Masser vei til helse!

Du spør hva en massasje kan gjøre for deg, spesielt på helse. Massasje frigjør kroniske spenninger og smerter i muskler, øker blodsirkulasjonen, øker fleksibiliteten i leddene, og reduserer mental og fysisk tretthet. I tillegg er massasje en av de mest effektive midler for å bekjempe stress. Redusere stress gjør deg mer energi, forbedrer ditt syn på livet, og reduserer sannsynligheten for skade en sykdom.

Massasje er en skånsom behandling som kan lindre smerte, og i kombinasjon med medisinsk hjelp, helbrede visse vilkår og forhindre deres avkastning. Det kan lindre symptomer i forhold som forverres av angst; slik som astma eller søvnløshet. Fordi det lindrer stress, er massasje en utmerket støttende terapi for mennesker i psykologisk rådgivning eller behandling for avhengighet.

Smertefulle eller stramme muskler kan lindres med massasje. Massasje virker direkte på musklene. Det stimulerer nervesystemet, og dermed instruere musklene til å slappe av enda mer. Massasje vil skylle musklene i bebygde avfallsprodukter som kan gjøre deg sår etter kraftig mosjon.

I tilfelle skader, fordeler massasje de som opplever sene, samt, ligament forstuing eller muskler stammer som følge av ulykker. Ved å øke sirkulasjonen, har massasje- evnen til å redusere betennelse. Visse massasje teknikker kan begrense arrvev i nye skader og kan redusere, eller gjøre mer ettergivende, arrvev i gamle skader.
Massasje har også evnen til å behandle sekundær smerte som kan vare lenger enn den opprinnelige årsaken. Eksempler er: hodepine fra belastningen på øynene, nedre ryggsmerter under graviditet, eller tensing av sunne muskler for å beskytte en skade. Foruten å slippe stramme muskler som begrenser felles bevegelse, massasje virker direkte på leddene for å bedre blodsirkulasjonen.
Hvis det er tider når du er tvunget til å være immobile, dvs. skade, kirurgi, lammelser, massasje kan lindre smerter og plager ved å forbedre sirkulasjonen til huden og musklene. Avslapping og økt sirkulasjon fra en generell massasje kan gi lindring. Faktisk økte opplaget i sin tur vil tappe vev av overflødig væske.

Når du blir massert på normalt vev, det føles bra! Behandling på et smertefullt område kan forårsake noe ubehag i begynnelsen. Dette avtar vanligvis merkbart i løpet av få minutter. Det &'; s viktig å kommunisere med terapeuten din ved å la ham eller henne vet om noe ubehag du kan føle at en justering i behandlingen kan gjøres
Det er alltid godt å vite noen egenomsorg teknikker.. Rapport med massasjeterapeut vil gjøre deg i stand til å lære måter å slippe din egen spenning eller bidra til å helbrede skader gjennom pusteteknikker for avslapping, milde øvelser for å øke fleksibiliteten, slippe spenningen ved kontrahering muskler, eller pressing “ triggerpunkter og " ;, eller hvordan du skal bruke is og varme.

John Amorelli er utdannet ved Academy of Massage Therapy, Englewood, NJ. Han holder sin National Certification Board for terapeutisk massasje og karosseri og også er lisensiert i West Virginia og Virginia. Mr. Amorelli er utdannet og har spesialisert seg på Deep Tissue /myofascial release, Sport og Ortopedisk massasje slik at hans klienter lindring av smerter fra skader, hovedsakelig nakke, skulder, rygg og hodepine. John har jobbet og fortsetter å jobbe med pasienter /klienter som har Fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom. Han er også trent til å gjøre sittende massasje i bedriftens innstillinger, sykehus og helsemesser. Han fortsetter å delta på seminarer og videreutdanning og opprettholder en profesjonell aktivt medlemskap i American Massage Therapy Association siden 1994.
.