trening som balanserer kropp og sinn. Men, før du utfører Abhyanga, bør vi vurdere vår " Prakriti &'; (grunnlov) og " vikriti &'; (nåværende tilstand) og vårt ytre miljø. Kjenne vår Prakriti (konstitusjon) og vikriti (nåværende tilstand) også hjelper oss i å avgjøre hvilke oljer er best for oss og hvor ofte bør vi utføre o

Ayurveda mener at menneskelige organer er bygd opp av fem elementer viz. luft, vann, ild, jord og eter; og disse elementene er representert i våre organer med tre " bio-energi &'; eller tre " doshas &'; nemlig. Vata, Pitta og Kapha. Så å velge ayurvedisk Oljer for Abhyanga, bør du enten vurdere din " dosha &'; skriv eller din vikriti (nåværende tilstand). Ulike ayurvedisk oljer for å berolige tre " doshas &'; inkluderer:

Abhyanga å berolige Vata:

De store kvaliteter Vata er tørr, lys, kjølig, mobil og subtil. Oljene som brukes til å berolige disse kvalitetene er varme oljer. Så, hvis Vata er ubalansert eller høyere; enten i " Prakriti &'; eller " vikriti &" ;; sørg for å utføre Abhyanga regelmessig i et varmt sted og unngå å få kjølt etterpå

De ayurvedisk Oljer Best for Vata er:

Sesame Oil: Det anses å være det " konge. oljer og' og er foretrukket valg for å være iboende varm
Almond Oil. Det er også brukt til å berolige Vata som det også varmer
Mahanarayan Olje: Laget fra mer enn 29 ayurvediske urter. denne olje brukes, og fordelaktig for bevegelse av leddene. Og hvis etterfulgt av et varmt bad med 1/3 kopp natron og ingefær, forsterker effekten av Abhyanga ytterligere
Abhyanga å berolige Pitta.

Fet, skarp, lys, kjøttfull luktende, spredning, varm og flytende er de viktigste Pitta kvaliteter. Det er gunstig å bruke urte olje å balansere eller berolige Pitta

ayurvedisk Oljer beste for Pitta er:.

Bhringraj Oil eller Brahmi Olje: Masserer hodebunnen eller såler av føttene med disse oljene på natten oppfordrer lyd sove
solsikkeolje eller kokosolje kan også brukes for
Abhyanga Neem Olje:.. Hvis du tilbringer mye tid i solen, kan du legge til noen Neem olje til grunnleggende Abhyanga olje for å redusere Pitta i huden.
Abhyanga å berolige kapha:

Cool, tung, treg, statisk, glatt og fet er de primære kvaliteter kapha. Som Kapha og olje andel fleste kvaliteter; hjelp kul olje vil øke kapha snarere enn å redusere den. Så ifølge Ayurveda, er den beste massasje for kapha " Udvartana &' ;; dvs. masserer kroppen med velduftende og myke pulver som; Calamus pulver

ayurvedisk oljer for å berolige kapha.

Utføre Abhyanga med varme oljer er best for kapha. Sesam, mais og sennep oljer er nyttig, men urteoljer er bedre valg eller kapha. En ting å være oppmerksom på er at kapha Abhyanga trenger mindre olje enn Vata eller Pitta.

Din kropp og sinn akkumulere uønskede giftstoffer som trengs for å bli vasket ut. . Kontakt apurva Ayurveda Healing å kjenne deg selv som du faktisk er, og å avgifte kroppen for disse skadelige giftstoffer

apurva Ayurveda Healing kommer til å arrangere en " Urban Cleanse &'; eller " Panchkarma &'; workshop på september 27, 2015. Kom og detox kroppen din fra dypt rotfestet emosjonell, fysisk og psykisk stress
.