Naturlig gikt behandling - hvordan bør du bruke Food To Raise Your Body pH Levels

Hva betyr pH står for? Er det personlig hygiene? Eller forsvarlig helse? Eller muligens hydrert? Vel nei. Det faktisk står for kraften av hydrogen. Men uten å gå dypere inn i biokjemi, gikt lider trenger bare å vite at å heve kroppen pH-verdier gjør kroppen mer basisk, og senke dem, surere.

Raising kroppens pH-nivåer er en del av naturlig gikt behandling. Teorien støttes av studier, at høyere kroppen pH-nivåer (mer basisk) bidra til en reduksjon i urinsyrenivå fordi urinsyre (utvannet fra å drikke mye vann) blir mer løselig hvis kroppen blir mer basisk. Jo høyere syre /alkalisk forholdet dvs. jo høyere pH tall på pH-skalaen, jo mer basisk kroppen din, og jo mer urinsyre du bør oppløses.

Hvis du redusere urinsyre til under 6,0 mg /dl (menn), mindre hos kvinner, er det mer sannsynlig at de plagsomme MSU krystallene vil oppløse og gikt kur vil bli oppnådd.

oppnå et mer basisk BODY

Det finnes ulike måter for å oppnå en mer basisk kropp, men trolig den enkleste er å drikke alkalisk (ionisert) vann som er vann med et overskudd av oxygen i form av OH-, ikke O2. Det er beskrevet som å være levende og mye bedre enn vanlig vann, og du kan lage mat med det. Produsentene av en velkjent ioniser merkevare si mat tilberedt med alkalisk vann er bedre.

En annen rute er via spise mer basisk mat og drikke alkaliske drikkevarer. Det er en stillhet på mat og drikke produkt ernæring etiketter. De viser ikke pH-verdiene i produktet, men mat og drikke har en pH-verdi.

pH-skalaen

pH-skalaen går fra 14 (mest alkaliske) ned til 0 (mest syrlig). pH på 7 er nøytralt. Det er en logaritmisk skala. På denne skalaen, som på pH test strimler skalaer, et enkelt heltall endring (enten opp eller ned) betyr en endring på 10 ganger forrige nummer. Så lite antall endringer på denne skalaen faktisk bety svært store forskjeller mellom alkalitet og surhet av ulike matvarer.

I tillegg til pH 0 mat etiketter, verken den utmerkede USDA National Nutrient database, og heller ikke de fleste kokebøker og artikler Listen pH-verdier av matvarer og drikkevarer. Og det er ikke det første ordet av leppene til kjendiskokker. Men du kan finne pH av mat og drikke på Internett. Søk "pH av mat og drikkevarer."

BRUKE pH-verdien i kosthold planlegging

De fleste naturlig gikt behandling innebærer en diett. For det første, for å nå din idealvekt hvis nødvendig, da det sannsynligvis vil være for de fleste gikt lider. For det andre, for å bistå urinsyre reduksjonsprosessen. Den lave purin gikt diett, og en diett som har en positiv effekt på insulinresistens, er to nyttige dietter i naturlig gikt behandling. Slanking er hardt arbeid, men de fleste gikt lider vil ikke oppnå en naturlig gikt kur uten diett.

"mirakel" mat for gikt, for eksempel kirsebær, selleri og kanskje jordbær, (alle har blitt rapportert å kurere gikt i noen tilfeller), vil ikke fungere for alle, sannsynligvis bare for en liten minoritet. Heller ikke vil enkle naturlig gikt rettsmidler som unngår alkohol, selv om dette fungerte i en kjent sak i Japan.

Så en gikt lidende sikte på en naturlig gikt kur er på en diett. Han /hun må nøye vurdere alt spist eller drukket og kanskje vurdere pH av mat også. Dette er en svært høy orden. I praksis vil de være på to dietter samtidig.

Så hvordan bruker du den pH potensialet av matvarer tall?
Først lærer i hvilken grad en mat eller drikke er sur eller er alkalisk. En verdi over pH 7,0 anses alkalisk, og under pH 7,0 surt. Studie for en stund pH tabeller du har lastet ned og få en viss idé om verdiene av de mest spist matvarer. For en enkel, mer presis referanse, sette opp en pH matvarer diagram eller trykte lastet ned lister, på kjøkkenveggen som en påminnelse.

Ha dette naturlig gikt behandling enkel.
Stedet for to samtidige dietter, utelukke noen sure matvarer, spesielt hvis de er de du bruker mye. Men fortsett med din primære gikt diett plan. Bare utelukke mer syrlig mat, hvis kroppen pH-nivåer ikke stiger over pH 7,0 etter å ha testet med pH teststrimler for en betydelig tid og til forskjellige tider av døgnet. (Kroppens pH-tallene endres ofte. Kanskje til og med minutt for minutt).

Spill tiden og verdien av alle dine pH-målinger og sikre at du følger teststrimmelen produsentens instruksjoner for bruk nøyaktig. Ikke overdriv. Akkurat som en svært sure kroppen kan lide av acidose, kan en over alkaliske kroppen lider alkalose, noe som fører til muskelkramper og spasmer blant andre problemer. En pH på 9,5 er sannsynligvis høy nok.

Husk også at det er andre måter å heve pH, særlig drikke alkalisk (ionisert) vann. Drikker masse vanlig vann daglig hever også pH. Slik at også gjøre alkalisering mineraler som kalsium, kalium, magnesium og sink. Gjør din pH stige og dine urinsyre skulle falle. Sørg for at kroppen din er ikke surt.

NB. Innholdet i denne artikkelen inneholder medisinsk informasjon ikke lege. Vennligst alltid diskutere løsninger med din lege eller annet helsepersonell før du implementerer noen behandling
.