Nyheter! Du prøver å få Taller The Wrong Way

Det er mange produkter og selskaper der ute som bekjenner at de har en "magisk løsning" til din høyde problem. De hevder at alt du trenger å gjøre er å svelge min pille eller injisere visse kjemikalier i kroppen din og poof vil du vokse høyere. Disse pillene eller injeksjoner har ikke vist seg å fungere i det hele tatt. Så den beste måten å få høyere gjør det på den naturlige måten.

Den naturlige måten har vist seg å fungere mange ganger, og det er den sikreste måten også. I stedet for popping piller eller ta sprøyter, er alt du trenger å gjøre for å få høyere naturlig spise riktig mat, komme på et godt treningsprogram, og få god søvnkvalitet. Dette er de 3 viktigste tingene som kreves hvis du ønsker å øke din høyde naturlig og trygg måte.

Det er faktisk veldig enkelt og lett å få høyere naturlig, men noen mennesker mislykkes fordi de ikke følger 3 hovedtrinn helt opp. Den kan spise riktig og trene på en daglig basis, men forsømmelse riktig restitusjon og lurer på hvorfor det ikke er noe høyere. Alle tre trinnene må kombineres for å se gode resultater.

Kosthold spiller en viktig rolle når det gjelder å vokse høyere. Ditt kosthold må bestå av en sannhet av proteiner, vitaminer og mineraler, for å få de beste resultatene. Ved å spise mat som er rik på vitamin A, vitamin D, kalsium og protein, vil du være i stand til å øke din høyde naturlig måte.

Vitamin A utvikler sterke bein og hjelper kroppen med å vokse. Den spesielle vitamin det finnes i matvarer som gule frukter, grønne grønnsaker, lever og egg åk.

Vitamin D styrker også bein, noe som er viktig for å vokse til maksimal høyde. Fisk, melk og solskinn, inneholder dette vitaminet. Solen er i stand til å slå høyt kolesterol i kroppen til vitamin D.

Kalsium bidrar til svake bein til å bli sterk, og du vil finne det i meieriprodukter, melk, sardiner og grønne grønnsaker.

På toppen av å spise riktig du må være på et treningsprogram. Du kan ikke ha visst dette, men pull-ups er svært effektiv og kan produsere fantastiske resultater. Gravity naturlige pull holder deg til jorden eller trekker deg ned som får kroppen til å komprimere.

Pull-ups dekomprimeres ryggraden, ledd og andre muskler, og over en periode vil du legge til noen flere inches til høyden din.

Nå som du er på et godt treningsprogram og din spise sunt, må du få noen god søvn. Ved å sove i minst 8 timer humant veksthormon som blir utskilt i blodet. Den beste søvnen er helst før 12am. Så du går til sengs rundt 22:00 og senest innen 11:30 vil gi de beste resultatene.

Følg disse enkle tipsene og holde fast bestemt på å vokse høyere fordi noen kunne øke sin høyde, selv om de ikke har vokst i år!
.