Hvordan å redusere høyt blodtrykk og hjelpe mot stress på din GP

Det er en naturlig kobling mellom avslapping og senking av blodtrykket. Det følger at hvis du tror at blodtrykket er høyere enn den burde være, en av de måtene som du kan tjene til å hjelpe deg selv er ved å lære kunsten å slappe av.

Det er svært viktig å møte den medisinske profesjon halvveis, og å gjøre det du kan for å ta vare på egen helse. Det er altfor lett å bare gjøre en avtale for å se din fastlege og slett overlate hele ansvaret for helsen til ham eller henne. Dette er ikke rettferdig på den allerede overbelastet medisinske profesjon, men enda viktigere, er du ikke gjør det beste du kan for deg selv.

Jeg har blitt spurt mange ganger hvorfor jeg selger hypnose opptak for å senke blodtrykket. Folk påpeker at det allerede finnes et tilstrekkelig middel tilgjengelig for alle i tablettform. Men for meg, savner dette punktet. Når kroppen din gir deg en symptom dette bør bli sett på som en form for kommunikasjon mellom kropp og sinn. En fysisk symptom som det av høyt blodtrykk forteller deg at kroppen din er overbelastet eller kompromittert på noen måte. Symptomet er effektivt prøver å fortelle deg å ta et skritt tilbake, og revidere hvordan du gjør ting.

Hvis det ikke var noen tabletter, piller eller potions tilgjengelig, ville vår eneste alternativet være å søke en annerledes måte å leve; vi vil se etter naturlige måter å redusere stress eller spenning og så videre. Men de fleste mennesker i den vestlige verden har en tendens til å ta tabletten og fortsette å leve på samme uvøren måte, donning blinkers ikke å se de langsiktige konsekvensene.

Men den menneskelige kroppen ikke vike i ende. Hvis du fortsetter å ignorere symptomer, vil det produsere flere og ulike sykdommer, inntil det blir stadig vanskeligere å ignorere meldinger som kroppen din sender. Tenk på det på denne måten for bare et øyeblikk; hvis du hadde brukket beinet, og du tok morfin eller andre smertestillende, slik at du ikke lenger følte smerte, ville du fortsatt satt ut for en fem mil joggetur? Svaret her er helt klart et rungende "nei". Så hvorfor skulle en person med høyt blodtrykk, bare ta tabletter for å redusere det presset, og likevel fortsette å leve livet på nøyaktig samme måte som før? Sikkert en intelligent person ville søke å se på årsaken og prøve å finne en måte å avlaste som trigger til sykdom?

Flere og flere mennesker er klar over at de har mistet evnen til å slappe av. Men avslapping er en naturlig evne og en som lett kan du bli kvitt. Hypnose er spesielt nyttig i området av sinn og kropp kommunikasjon. Med hypnose kan du lære å slappe av og dermed dra nytte av den naturlige avslapping svar, blant annet som å senke høyt blodtrykk. Men dette er ikke alt som hypnose kan gjøre for å hjelpe deg i å se etter din helse.

Hypnose gir tilgang til din indre sinn, din underbevissthet sinn, og forslag kan gjøres for å hjelpe kroppen din til selv å helbrede og til fremme velvære. For dem som ønsker å møte den medisinske profesjon halvveis, og til å ta større ansvar for egen helse, er hypnose utvilsomt et svært nyttig verktøy å bruke.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for å bidra til lavere høyt blodtrykk og å fremme god helse og trivsel
.