Doc Velvære topp 10 Foods til Avoid

En annen tittel for dette blogginnlegget vil være:.
UNNGÅ AT ALLE KOSTNADER

Nedenfor er de matvarer som må unngås hvis du ønsker å leve i en verden av optimal helse.

Egentlig bør de unngås hvis du ønsker å leve. . . .

1. Soda og såkalte “ energi &"; drikker som Red Bull. Mengden av sukker som inneholdes i disse stoffene er forstyrrende. Også koffein vil slites ut dine binyrer raskere enn nesten noe.

2. Pølser

3. Svinekjøtt /Ham. Disse matvarer er to av de viktigste årsakene til leddgikt.

4. Lunsj kjøtt. Lastet med salt, nitrater og andre skadelige ingredienser. Nitrat er ufarlig, men det kan konvertere til nitritt, som kan danne nitrosaminer, en kraftig kreftfremkallende kjemikalier, i kroppen din.

5. Majones. Lastet med usunn fett og høye kalorier per porsjon.

6. Donuts & variasjoner. Donuts? Må jeg virkelig trenger å kommentere? Hvis donuts er en gjenganger i kostholdet ditt, kan jeg garantere følgende:

(a) du er overvektig, etter

(b) har høye triglyserider og /eller kolesterol, etter

(c) har tannproblemer og

(d) hjerteproblemer nå eller i ikke altfor fjern fremtid.

7. Stekt noe (Ex /kylling). De fleste stekt mat er gjort så i flerumettet fett som produserer enorme mengder frie radikaler på grunn av oksygeneksponering. Sluttresultatet er for tidlig aldring, blodpropp, kreft, betennelser og fedme.

8. “ Fake sukker &"; slik som splenda, søt n &'; lavt. Disse stoffene har vært forbundet med økt forekomst av kreft og diabetes.

9. Margarin. Les - http://docwellness.wordpress.com/2011/08/25/butter-vs-margarine/

10. Frokostblandinger (Sorry Tony). Igjen, lastet med sukker eller kunstig smakstilsetning og kunstige farger.

Noen vil lese dette og spøk om det.
Nedover veien, går latteren unna.

Andre vil lese og gjøre en samlet sum av null endringer i sine liv, men likevel rart hvorfor deres helse er synkende og vekt er økende.

Så er det 10% folk som vil lese dette og gjøre de nødvendige endringene hvis behovet være. Deres helse saker. Som sådan, de tar vare på “ kjøretøy &"; til best mulig grad. Livet betyr mer enn gelé bønner eller bacon.

Har du det som trengs for å være en 10% -er ??
.