Vekttap Hypnose - Hva du trenger å vite

Folk pleier ofte å være kontemplative når det kommer til vekttap. Selve begrepet &'; fedme &'; er relativ fordi tolkningene variere i henhold til kulturer som attributt skjønnhet til forskjellige former eller skinn av kroppen. Den vestlige kulturen dyrker en kropp som er tynn, men muskuløs. Dette fører ofte til et skadelig nivå med tanke på at etablerer visse standarder for skjønnhet. Vekttap hypnose handler om å utfordre det underbevisste å tre de riktige årsakene til vekttap. Det løser hindringer som hindrer deg fra å miste vekt og holder dem i sjakk.

Det kan være lurt å vite om hvordan å hypnotisere deg selv til å gå ned i vekt. Hva utgangspunktet skjer i prosessen er at din bevissthet er endret fra sin vanlige tilstand til en transe. I denne tilstanden, er sinnet helt fokusert og dette gjør deg mottakelig for forslag. Du kan presentere ideer i tankene dine uten avbrudd på en måte som skaper minner av ideene. Hvis du ikke ønsker å gå for en terapeut, hypnotisere deg selv ved å lytte til CDer. Dette hjelper deg å være din egen hypnoterapeut. Ved å målrette aversjon terapi, lærer du å unngå dårlige vaner som røyking og drikking og spise klokt.

Hypnose og vekttap er relatert på denne måten fordi det oppfordrer underbevissthet til å tro på visse ting. Du kan derfor tro at visse matvarer er gunstig for helsen å oppnå vekttap. Som en dieter, må du vite om mat som vil gjøre deg sunn, trygg og smart. Du kan høre at du ikke lenger er interessert i kaker, og kanskje foretrekker fersk frukt i stedet for å føle seg sterk og sunn. Hvis du ser på hva du spiser og føles bra om det, kan du redusere et par inches og ser flott ut på samme tid.

Vekttap oppnås ikke bare gjennom kosten, men man trenger å trene også. Tenk på hvor god du vil føle når du tar en spasertur i parken, trene eller gå for en svømmetur. Hva med å gå til butikken for å hente avisen i stedet for å kjøre? Mens trening er viktig, bør du kanskje prøve kognitiv atferdsterapi også. Hvis hypnose terapi er vellykket, kan emnet bli utsatt. Hvis du ønsker å oppnå vekttap, bør du være i stand til å slappe av og være åpent sinn til opplevelsen.

For å oppnå suksess i vekttap hypnose, du må være villig til å slappe av og være et åpent sinn til opplevelsen . Alle er kanskje ikke den ideelle kandidaten for hypnose. Lage sunne matvarer som rommer målene for din vekttap programmet. Unngå de latente fett og sukker eller tilsetningsstoffer som er til stede i gatekjøkkenmat og tidligere utarbeidet måltider for å forbedre tilstanden til din helse som du deltar i vekttap programmet gjennom hypnose
.