Blood Pressure Natural Cure - Get Off Medisinering og Cure Hypertension Naturally

Visste du at det faktisk er et blodtrykk naturlig kur som fungerer i dag? Imidlertid er store legemiddelfirmaer gjør alt i deres makt for å holde deg uneducated, uvitende og uinformerte om naturlig helse! Og hvis du ikke tror meg, kan du lese dette!

Fakta! Over 75% av amerikanerne tror fortsatt at naturlig rettsmidler er tabu.

Men visste du at naturlig helseforskning har gått til himmels i løpet av det siste tiåret? Og mange studier viser nå at noen naturlig rettsmidler er det bedre enn høyt blodtrykk medisiner.

I andre ord, hvis du ønsker å være høyt blodtrykk gratis og bivirkning gratis, kan du med et blodtrykk naturlig kur . Her er noen tips for å normalisere blodtrykket.

Cure Hypertensjon Naturligvis med disse tipsene

1. Trener regelmessig har mange fordeler og normalisering blodtrykk er en av dem. Forskning viser at du bør trene 30 minutter om dagen for fem ganger per uke. Øvelsen vil naturligvis redusere stress samt forbedre tilstanden til ditt hjerte.

2. Et annet godt tips er å øve puste. Pust gjør et par ting som normaliserer blodtrykket som reduserer stress og også holde sirkulasjonen normalisert. En enkel øvelse du kanskje ønsker å prøve er å ta et dypt pust og hold den i 5 sekunder. Pust sakte ut i 3 sekunder og gjenta. Gjør dette i 10 minutter om dagen kan barbere bort 10 poeng fra poengsummen.

3. Redusere saltinntaket til mindre enn 2400 mg per dag. Hvis det er mulig, går så lavt som 1500 mg om dagen kan være enda mer gunstig.

4. Kalium er et mineral som er kritisk for normalisert trykk. Det er vist at hypertensjon lider er vanligvis mangelfull i kalium. Studier anbefaler at du får minst 4700 mg daglig. Spis mat som bananer, poteter eller grønnsaker.

5. Kalsium er også et mineral som vanligvis er mangelfull i høyt blodtrykk lider. Begynn å supplere 1250 mg daglig. Hvis du velger melkeprodukter, sørg for å plukke lite fett meieriprodukter.

6. Endelig er studier fra hele verden viser at fiber er bra for høyt blodtrykk lider. Fiber renser ut kroppen og blodårene dine. Det vil naturlig flush kolesterol og plakk fra blodårene dine og normalisere blodtrykket i løpet av dager. En stor kilde til vannløselig fiber ville være frukt og grønnsaker (6 porsjoner om dagen).

Er det mer?

Hvis du er seriøs om din helse, høyt blodtrykk og liv, her er 6 gode tips å begynne å normalisere blodtrykket naturlig. Men det er mer! Fordi forskning på høyt blodtrykk har gått til himmels de siste ti årene, er det godt over 30 + remedier og enkle behandlinger du kan gjøre for å senke blodtrykket. Faktisk kan du være helt ut av medisiner i uker med enkle naturlig helse tips

Les mer om en 100% garantert blodtrykk Natural Cure dag
 !;