Rask lindring fra Water Retention

Hver kvinne vet at det er noen stadier i menstruasjonssyklusen når de føler at deres bryster er litt øm, magen litt større, og beina litt tykkere på grunn av væskeretensjon. Denne tilstand, som også er kjent som ødem, er ganske vanlig. Oftere enn ikke, ... Hver kvinne vet at det er noen stadier i menstruasjonssyklusen når de føler at deres bryster er litt øm, magen litt større, og beina litt tykkere på grunn av væskeretensjon. Denne tilstand, som også er kjent som ødem, er ganske vanlig. Oftere enn ikke, forsvinner disse problemene etter noen dager. Men væskeretensjon, spesielt de som varer i et par uker, kan være et symptom på mer alvorlige forhold. Det er lurt å gå til legen og få deg sjekket, spesielt hvis ødem er kombinert med hjertebank, reduksjon i tisser, kortpustethet og smerter i leggmusklene.

Hvis vannretensjon problem er syklisk eller er del av hormonell ubalanse forårsaket av overgangsalderen, det er faktisk måter å tømme ut væsken trygt og naturlig. Her er noen tips til å bli kvitt vann oppbevaring fort:

drikke opp

Folk tror at hvis de er oppblåst, er de sannsynligvis forbruker for mye vann så den logiske tingen å gjøre er å slutte drikking denne dyrebare væsken. Argumentet kan vises lyd, men å frata kroppen med vann er virkelig ikke en god idé. Når du er dehydrert, vil nyrene være i en sparemodus og vil prøve å beholde væske for å sørge for at kroppen din har nok til å utføre viktige funksjoner. Faktisk er den underliggende årsaken til at du lider av ødem det faktum at du dehydrert. Hvis du ønsker å unngå å bli oppblåst, prøve å drikke ca 2 liter vann hver dag.

Gå For Joy

Du kan se noen grunn til å hoppe av glede hvis magen virker oppsvulmet og beina er så runde. Ifølge alternativ medisin utøvere, er hopping faktisk effektiv i å forbedre blodsirkulasjonen og hjelpe skylle ut overflødig væske i kroppen din. Oppover og nedover bevegelser forbedre og stimulere lymfesystemet, som er ansvarlig for flytting og drenering væsker.

Du vil se betydelig forbedring med hensyn til vann oppbevaring woes etter retur på en trampoline eller gjøre hopping knekt for 10 15 minutter hver dag. Du kan stoppe disse øvelsene så snart du føler at dine oppbevaring woes har forsvunnet.

Prøv Diuretika Fra naturens Bounty

Hvis du ikke lider av noen alvorlige forhold, kan du gjøre unna med vanndrivende narkotika og piller. I stedet spiser en eller flere porsjoner med mat som er naturlige diuretika. Matvarer som du kanskje ønsker å inkludere i din daglige kost er selleri, persille og vannmelon fordi de er de beste diuretika naturen kan tilby. Andre matvarer som kan også hjelpe skylle overflødig vann ut av systemet inkluderer gulrøtter, asparges, alfalfaspirer og artisjokker.

Feel Dandy Med Løvetann

Løvetann sin blad har vært kjent som et effektivt middel for oppblåsthet problemer. Tar tilskudd av løvetann blad trekke ut tre ganger hver dag vil bidra til å gi deg lindring fra væskeansamlinger forårsaket av høyt blodtrykk. Løvetann blad er faktisk trygt slik at du kan ta den på ubestemt tid. Men hvis du er gravid eller har hovne ben, bør du bare ta løvetann blad supplement bare inntil symptomene på oppblåsthet er under kontroll. Videre søke råd av legen din før du tar noen naturpreparater.

Go Easy On The Salt

Hvis du ikke vet hva som forårsaker dine vannretensjon problemer, så er det på tide å sjekke kostholdet. Folk som spiser en høy-salt diett er vanligvis utsatt for oppblåsthet og hevelse. Hvis du ønsker å bli kvitt dine kortsiktige væskeopphopning problemer, og deretter klippe ryggen salt, ketchup, bearbeidet mat, chips og andre matvarer som er høy i natrium.

Ett produkt som også er nyttig i trygt lettelser dine oppblåsthet problemer i overgangsalderen og post-menopause er Expelis. Finn ut mer om andres vitnesbyrd om dette produktet ved å besøke http://tinyurl.com/8jkw6ma
.